Les propriétés et les atouts santé du galanga
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Suivez nous sur Google NewsLe galanga est une plante originaire d’Asie qui fait partie de la famille des Zingibéracées comme le plus connu gingembre. Son nom scientifique est Alpinia officinarum. Son rhizome a un goût fort et piquant. Les plus anciens écrits sur cette plante médicinale proviennent de Chine, de Java et de la pharmacopée ayurvédique. Rapporté en Europe, le galanga fut en vogue au 16 ème siècle pour ses vertus aphrodisiaques avant de tomber dans l’oubli. Quels sont ses propriétés et ses atouts pour la santé ?
Quels sont les composants du galanga ?
- une huile essentielle : contenant du cinéole, de l’eugénol, du cadinène, elle est dotée de propriétés toniques, digestives, anti-nausée, antiseptiques,
- des composants terpéniques : camphre, eucalyptol aux propriétés mucolytiques, expectorantes, anti-inflammatoires, antalgiques,
- des flavonoïdes : dont la galangine, un flavonol aux effets antioxydants, anti-radicaux libres et potentiellement anticancéreux,
- des polysaccharides : notamment de l’amidon et de la pectine.
Quelles sont les indications de cette plante médicinale ?
Les propriétés du galanga sont utiles pour :
- favoriser la digestion : ouvre l’appétit, calme les nausées, soulage les maux de ventre (spasmes, ballonnements, flatulences), favorise les sécrétions gastriques, réduit l’acidité,
- apaiser les douleurs : dentaires, rhumatismales, céphalées, douleurs de pathologie auto-immune, sciatique, ulcère gastrique,
- redynamiser l’organisme : fatigue physique et cognitive, stimulant aphrodisiaque (tradition),
- traiter certaines infections : cutanées (acné, abcès), mal de gorge, plaies dentaires.
Sous quelles formes utiliser le galanga ?
- frais : cataplasme cutané.
- décoction : faire bouillir 10 g de rhizome dans 500 ml d’eau, 3 tasses par jour ou en gargarisme.
- poudre : en gélule (2 gélules 3 fois par jour), comprimé (dissoudre dans de l’eau de 1 à 5 par jour) ou libre (1 cuillère à café dans un plat),
- huile essentielle : diluer dans une huile de support et appliquer sur les lésions cutanées.
Existe-t-il des contre-indications pour cette plante ?
Les études portant sur l’usage de galanga ne sont pas nombreuses. La prudence est de mise. Prenez conseil auprès d’un phytothérapeute sérieux.
Par conséquent, il est déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et jeunes enfants et aux personnes souffrant d’ulcère gastro-duodénal.
Un fort dosage ou un usage prolongé peuvent entraîner de graves effets secondaires.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.