Le nom latin du serpolet est thymus serpyllum mais on le nomme aussi communément thym sauvage ou thym rouge. C’est un petit arbrisseau de la famille des Lamiacées. Ses fleurs ont une odeur aromatique, parfois citronnée. Originaire de Turquie et des Balkans, le serpolet ressemble à la sarriette et au thym. De ses sommités fleuries est extraite une huile essentielle parfumée et curative.
Quels sont les actifs de l’huile essentielle de serpolet et ses propriétés ?
Elle contient des :
- monoterpènes : 10 à 15 % de paracymène, du limonène, de l’apha-pinène, du gamma-terpinène, du camphène, du myrcène,
- monoterpénols : du géraniol (10 à 15 %), linalol, bornéol, thuyanol, etc.,
- phénols monoterpéniques : comme le carvacrol (20 à 30 %) et le thymol,
- sesquiterpènes : de type béta-caryophyllène ou encore alpha-humulène,
- esters terpéniques : 3 % d’acétate de géranyle,
- cétones : 1 à 3 % de camphre,
- oxydes terpéniques : 1.8-cinéole.
Ses propriétés sont anti-infectieuses, antivirales et antibactériennes, antispasmodiques, antioxydantes, immunostimulantes, toniques, cicatrisantes.
Pour quels remèdes l’utiliser ?
Cette huile essentielle est recommandée pour :
- stimuler l’organisme : perte de tonus musculaire, faiblesse immunitaire,
- améliorer les infections virales : toux, grippe, bronchite, coups de froid hivernaux,
- soulager les infections urinaires : infection, cystite,
- apaiser les troubles digestifs : colite et entérocolite, dyspepsie, transit intestinal,
- calmer les douleurs : sciatique, lumbago, névralgie, crampes,
- traiter des problèmes cutanés : impétigo, dermite infectieuse, panaris, abcès, petites plaies, peau grasse et acnéique.
De quelle façon utiliser l’huile essentielle de serpolet ?
- voie orale : 1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel, 2 à 3 fois par jour (prendre un avis médical au préalable).
- voie cutanée : diluée dans une huile de support ou dans un dispersant, en massage des zones à traiter ou en bain aromatique.
- voie respiratoire : inhalation et olfaction. En diffusion, cette huile doit être fortement diluée (5% dans 95 % d’une autre huile plus douce).
Y a-t-il des effets indésirables avec l’huile essentielle de serpolet ?
Contre-indiquée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants. Les personnes asthmatiques doivent demander un avis médical avant usage.
Cette huile essentielle est dermocaustique et irritante pour les muqueuses (mais beaucoup moins que celle du thym).
Certains composants peuvent provoquer des allergies (faire un test 24 h à 48 h avant usage sur le pli du coude).
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
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