40 ans
- Bien être
Vitalité, force, endurance: 5 points essentiels pour optimiser son entraînement fitness après 40 ans
L’importance de rester actif ne peut être sous-estimée, surtout pour les individus de plus de 40 ans. À cet âge,…
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L’IMC : Un indicateur imparfait de l’obésité chez les adultes de plus de 40 ans
Bien que l’indice de masse corporelle (IMC) soit largement utilisé comme mesure de référence pour évaluer l’obésité, de nouvelles recherches…
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Conseils pour développer une masse musculaire après 40 ans
Lorsque nous vieillissons, nous nous concentrons souvent sur notre poids et souhaitons perdre la graisse accumulée grâce à un régime…
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Comment prendre du muscle après 40 ans
En vieillissant, beaucoup d’entre nous se concentrent sur la balance (notre poids) et peuvent vouloir perdre la graisse accumulée grâce…
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Astuces pour un ventre plat après 40 ans
Lorsqu’on atteint la quarantaine, il devient plus difficile de maintenir un ventre plat. Les changements hormonaux, la sédentarité, une alimentation…
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