Bruxisme: Pourquoi on grince des dents et comment arrêter

Abonnez-vous à notre canal WhatsApp

On parle de bruxisme lorsqu’une personne grince ou serre les dents sans mâcher. Il se produit généralement pendant le sommeil, mais il peut aussi se produire pendant les heures d’éveil. Pour en savoir plus sur le bruxisme : comprendre ses symptômes, il est important de reconnaître les signes et les causes de ce trouble.

Souvent, la personne n’est pas consciente de ce qu’elle fait. Le grincement des dents consiste à faire un mouvement de mastication dans lequel les dents se frottent les unes contre les autres. Le serrement des dents consiste à serrer les dents l’une contre l’autre et à contracter les muscles sans bouger les dents d’avant en arrière. Les gens peuvent grincer ou serrer les dents pendant le jour ou la nuit. 8 à 10 % de la population en souffre. Dans cet article, nous examinons les signes, le diagnostic et le traitement du bruxisme. Nous expliquons également les différences entre le bruxisme et ses symptômes selon qu’il survient la nuit ou le jour.

Signes de bruxisme du sommeil

Le bruxisme du sommeil est un type de trouble du sommeil. Les symptômes du bruxisme du sommeil que les gens peuvent remarquer lorsqu’ils sont éveillés sont les suivants :

– une douleur faciale
– douleur et raideur de la mâchoire
– des bruits de claquement, d’éclatement ou de grincement lors du mouvement de la mâchoire
– un mal de tête sourd
– des dents sensibles, mobiles ou cassées
– dents usées
– des plombages cassés ou desserrés.

On peut également ressentir une douleur à l’oreille parce que l’articulation temporo-mandibulaire, l’articulation qui permet à la mâchoire de s’ouvrir et de se ferme, est très proche de l’oreille. Les personnes peuvent également souffrir de douleur référée, c’est-à-dire qu’elles ressentent une douleur dans un endroit autre que sa source. Bien que les personnes souffrant de bruxisme pendant le sommeil ne puissent souvent pas sentir qu’elles serrent ou grincent des dents, les personnes qui dorment près d’elles peuvent entendre le bruit que cela provoque. Pour mieux comprendre la structure de la bouche et des dents, consultez cette page sur anatomie des dents expliquée.

❤️ Soutenez Presse Santé

Pour que nos contenus restent gratuits et accessibles à tous, vous pouvez nous soutenir via notre cagnotte Tipeee.

👉 Faire un don

Bruxisme éveillé

Le bruxisme éveillé est différent du bruxisme du sommeil, car il ne s’agit pas d’un trouble du sommeil. Il s’agit plutôt d’une habitude inconsciente. Souvent, le bruxisme éveillé ne provoque pas de grincement de dents. Au contraire, les personnes sont plus susceptibles de serrer les dents ou de tendre les muscles autour de la mâchoire. Le bruxisme éveillé provoque également des douleurs autour de la mâchoire, des maux de tête sourds et des raideurs. Toutefois, dans les cas où il n’y a pas de grincement, l’affection n’use pas les dents de la même manière. Comme le bruxisme du sommeil, le bruxisme éveillé est involontaire. Les personnes peuvent remarquer qu’elles y sont plus sujettes lorsqu’elles se concentrent ou se sentent stressées. Pour préserver votre santé bucco-dentaire, suivez ces conseils pour un sourire éclatant et adoptez de bonnes habitudes au quotidien.

Quelles sont les causes du bruxisme ?

Le bruxisme n’a pas toujours une cause unique ou identifiable, mais un certain nombre de facteurs y sont associés. Ces facteurs varient en fonction du type de bruxisme.

Bruxisme primaire

Le bruxisme primaire se produit seul et ne résulte pas d’une autre affection.

Voici quelques-uns des facteurs connus qui y contribuent :

– La croissance des dents

Le bruxisme est fréquent chez les jeunes enfants, jusqu’à 40 % d’entre eux y étant confrontés, généralement lorsque leurs dents poussent. Cependant, comme les dents et la mâchoire se développent rapidement pendant l’enfance, le bruxisme disparaît généralement de lui-même sans causer de dommages durables.

– Mauvaise occlusion

Chez certaines personnes, le bruxisme peut survenir parce que l’occlusion n’est pas alignée ou parce qu’il manque des dents. Une irritation de la bouche peut également contribuer au grincement ou au serrement des dents.

– Le stress

L’une des principales causes du bruxisme chez les adultes, qu’il se produise pendant le sommeil ou à l’état de veille, est le stress. Une revue systématique de 2020 a trouvé qu’il y avait une association significative entre le stress et le bruxisme, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre cette relation.

– Le tabagisme, l’alcool et la caféine

Une revue de 2016 des recherches précédentes a révélé que la consommation de ces substances était également associée au bruxisme. Les personnes qui fumaient ou buvaient régulièrement de l’alcool étaient environ deux fois plus susceptibles de souffrir de bruxisme, tandis que celles qui buvaient plus de 8 tasses de café par jour étaient 1,5 fois plus susceptibles.

Bruxisme secondaire

Le bruxisme secondaire se produit à la suite d’une autre condition ou circonstance médicale, par exemple :

– Des conditions de santé mentale

L’anxiété et la dépression sont associées au bruxisme. Cette association peut être due en partie au stress, qui peut contribuer à ces conditions.

– Affections neurologiques

Des maladies telles que la maladie de Huntington et la maladie de Parkinson peuvent provoquer des mouvements pendant le sommeil, ce qui peut entraîner le bruxisme.

– Médicaments

Le bruxisme peut être un effet secondaire de certains médicaments, y compris certains antidépresseurs et antipsychotiques. Une étude de 2018 a trouvé un lien entre les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et le bruxisme. La fluoxétine (Prozac) et la sertraline (Zoloft) étaient les coupables les plus courants parmi les médicaments étudiés.

– Apnée du sommeil

L’apnée du sommeil est une affection qui entraîne un arrêt temporaire de la respiration pendant le sommeil. Elle peut réduire la qualité du sommeil et provoquer des réveils fréquents, ce qui pourrait expliquer pourquoi elle constitue un facteur de risque de bruxisme. En perturbant le sommeil, l’apnée du sommeil peut favoriser le grincement ou le serrement des dents. Pour calmer les douleurs dentaires liées à ces troubles, il existe des solutions naturelles à explorer.

Quels sont les effets à long terme du bruxisme ?

Les dommages à long terme causés par le bruxisme peuvent entraîner :

– une sensibilité dentaire, due à l’usure de l’émail
– une inflammation ou un saignement des gencives
– des dents mobiles
– des dommages aux travaux dentaires, tels que les couronnes et les plombages
– des dents aplaties ou courtes
– fractures des dents
– le syndrome de l’articulation temporo-mandibulaire, qui provoque des douleurs, des tensions et des difficultés à mastiquer.

Diagnostic

Un dentiste peut diagnostiquer le bruxisme en effectuant un examen dentaire. Il peut remarquer

– un émail dentaire usé
– des dents aplaties, fracturées ou ébréchées
– des couronnes et des plombages lâches ou endommagés
– une hypertrophie des muscles de la mâchoire

L’usure dentaire peut également résulter d’un brossage trop vigoureux, des abrasifs contenus dans le dentifrice, des boissons gazeuses acides et des aliments durs, mais un professionnel qualifié peut faire la différence entre les modèles d’usure caractéristiques de chaque cause. Certaines méthodes alternatives, comme l’acupuncture pour soulager douleurs, peuvent aussi être envisagées en complément.

Comment arrêter de grincer des dents

Divers traitements et stratégies peuvent aider à lutter contre le bruxisme. En voici quelques-uns :

Un protège-dents ou une attelle buccale

Un dentiste peut recommander le port d’une gouttière ou d’un protège-dents pendant le sommeil pour protéger les dents contre les dommages. Ces dispositifs peuvent aider en équilibrant la pression sur la mâchoire, en fournissant une barrière physique entre les dents et en réduisant le bruit du grincement des dents.

Suivez nous sur Google News