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Blanchir les dents naturellement: 6 astuces simples à faire à la maison

De nombreux remèdes naturels peuvent aider à éliminer les taches, protéger l'émail et blanchir vos dents

Les dents commencent inévitablement à jaunir avec l’âge, mais une série de stratégies peuvent ralentir le processus et même l’inverser. Si les kits de blanchiment des dents sont facilement disponibles dans la plupart des pharmacies, de nombreux remèdes naturels peuvent aider à éliminer les taches et à protéger l’émail des dents.

Comment blanchir les dents naturellement: 6 stratégies simples et efficaces

1. Apporter des changements alimentaires

Éliminer les aliments qui marquent les dents peut empêcher une nouvelle coloration. Les aliments et les boissons qui contiennent des tanins, comme le vin et le thé, peuvent tacher les dents. Le café et les sodas et jus de fruits foncés peuvent également les tacher. Les aliments acides peuvent donner un aspect jaune aux dents en usant l’émail. Les personnes qui s’inquiètent de la couleur de leurs dents devraient éviter la consommation excessive d’agrumes, de café et de soda. Par ailleurs, elles devraient toujours se brosser les dents après en avoir consommé.

Les dentistes recommandent généralement d’attendre 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. Les acides peuvent affaiblir l’émail, et se brosser les dents trop tôt peut donc causer des dommages. L’arrêt du tabac ou des produits du tabac peut réduire le risque de taches de nicotine. Cela peut également prévenir les caries et les maladies des gencives, qui peuvent toutes deux endommager l’émail et causer des problèmes de santé bucco-dentaire.

2. Essayer un brossage de dents à l’huile

Se laver la bouche avec de l’huile permet d’éliminer la saleté, les bactéries et les débris. Il ne s’agit pas d’un substitut au brossage régulier ou à l’utilisation du fil dentaire, mais certaines recherches suggèrent que le lavage de la bouche avec certaines huiles peut aider à blanchir les dents.

Pour essayer cette méthode, il faut se rincer la bouche avec de l’huile pendant une minute après le brossage, puis la recracher.

Les huiles qui conviennent pour un rinçage d’huile sont les suivantes

– l’huile de noix de coco
– l’huile de tournesol
– l’huile de sésame

3. Brossage avec du bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut polir doucement les taches à la surface des dents. Certaines personnes s’inquiètent du fait que le bicarbonate de soude est trop agressif et qu’il peut abîmer l’émail, mais une recherche de 2017 a révélé que c’était un moyen sûr d’éliminer les taches. Le bicarbonate de soude peut également aider à combattre les bactéries, ce qui suggère qu’il pourrait être en mesure de réduire la plaque dentaire et de prévenir les caries.

4. Utiliser du peroxyde d’hydrogène

Le peroxyde d’hydrogène est un agent de blanchiment doux qui peut aider à blanchir les dents tachées. Pour un blanchiment optimal, une personne peut essayer de se brosser les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine. Elle ne doit le faire qu’occasionnellement. Le peroxyde d’hydrogène peut augmenter la sensibilité des dents, il ne convient donc pas à une utilisation à long terme ou aux personnes qui ont déjà des dents sensibles.

5. Blanchir avec des fruits

Le fruit de la papaye contient une enzyme qui peut aider à blanchir les dents. La papaïne et la bromélaïne, qui sont des enzymes présentes respectivement dans les papayes et les ananas, peuvent toutes deux aider à blanchir les dents. Une étude de 2012 a trouvé des preuves préliminaires que les solutions contenant ces ingrédients pourraient offrir des effets de blanchiment modestes. Cependant, les auteurs de l’étude préviennent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces enzymes sont efficaces ou non.

6. Maintenir une excellente hygiène buccale

Le maintien d’une excellente hygiène buccale est la chose la plus importante qu’une personne puisse faire pour réduire le jaunissement des dents. Un brossage régulier et l’utilisation du fil dentaire protègent l’émail, préviennent les caries gingivales et éliminent les taches.

Une bonne hygiène bucco-dentaire comprend

Le brossage des dents au moins deux fois par jour. Une personne doit s’assurer de nettoyer également le pourtour des gencives et l’arrière des dents.

Utiliser un dentifrice fluoré. Le fluor peut combattre et même inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes s’opposent à l’utilisation du fluor, les dentistes pensent que le fluor est sûr et bénéfique pour les dents.

L’utilisation du fil dentaire pour éliminer la plaque entre les dents.

Pourquoi les dents jaunissent-elles ?

Les dents jaunissent pour deux raisons, qui ont toutes deux tendance à s’accélérer avec l’âge :

– L’amincissement de l’émail

La couche extérieure des dents est constituée d’émail, de couleur presque blanche, qui protège la structure profonde de la dent. Sous l’émail se trouve une couche de tissu appelée dentine, de couleur jaune-brun. Lorsque la couche d’émail s’amincit ou s’use, les dents commencent à paraître plus foncées. Les aliments acides, les maladies des gencives et le vieillissement peuvent user l’émail des dents. Certaines personnes ont également un émail naturellement plus fin.

– Taches

Certains aliments et boissons, comme le café, peuvent tacher les dents. Certains aliments qui tachent les dents peuvent également user l’émail, ce qui augmente le jaunissement.
Le tabagisme, les produits du tabac et certains types d’antibiotiques sont d’autres sources de taches.

 

Les méthodes qui ne fonctionnent pas pour blanchir les dents

Les stratégies naturelles de blanchiment des dents qui peuvent nuire aux dents comprennent l’utilisation de :

des citrons
des oranges
du vinaigre de cidre de pomme
du charbon actif

Peu de personnes ont des dents naturellement blanches, car les dents ont tendance à jaunir avec l’âge. Cependant, le maintien d’une excellente hygiène bucco-dentaire et la réalisation de contrôles dentaires réguliers peuvent aider à conserver des dents brillantes. Les dents jaunes ne sont généralement pas le signe d’un problème de santé, mais un dentiste peut vérifier la perte d’émail et la carie dentaire. Des remèdes naturels peuvent aider les gens à blanchir leurs dents à la maison. Un dentiste peut également proposer un blanchiment professionnel des dents.

Sources

Brooks, J. K., Bashirelahi, N., & Reynolds, M. A. (2017, September). Charcoal and charcoal-based dentifrices [Abstract]. The Journal of the American Dental Association, 148(9), 661–670

Chakravarthy, P. K., & Acharya, S. (2012, October–December). Efficacy of extrinsic stain removal by novel dentifrice containing papain and bromelain extracts. Journal of Young Pharmacists, 4(4), 245–249

Natural teeth whitening: Fact vs. fiction. (n.d.)

Shanbhag, V. K. L. (2017, January). Oil pulling for maintaining oral hygiene — a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109

Statement on the safety and effectiveness of tooth whitening products. (2012, April)

Vano, M., Derchi, G., Barone, A., Genovesi, A., & Covani, U. (2015, January 20). Tooth bleaching with hydrogen peroxide and nano-hydroxyapatite: A 9-month follow-up randomized clinical trial [Abstract]. International Journal of Dental Hygiene, 13(4), 301–307

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