Médecine douceGuide des plantes médicinales 
Le cèdre de l’Atlas : indications médicales et précautions d’emploi
Aline Legrand
Ma passion : Les plantes et de la naturopathie, une discipline qui vise à favoriser la santé et le bien-être par des méthodes naturelles.
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Suivez nous sur Google NewsLe cèdre de l’Atlas est un arbre majestueux et imposant de la famille des Pinacées. Son nom scientifique est Cedrus atlantica. Originaire d’Afrique du Nord, Maroc et Algérie, la solidité de son bois est sans comparaison mais c’est son huile essentielle qui retient l’attention des phytothérapeutes et surtout des aromathérapeutes. Pour quelles raisons et quels usages ?
Quelle est sa composition ?
L’huile essentielle du cèdre de l’atlas est riche en :
- monoterpènes : aux propriétés potentiellement expectorantes, mucolytiques, antivirales, souvent antalgiques,
- sesquiterpènes : plusieurs variétés aux effets anti-inflammatoires, anticancéreux (dont béta-himachalène à 45 % antioxydant, antifongique, anti-infectieux),
- cétones sesquiterpéniques : aux possibles vertus mucolytiques, lipolytiques, anti-inflammatoires et cicatrisantes.
Quels sont ses usages ?
- apaise les troubles respiratoires : toux, rhume, grippe,
- appui à la minceur : draine, diminue la rétention d’eau et la cellulite, stimule la fonte des graisses,
- cicatrice, régénère la peau et le cuir chevelu : dermatoses (fongique, parasitaire, eczémateuse), varices, dermite séborrhéique, pellicules.
Comment l’utiliser ?
- inhalation : respirer directement ou sur une compresse, plusieurs fois par jour.
- application locale : diluer 20 % d’huile essentielle avec 80 % d’huile de support. Utiliser de façon ciblée.
- diffusion : sur des bandelettes contre les mites du dressing et via l’air ambiant pour se détendre (réputée calmer également la nervosité, les troubles du sommeil, le stress).
Quelles sont les précautions à prendre ?
Ne pas ingérer.
Pure, l’huile essentielle de cèdre de l’Atlas est irritante sur la peau mais ne contient pas d’agents allergènes identifiés. Faire un test cutané par précaution.
Elle est contre-indiquée aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants et aux personnes souffrant de crise d’épilepsie.
Un usage prolongé pourrait être neurotoxique et abortif. Certains spécialistes mentionnent un effet de type hormonal.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.