Abonnez-vous à notre canal WhatsApp La marjolaine à coquilles se nomme scientifiquement Origanum majorana. Elle appartient à la famille des Lamiacées. On l’appelle aussi grand origan, marjolaine vraie ou encore marjolaine des jardins. Ses propriétés aromatiques la font apprécier en gastronomie. Mais ses talents ne se limitent pas aux arts culinaires. Pour en savoir plus sur les bienfaits de la marjolaine pour la santé, il est intéressant de se pencher sur ses usages traditionnels et modernes. Par distillation à la vapeur d’eau de ses sommités fleuries, elle offre une huile essentielle aux propriétés calmantes et revigorantes.
Quels sont les composants de cette huile essentielle ?
- alcools monoterpéniques : pour moitié avec du terpinène-4-ol, thuyanol, hydrates de trans-sabinène et de cis-sabinène, alpha terpinéol, linalol, géraniol,
- monoterpènes : sabinène, gamma-terpinène, alpha et béta-pinène, myrcène, paracymène, limonène,
- sesquiterpènes : béta-caryophyllène, béta-élémène,
- esters terpéniques : acétate de linalyle et de bornyle.
Ses propriétés sont calmantes, anxiolytiques, antalgiques, anti-infectieuses, neurotoniques, anti-inflammatoires et immunostimulantes.
Dans quels cas l’utiliser ?
- apporter du confort musculaire et articulaire : rhumatismes, arthrose, lumbago, sciatique, crampes, contractures musculaires,
- calmer le système nerveux parasympathique : symptômes de toux spasmodique, aérophagie, tachycardie, douleurs gastriques, spasmes intestinaux, stress, nervosité, troubles du sommeil, douleurs d’origine nerveuse,
- améliorer les infections respiratoires : bronchite, rhinite, sinusite, angine, nez bouché.
Comment l’utiliser ?
- voie orale : sur prescription thérapeutique.
- voie cutanée : diluée dans une huile végétale, en massage (base du cou, thorax, plexus solaire, abdomen, zones douloureuses).
- voie respiratoire : en diffusion atmosphérique. Pour compléter l’action relaxante de la marjolaine, il est aussi possible d’améliorer votre sommeil avec palmarosa, une autre huile essentielle réputée pour ses effets apaisants.
Quelles sont les précautions à prendre lors de son utilisation ?
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