sieste
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Pré-démence : Le sommeil excessif en journée, un signal d’alerte précoce ?
La recherche médicale ne cesse de progresser dans notre compréhension des troubles cognitifs et de la démence. Une étude récente…
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Sommeil biophasique : dormir en deux fois pourrait être une bonne solution
Le sommeil est un besoin fondamental de l’être humain, mais les habitudes de sommeil varient d’une culture à l’autre et…
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La sieste excessive pourrait être un signe de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une affection neurodégénérative complexe qui affecte la cognition, la mémoire et le comportement des personnes âgées.…
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La durée idéale de la sieste pour le cerveau
La sieste est une pratique courante dans de nombreuses cultures à travers le monde. Elle offre un moment de pause…
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Comment rester éveillé tard et éviter la fatigue
La vie trépidante que nous menons peut parfois nécessiter de rester éveillé tard dans la nuit. Que ce soit pour…
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Temps de sieste optimal: quelle durée ne pas dépasser
La sieste est souvent considérée comme un luxe, mais une sieste quotidienne pourrait bien être ce dont nous avons besoin…
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Sommeil et déclin cognitif : De combien d’heures de sommeil avez-vous vraiment besoin ?
Le sommeil joue un rôle essentiel dans notre bien-être général et notre santé mentale. Des recherches récentes ont révélé un…
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La sieste : bienfaits, durée et astuces pour en tirer le maximum
Les bienfaits de la sieste La sieste est une pratique bénéfique pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns de…
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Voici le temps optimal d’une sieste pour la santé de votre cerveau et votre bien-être
Les siestes peuvent sembler être un luxe pour certains, mais une sieste quotidienne en après-midi pourrait être exactement ce dont…
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Faire une petite siestes est bénéfique contre le vieillissement du cerveau
Les siestes régulières peuvent avoir des avantages pour la santé du cerveau. Une nouvelle étude montre que les personnes ayant…
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Siestes de plus de 30 minutes: un risque accru d’obésité et d’hypertension artérielle
Des chercheurs affirment que les personnes qui font des siestes de plus de 30 minutes pendant la journée semblent présenter…
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Le manque et l’excès de sommeil liés à un risque accru d’AVC
Une nouvelle étude met en évidence le lien entre divers problèmes de sommeil et un risque accru d’accident vasculaire cérébral.…
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