La recherche sur la thérapie par la lumière verte en est à ses débuts. Les influenceurs beauté ont popularisé les traitements de luminothérapie rouge à domicile pour une peau plus « jeune ». Mais une nouvelle option fait son apparition : la thérapie par la lumière verte. Sa longueur d’onde, plus courte que celle de la lumière rouge, cible les problèmes cutanés dans les couches superficielles, comme les taches brunes et l’inflammation cutanées.
Consulter un dermatologue pour discuter des risques et des effets secondaires possibles avant de commencer la luminothérapie.
Qu’est-ce que la thérapie par la lumière verte par rapport à la lumière rouge ?
La thérapie par la lumière verte consiste à exposer la peau à des rayons de lumière verte à l’aide d’un appareil spécialisé pour réduire l’hyperpigmentation et l’inflammation.
La principale différence avec la lumière rouge est que la verte a une longueur d’onde plus courte, de 495 à 590 nanomètres, par rapport aux 590 à 700 nanomètres de la lumière rouge.
La peau est structurée en 3 couches principales (l’épiderme, le derme et l’hypoderme), elles-mêmes subdivisées en sept couches distinctes. La thérapie par la lumière verte est efficace pour traiter les problèmes situés sur l’épiderme, la couche la plus externe de la peau. Elle ne pénètre pas aussi profondément dans la peau que la lumière rouge.
Taches brunes ou teint irrégulier
La thérapie par la lumière verte peut réduire les taches brunes ou un teint irrégulier. Il existe certaines preuves que la thérapie par la lumière verte à 505 nanomètres peut réduire la production de mélanine des cellules cutanées, appelées mélanocytes, qui donnent à la peau sa pigmentation.
Les mélanocytes sont situés dans la couche basale, la plus profonde de l’épiderme, dans la plage de longueur d’onde de la thérapie par la lumière verte. Une étude menée sur des hommes a révélé que la thérapie par la lumière verte était efficace pour réduire la pigmentation du visage. Mais il existe également des preuves que la thérapie par la lumière verte peut provoquer une hyperpigmentation : il est donc important de discuter des risques personnels avec un dermatologue avant de l’essayer.
Inflammation et cicatrisation
La thérapie par la lumière verte est également efficace pour réduire l’inflammation, ce qui pourrait favoriser la cicatrisation des plaies. Par conséquent, il est possible qu’elle facilite la guérison des éruptions cutanées (essentiellement des petites plaies à la surface de la peau).
Des études animales ont également montré que la thérapie par la lumière verte est efficace pour guérir les brûlures. Elle stimule l’organisme à faire croître de nouveaux minuscules vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à la cicatrisation et à la réparation des tissus. Mais cet effet n’a pas été étudié chez l’humain.
La thérapie par la lumière verte peut-elle venir à bout des rougeurs ?
Il n’y a pas assez de preuves pour affirmer si la thérapie par la lumière verte est efficace pour cet usage.
Pourtant, de nombreux appareils de thérapie par la lumière verte prétendent traiter les rougeurs de la peau, la rosacée et les capillaires éclatés. Il est possible que les rougeurs soient réduites en diminuant l’inflammation. Cependant, certains critiques soutiennent que la lumière verte ne pénètre pas assez profondément dans la peau pour traiter les capillaires éclatés ou d’autres causes de rougeurs.
À quelle fréquence l’utiliser pour obtenir des résultats ?
Les spécialistes recommandent la régularité avec toute luminothérapie pour de meilleurs résultats mais plus de recherches sont nécessaires pour confirmer les bienfaits d’un traitement à la lumière verte, incluant une prescription précise de fréquence d’utilisation et de dosage optimal.
La plupart des recherches actuelles sur la thérapie par la lumière verte sont de qualité relativement faible, biaisées (menées par des entreprises vendant des produits à lumière verte) ou menées sur des animaux. L’intérêt pour la thérapie par la lumière verte est cependant grand, de sorte que le corpus de recherche s’élargit.
Pour l’instant, la plupart des dermatologues ne proposent pas la thérapie par la lumière verte. Cependant, des appareils qui la réalisent sont accessibles en vente en ligne et en magasin. Pour de meilleurs résultats, vérifier leur homologation. Utiliser des lunettes de protection si l’appareil s’étend au dessus des yeux.
Qui devrait éviter une thérapie par la lumière verte ?
La luminothérapie est non invasive et généralement considérée comme sûre, mais il existe quelques contre-indications : lupus ou toute affection déclenchée par la lumière, médicaments qui provoquent une photosensibilité (certains antibiotiques, antihistaminiques, médicaments abaissant le taux de cholestérol, anti-inflammatoires non stéroïdiens et contraceptifs oraux, etc.), affections oculaires (dégénérescence maculaire ou rétinopathie).
Les personnes présentant ces problèmes de santé ou situations doivent éviter la luminothérapie en général ou en discuter d’abord avec leur dermatologue ou leur médecin traitant
Celles à la tonalité de peau plus foncée peuvent également être plus photosensibles aux thérapies par la lumière et sujettes aux effets secondaires comme l’hyperpigmentation.
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