Arrêtez de boire plus de deux tasses de thé vert par jour ! On vous explique !

Bien que le thé vert ait plusieurs avantages pour notre santé, mais le consommer excessivement pourrait nuire à la santé de notre peau.

Le thé vert est une boisson incroyablement populaire, pleine d’antioxydants qui contribuent à améliorer la santé. Il est utilisé depuis des siècles comme remède naturel à de nombreux problèmes de santé. Cependant, il est important de se rappeler qu’un excès de quoi que ce soit peut être mauvais et le thé vert ne fait pas exception. Les dermatologues ont noté les effets négatifs d’un abus de cette boisson. Si vous aimez votre thé vert, voici pourquoi vous devez le consommer avec modération.

Le thé vert présente de nombreux avantages pour la santé de la peau.

Tout d’abord, le thé vert est un puissant antioxydant.

Les deux principales catéchines du thé vert – le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) et le gallate d’épicatéchine (ECG) – contribuent à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres provenant des agressions environnementales telles que les rayons UV, la pollution atmosphérique, la fumée de cigarette et d’autres formes d’exposition chimique. Cela aide à prévenir le vieillissement prématuré de la peau dû au stress oxydatif et peut également réduire l’inflammation qui peut entraîner des poussées d’acné.

En plus de ses propriétés antioxydantes, le thé vert peut être utilisé en application locale sur la peau pour apporter des bénéfices anti-âge supplémentaires.

Des études ont montré que l’application topique d’un extrait de thé vert peut réduire les rides et améliorer la texture générale de la peau en augmentant la production de collagène dans les cellules de l’épiderme. En outre, il a été constaté que l’EGCG inhibe l’activité de la tyrosinase, une enzyme impliquée dans la production de mélanine, réduisant ainsi l’hyperpigmentation et les taches sombres sur le visage.

Enfin, le thé vert possède des propriétés astringentes naturelles.

Ses propriétés astringentes peuvent aider à réduire la production excessive de sébum sur les peaux grasses ou mixtes tout en apportant une hydratation aux zones sèches ou sensibles du visage. Cela permet d’équilibrer les niveaux d’hydratation de la peau et de réduire la congestion des pores associée aux pores obstrués ou aux points noirs.

Selon les dermatos, tout doit se consommer en parcimonie !

Si le thé vert contient des antioxydants bénéfiques, sa surconsommation peut avoir des effets néfastes sur la peau. Les dermatologues recommandent d’éviter une consommation excessive de thé vert en raison des effets secondaires potentiels.

Une étude a révélé que la consommation de plus de deux tasses de thé vert par jour était associée à un risque accru de développer certains types de cancer de la peau. Cela peut être dû aux niveaux élevés de polyphénols présents dans le thé vert, qui peuvent causer des dommages aux cellules et augmenter l’inflammation de la peau. Le thé vert contient également de la caféine, qui peut déshydrater l’organisme et aggraver des affections cutanées existantes telles que l’eczéma et le psoriasis. La caféine peut aussi endommager les vaisseaux sanguins sous les yeux et provoquer des cernes ou des poches.

Il a ainsi été démontré que de fortes concentrations de thé vert appliquées directement sur la peau augmentent la sensibilité au soleil, entraînant un photovieillissement et un risque accru de mélanome ou d’autres formes de cancer de la peau. En outre, une consommation excessive de thé vert peut entraîner un déséquilibre minéral susceptible de nuire au processus de détoxification de l’organisme et de provoquer des problèmes de peau tels que l’acné ou des signes de vieillissement prématuré comme les rides ou les taches de vieillesse.

En conclusion, les dermatologues déconseillent l’utilisation excessive du thé vert en raison de ses effets potentiellement nocifs sur la peau. Pour intégrer en toute sécurité ce remède naturel dans votre routine de soins de la peau, recherchez des produits topiques qui contiennent de faibles concentrations d’extraits de thé vert ou buvez simplement une tasse par jour dans le cadre de votre alimentation quotidienne.

Le thé est comme le café, ayez toujours un verre d’eau à côté ! Voici pourquoi !

Boire de l’eau après le thé est un élément important pour maintenir votre corps correctement hydraté. Le thé, comme le café, est un diurétique et peut vous faire perdre de l’eau dans votre corps par une augmentation de la miction. Lorsque vous buvez trop de thé sans boire d’eau pour compenser, vous pouvez vous déshydrater. Cela signifie que votre corps manque des liquides nécessaires à son bon fonctionnement, ce qui entraîne des maux de tête, de la fatigue, une baisse de la concentration et une diminution des performances physiques.

Rester hydraté aide également à maintenir votre niveau d’énergie tout au long de la journée, ce qui vous permet de mieux vous concentrer et d’être plus productif. De plus, boire beaucoup d’eau aide à éliminer les toxines de votre corps et prévient la constipation. Par conséquent, la présence d’un verre d’eau à côté de vous lorsque vous consommez du thé est un moyen important de reconstituer les fluides perdus et d’améliorer la santé globale.

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Margot Fontenive