Les vertus thérapeutiques de l’astragale, l’énergie jaune
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp Quels sont les composants actifs de l’astragale ?
- des polysaccharides, stimulants du système immunitaire,
- des saponosides, antifongiques pour la plante, expectorantes, sécrétolytiques,
- des flavonoïdes, antioxydants,
- des acides aminés et de l’acide gamma-aminobutyrique (GABA) apaisant le système nerveux,
- des oligoéléments comme le sélénium antioxydant, bénéfique au système immunitaire.
Quels sont ses usages en médecine naturelle ?
L’astragale est considérée par certains scientifiques comme une plante adaptogène, c’est-à-dire susceptible d’aider l’organisme à augmenter sa résistance. La propriété d’adaptogénité des plantes n’est pas validée unanimement par des recherches sur les humains.
Mais elle en a d’autres, comme :
- Renforcer les défenses immunitaires, combattre la fatigue physique et psychique, augmenter les performances sportives.
- Apaiser la nervosité et l’anxiété et élever la résistance au stress.
- Soulager les infections respiratoires grâce à ses propriétés antibactériennes, antivirales et anti-infectieuses. D’ailleurs, d’autres plantes comme la consoude sont également reconnues pour leurs effets, découvrez les avantages de l’usage de la consoude dans certains contextes de santé naturelle.
Comment est administrée l’astragale ?
- décoction d’extraits secs : faire bouillir 1 cuillère à soupe de racine séchée dans une tasse d’eau pendant 5 minutes puis infuser 10 minutes. Filtrer avant de consommer 2 à 3 tasses par jour.
- poudre : 4 à 7 g par jour dans un jus de fruit ou un yaourt.
- extrait liquide : 3 fois par jour, diluer 1 cuillère à café de solution dans un verre d’eau.
- teinture-mère : 25 gouttes dans un peu d’eau, 3 fois par jour.
- gélule : 2 gélules avec un grand verre d’eau avant les principaux repas de la journée.
Quelles sont les précautions d’utilisation ?
L’utilisation de l’astragale est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes et aux personnes souffrant de maladies auto-immunes ou prenant des traitements immunosuppresseurs.
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques.
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