nuit blanche
Comment retrouver de l’énergie après une nuit blanche
Une nuit sans sommeil laisse souvent des traces, fatigue marquée, manque de concentration, irritabilité. Pourtant, avec quelques ajustements dès le…
Lire la suite »- Science
Voici ce qui arrive quand vous ne dormez pas pendant 24h, 36h, 48h, 72H
Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous ne dormez pas pendant 1 jour, 36 heures, 2 jours, 3…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
6 conseils pour se remettre d’une nuit blanche
Il est préférable d’éviter une nuit de mauvais sommeil que d’essayer de la rattraper plus tard. Mais si vous n’arrivez…
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