Bien êtreMaladie

Shiatsu: comment l’acupression sur des points de pression peut soulager l’asthme

Le shiatsu et l'acupuncture peuvent renforcer l'efficacité des traitements conventionnels et aider à garder les symptômes sous contrôle.

L’acupression (shiatsu) et l’acupuncture sont utilisées pour gérer la douleur et les maladies depuis des milliers d’années. Voici ce que peut apporter cette technique pour soulager votre asthme.

Les personnes souffrant d’asthme utilisent diverses méthodes pour maîtriser leur maladie. Les méthodes les plus courantes consistent à prendre quotidiennement des médicaments pour réduire l’inflammation des voies respiratoires et à utiliser des inhalateurs pour un soulagement rapide en cas de crise d’asthme.

Pour certaines personnes, des options de traitement complémentaires peuvent renforcer l’efficacité des traitements conventionnels et aider à garder les symptômes sous contrôle. Deux de ces options complémentaires sont l’acupression et l’acupuncture.

Acupression: quand appuyer sur des points fait du bien

L’acupression est une forme de massage (également connue sous le nom de travail corporel) utilisée en médecine traditionnelle chinoise et Japonaise (shiatsu) depuis des milliers d’années pour traiter les maladies et les douleurs. Elle est basée sur les mêmes idées qu’un autre type de médecine traditionnelle chinoise : l’acupuncture.

Les deux formes de thérapie consistent à stimuler des points de pression sur le corps, mais dans le cas de l’acupression, le praticien utilise les mains et les coudes pour exercer une pression physique. Tandis que dans le cas de l’acupuncture, il insère de très fines aiguilles dans la peau. Les aiguilles sont activées par de légers mouvements des mains du praticien ou par une stimulation électrique.

L’idée est qu’en stimulant diverses pressions, ou acupoints, sur le corps, on peut obtenir des effets thérapeutiques pour une condition donnée. Une revue publiée en 2015 dans la revue Pain Medicine a examiné les recherches et les preuves actuelles sur la définition et la fonction des acupoints et a conclu qu’ils peuvent libérer certaines substances ou entretenir certains changements de manière à ajuster la fonction d’organes spécifiques, à maintenir l’homéostasie dans le corps ou à affecter les symptômes de diverses maladies.

La pression exercée sur les points d’acupuncture par l’acupression, par exemple, peut aider à relâcher la tension musculaire et à favoriser la circulation sanguine. Plus précisément, l’application d’une pression sur les points d’acupuncture peut signaler au corps qu’il doit « activer » des mécanismes d’autoguérison ou de régulation, en envoyant de l’énergie vitale (appelée qi, prononcée « chee ») par des voies naturelles dans le corps appelées méridiens. Les recherches suggèrent qu’une fois le point de pression stimulé, le qi circule du point de pression à travers le méridien et dans la zone cible.

De même, la stimulation des points de pression à l’aide d’aiguilles par l’acupuncture stimulerait le système nerveux central pour qu’il libère des substances chimiques dans les muscles, la moelle épinière et le cerveau, ce qui pourrait déclencher les capacités naturelles de guérison du corps. De nombreux points d’acupuncture peuvent être utilisés pour traiter les symptômes de l’asthme. Parmi ceux-ci, citons la vessie 13 (située dans le dos), le vaisseau de conception 17 (situé sur la poitrine), ainsi que le poumon 1 et le rein 27, qui sont situés à l’avant du torse.

Ce que la science dit de l’acupuncture et de l’acupression pour l’asthme

L’acupuncture s’est avérée efficace pour soulager l’asthme allergique. L’asthme allergique est un type d’asthme dont les symptômes sont causés par des allergènes tels que la poussière, les moisissures, le pollen et les aliments.

Dans une étude publiée en avril 2017 dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine, les patients souffrant d’asthme allergique qui ont ajouté 15 séances d’acupuncture aux soins de routine sur une période de trois mois ont constaté des améliorations plus importantes de la qualité de vie spécifique à la maladie et liée à la santé, par rapport aux patients qui n’ont reçu que des soins de routine.

Une autre étude a révélé que les patients souffrant d’asthme allergique qui ont bénéficié de 12 séances d’acupuncture ciblant les points de pression supposés être liés à l’asthme pendant quatre semaines ont enregistré une plus grande amélioration de leur bien-être général par rapport à un groupe témoin de personnes ayant reçu le même nombre de traitements d’acupuncture, mais qui ne ciblaient pas nécessairement les points de pression liés à l’asthme.

De plus, les analyses de sang des personnes ayant reçu des traitements d’acupuncture spécifiques à l’asthme ont montré une réduction des cytokines inflammatoires (petites protéines qui influencent la façon dont les autres cellules communiquent) après quatre semaines.

En quoi cela concerne-t-il les personnes asthmatiques ?

Eh bien, l’asthme est une maladie qui entraîne une inflammation des voies respiratoires. L’étude montre que l’acupuncture peut influencer les processus physiologiques de l’asthme en réduisant les niveaux de médiateurs spécifiques impliqués dans l’inflammation.

En outre, un examen et une méta-analyse publiés dans le numéro de janvier 2019 de Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ont révélé que l’utilisation de l’acupuncture en plus des traitements conventionnels de l’asthme entraînait une amélioration statistiquement significative des taux de réponse aux symptômes, et entraînait une baisse des niveaux d’interleukine-6. Une protéine que votre corps produit en réponse aux infections et aux blessures.

Trop d’IL-6 peut contribuer à une inflammation chronique, selon une recherche publiée dans le numéro d’octobre 2014 de la revue Cold Spring Harbor Perspectives in Biology. Et comme nous l’avons déjà vu, l’inflammation chronique est une caractéristique de l’asthme. Par conséquent, l’examen et la méta-analyse suggèrent que l’acupuncture peut aider à réduire l’inflammation chez les personnes asthmatiques en abaissant les niveaux de protéines pro-inflammatoires comme l’IL-6.

Devrais-je essayer l’acupression pour l’asthme ?

Si plusieurs études se sont penchées sur les effets de l’acupuncture sur l’asthme (y compris celles mentionnées ci-dessus), peu d’autres ont examiné l’efficacité de l’acupression pour aider l’asthme. Il y a peu de problèmes de sécurité liés à l’acupression pour l’asthme lorsqu’elle est pratiquée correctement, et qu’elle peut valoir la peine d’être essayée pour certains. L’acupression permettra en effet de réduire les médiateurs inflammatoires, d’améliorer la qualité de vie et d’atténuer les symptômes.

Articles similaires