Soulager le syndrome prémenstruel avec une tisane de gattilier

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Bien des femmes ont souffert de malaises à l’occasion de leurs règles. Mais on ne parle pas forcément de syndrome prémenstruel : les symptômes doivent se répéter pendant plusieurs cycles successifs. Celles qui sont concernées voient leur qualité de vie vraiment altérée. Le gattilier a des bienfaits santé pour aider à aller mieux.

Quelles sont les causes et les symptômes du syndrome prémenstruel ?

Les recherches n’ont pas isolé de causes et de symptômes précis du syndrome prémenstruel, chaque femme réagissant de manière spécifique. Ceci empêche de poser un diagnostic certain. Par ailleurs, il est important de noter que certaines douleurs, comme les lombalgies, peuvent aussi être liées au cycle féminin, et il est utile de s’informer sur les causes douleurs lombaires pour mieux comprendre l’ensemble des manifestations possibles.

• Les causes possibles 

1. changements hormonaux lors du cycle : une relation a été établie avec la baisse de la sécrétion de sérotonine,
2. réaction allergique à certaines hormones,
3. caractère génétique,
4. carences en vitamines, en calcium ou en magnésium.

• Les symptômes

Certains symptômes caractéristiques apparaissent au cours de la ou des deux dernières semaines du cycle menstruel.

1. seins tendus et douloureux, gonflement pelvien et douleurs à l’abdomen,
2. irritabilité, légère dépression,
3. fatigue, mal de tête,
4. insomnies,
5. troubles du comportement alimentaire et de la digestion (vomissements, diarrhée, constipation).

Pourquoi le gattilier en cas de syndrome prémenstruel ?

Le gattilier est utilisé pour ses vertus médicinales depuis Hippocrate. Au Moyen Âge, les religieux l’employaient pour calmer leur libido.

Fin des années 40, une firme allemande a isolé l’agnuside, l’un de ses principaux actifs, puis en 1950, ses propriétés furent établies pour apaiser la mastalgie (douleurs des seins).

• Propriétés
  

Il contient des diterpènes-labdaniques, comme le rotundifurane, des substances actives qui stimulent l’hypophyse à :

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👉 Faire un don

– augmenter la sécrétion de progestérone par les ovaires : les niveaux des hormones sont rééquilibrés et le syndrome prémenstruel régulé,

– inhiber la production de l’hormone prolactine : ce qui semble améliorer les tensions mammaires et le gonflement pelvien.

• Usage

• Précautions d’emploi

Pour limiter les désagréments liés au cycle, il est aussi conseillé d’adapter son alimentation, car certains aliments peuvent apaiser les règles douloureuses. Vous pouvez en savoir plus sur le sujet en consultant cet article sur alimentation et règles douloureuses.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Enfin, il ne faut pas négliger l’importance d’une alimentation équilibrée pour soutenir l’équilibre hormonal, ce qui peut avoir un impact positif sur le syndrome prémenstruel. Pour approfondir ce point, découvrez les conseils sur alimentation pour un équilibre hormonal sain.

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