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Bien être

7 conseils pour adopter un mode de vie « durable » pour vous et la planète

Voici sept suggestions pour adopter un mode de vie durable à un niveau personnel

Marie Desange

Les exemples de durabilité sont très variés et comprennent des projets de petite et de grande envergure. Qu’il s’agisse d’initiatives à grande échelle visant à réduire les émissions de gaz à effet de serre ou des espèces d’arbres et d’arbustes que vous plantez dans votre jardin, tout cela fait la différence et a de l’importance. Si vous êtes prêt à adopter un mode de vie durable (ou à développer votre travail actuel), la bonne nouvelle est qu’il existe des changements relativement peu contraignants que vous pouvez effectuer et qui sont très utiles.
Mais tout d’abord, voyons ce que signifie réellement le terme « durabilité »…

Qu’est-ce que la durabilité ?

Qu’entend-on par « mode de vie durable » ? Cela varie d’une personne à l’autre, et la définition de la durabilité diffère même selon l’endroit où l’on se trouve. En général, la durabilité repose sur un principe simple : tout ce dont nous avons besoin pour notre survie et notre bien-être dépend, directement ou indirectement, de notre environnement naturel. Rechercher la durabilité, c’est créer et maintenir les conditions dans lesquelles les hommes et la nature peuvent exister en harmonie productive pour soutenir les générations actuelles et futures. Ou dit autrement, un développement qui répond aux besoins du présent sans compromettre la capacité des générations futures à répondre à leurs propres besoins ».

7 façons simples de vivre un mode de vie plus durable

Alors, comment adopter un mode de vie durable à un niveau plus personnel ? Voici sept suggestions pour commencer. Essayez d’être à l’aise avec une ou deux d’entre elles, et une fois que vous les aurez assimilées, ajoutez-en une autre à votre vie.

1. Adoptez la nature !

Planter des fleurs, des herbes, des arbres et des arbustes indigènes à votre région favorise la biodiversité. Vous serez surpris par les nouvelles espèces d’oiseaux qui apparaissent lorsque vous plantez des espèces comme les chênes indigènes. Les chênes abritent 557 espèces différentes de chenilles de papillons et de papillons nocturnes. Cela fait beaucoup de nourriture pour les oiseaux (ou les pollinisateurs, s’ils atteignent le stade adulte) !

N’oublions pas qu’un couple adulte de mésanges, une espèce d’oiseau très appréciée, doit trouver entre 6 000 et 10 000 chenilles à proximité pour nourrir ses petits avant que ceux-ci ne soient assez forts et assez grands pour quitter le nid. Les espèces exotiques importées d’autres parties du monde ne fournissent tout simplement pas ce type de nourriture aux oiseaux.

2. Adoptez les invertébrés

Les gens ont tendance à pulvériser, à déclencher des bombes toxiques et à écraser tout insecte ou araignée qu’ils voient. Mais en réalité, ces bestioles jouent un rôle important dans la chaîne alimentaire. Plus les plantations de votre quartier ou commune, sont diversifiées et plus les mesures d’aménagement, d’infrastructure verte et de préservation sont intelligentes, plus les prédateurs naturels émergeront pour lutter contre les parasites et maintenir l’équilibre.

3. Créer des villes plus propices à la marche et au vélo

Bien sûr, se déplacer à pied, à vélo ou en scooter électrique est un excellent moyen de mener une vie plus durable. Mais si vous voulez aller plus loin, devenez un défenseur d’une meilleure « mobilité urbaine ».
Les villes et les zones urbaines génèrent 70 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre. Et un tiers de ces émissions provient des transports. En vous associant à des personnes partageant les mêmes idées et à des urbanistes, vous pouvez contribuer à l’aménagement de pistes cyclables et de sentiers pédestres dans votre quartier, ce qui permet non seulement de réduire la pollution, mais aussi d’améliorer la qualité de vie de chacun.

4. Soutenir les entreprises qui « joignent le geste à la parole »

Évitez de soutenir les entreprises qui font de l’écoblanchiment et investissez plutôt l’argent que vous avez durement gagné dans des produits et services offerts par des entreprises réellement durables qui améliorent votre bien-être.

5. Protéger (et restaurer) les zones humides

L’agriculture chimique, les méthodes d’élevage non durables et le développement excessif menacent les zones humides, également appelées « reins » de la planète, grâce à leurs propriétés de filtration de l’eau.
Les personnes qui se plaignent des « marécages » et des moustiques seront peut-être humblement surprises d’apprendre que le fait de maintenir les zones humides en bonne santé et de les préserver permet en fait de réduire la pollution de l’eau et les moustiques. Les zones humides abritent l’habitat le plus diversifié de la planète et stockent six fois plus de carbone par acre que les prairies. Participez aux efforts de conservation locaux pour restaurer et protéger les zones humides et, lorsque vous jardinez, évitez les mélanges de terre ou les pots qui contiennent de la tourbe. Les entreprises récoltent la tourbe en asséchant les zones humides, ce qui est extrêmement dommageable.

6. Renoncez à la malbouffe

Si vous avez du mal à renoncer aux aliments malsains, inspirez-vous de ce qui suit : Big Food a détourné vos papilles gustatives pour qu’elles aient envie d’aliments ultra-transformés qui libèrent de la dopamine et de la sérotonine, des substances qui procurent une sensation de bien-être. La création de tous ces ingrédients nuit non seulement à notre santé, mais aussi à l’environnement. De précieuses forêts tropicales sont défrichées pour la production de bœuf et de soja dans les fast-foods. Le glyphosate, un herbicide systémique, est utilisé sur des cultures génétiquement modifiées (GM) avec des organismes génétiquement modifiés (OGM) et est absorbé par la plante. Les produits finis de la malbouffe sont souvent testés positifs aux résidus de glyphosate.

7. Regardez, écoutez, connectez-vous

Il est difficile de vouloir sauver quelque chose si l’on ne sait même pas que c’est là ! Renouez avec le lien primitif qui unit l’homme au monde naturel et vous bénéficierez également d’une amélioration de votre santé. Les personnes qui passent du temps à l’extérieur se disent de bien meilleure humeur et en meilleure santé. Explorez votre quartier à l’aide d’applications telles qu’un identificateur de plantes et d’animaux. On n’est jamais trop vieux pour explorer. Réveillez la curiosité qui sommeille en vous et vous vous ouvrirez à un tout nouveau monde fantastique.

 

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