Médecine douceGuide des plantes médicinales 
L’absinthe : une plante aux multiples vertus
Aline Legrand
Ma passion : Les plantes et de la naturopathie, une discipline qui vise à favoriser la santé et le bien-être par des méthodes naturelles.
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Suivez nous sur Google NewsL’absinthe fait partie intégrante de la médecine traditionnelle asiatique, africaine comme européenne. Son nom scientifique est Artemisia absinthium et elle s’appelle communément armoise amère, herbe sainte ou encore herbe aux vers. Elle fait partie de la famille des Astéracées et est réputée pour son essence aromatique et une liqueur très prisée au début du 19 ème siècle, maintenant interdite. Si la « fée verte ou bleue » avait des effets délétères, qu’en est-il de la plante en phytothérapie ?
Quelle est la composition de l’absinthe ?
L’absinthe est riche en
- huile essentielle : à terpènes, comme la thuyone (toxique neurologique entraînant des risques de convulsions), 1-8 cinéole, camphre, linalol, aux propriétés antibactériennes,
- acides et alcools sesquiterpéniques : souvent des propriétés anti-inflammatoires et stimulantes, antimicrobiennes,
- lactones sesquiterpéniques : comme l’absinthine, l’artabsine qui stimulent l’activité de l’estomac de manière réflexe,
- des polyphénols : flavonoïdes (quercétol, kaempférol, riches en antioxydants, stimulants de la défense immunitaire, anti-inflammatoires) et des tannins (antibactériens, antiseptiques, astringents, anti-inflammatoires),
- coumarines : anti-inflammatoires, vasotoniques et vasodilatatrices,
- saponosides : expectorantes, parfois immunomodulantes,
- polysaccharides : arabinogaltactane, bénéfique au système immunitaire.
Quelles sont ses indications thérapeutiques ?
- redonner du tonus : lutte contre la fatigue, convalescence,
- apaiser les nausées : mal des transports,
- diminuer les troubles digestifs et intestinaux : stimule les sécrétions gastriques et ouvre l’appétit, aide à expulser les gaz, calme les douleurs biliaires et intestinales, peut améliorer les symptômes de la maladie de Crohn, vermifuge, antiparasitaire,
- désinfecter et soulager : cicatrisation des plaies, piqûre d’insecte, collyre,
- réguler le cycle menstruel : aménorrhées et dysménorrhées,
- faire baisser la fièvre : fièvres intermittentes.
Sous quelle forme cette plante médicinale est-elle utilisée ?
- tisane : faire bouillir 2 à 4 grammes de plantes sèches dans une tasse d’eau, filtrer, prendre 30 minutes avant ou après les repas.
- décoction : tremper 30 g de plante dans de l’eau pendant 24 heures puis faire bouillir 20 minutes, filtrer, appliquer sur la peau.
- poudre : 2 à 3 g le matin,
- teinture-mère : 10 à 30 gouttes dans un peu d’eau, 2 à 3 fois par jour.
Quelles sont les précautions à prendre ?
L’absinthe est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants.
La prise à visée thérapeutique doit être limitée dans le temps (max 2 semaines).
Le thuyone, fortement dosé ou à répétition, peut être neurotoxique. Ne pas utiliser une huile essentielle en contenant plus de 50 %. Les tisanes sont faiblement dosées.
La toxicité de la liqueur n’était probablement pas liée au thuyone mais à sa fabrication.
Cette plante présente des contre-indications : calculs biliaires, inflammation de la vésicule, maladie hépatique, ulcère de l’estomac ou du duodénum, reflux acides, anxiété, épilepsie.
Des vomissements, diarrhées, vertiges, perte de vigilance peuvent être observés.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.