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5 règles d’hygiène après un rapport sexuel

Voici les réponses aux 5 questions les plus pressantes sur l'hygiène après un rapport sexuel

Il n’y a aucun moyen d’y échapper. Entre les baisers, la transpiration et les autres fluides corporels qui font leur apparition pendant les relations extérieures ou sexuelles, le sexe est un processus intrinsèquement désordonné. Il y a de fortes chances que vous, votre partenaire et votre lit (ou tout autre endroit où vous décidez de faire l’amour) se retrouvent avec des taches ou des filigranes. Après un rapport sexuel, votre première pensée pourrait être de sortir immédiatement du lit pour tout nettoyer.

Mais il s’avère que ce n’est pas tout à fait vrai. Pour les rapports sexuels les plus basiques, il n’y a aucune raison médicale pour laquelle une personne aurait besoin d’une routine d’hygiène spéciale après un rapport sexuel. Bien sûr, cela dépend aussi de ce qui se passe pendant les rapports sexuels, de vos préférences en matière d’hygiène et du risque d’infection. Ainsi, bien qu’il n’y ait apparemment aucune raison médicale pressante de sauter sous la douche après un rapport sexuel, il est tout de même bon d’avoir un protocole post-sexe en tête.

Voici les réponses à vos questions les plus pressantes sur l’hygiène après un rapport sexuel :

1. Comment dois-je nettoyer mes parties génitales après le sexe ?

C’est une question piège, en fait. Lorsqu’il s’agit de nettoyer le vagin, il n’y a rien de tel. Le vagin est parfaitement capable de se nettoyer tout seul après un rapport sexuel, même s’il y a du sperme à l’intérieur. De plus, essayer de prendre les choses en main peut faire plus de mal que de bien. Ne jamais utiliser de produits qui prétendent « nettoyer » le vagin ou la vulve, et surtout pas de douches vaginales ! Le vagin est une belle machine biologique, et il n’y a absolument aucune raison de perturber le processus ou le microbiome à l’intérieur du vagin avec des savons, des sprays ou d’autres produits.

Et pour le pénis ?

La règle de base pour le vagin vaut également pour le pénis. Il n’est pas nécessaire de se précipiter immédiatement aux toilettes, mais il faut se laver doucement le matin. Cependant, si votre prépuce est encore intact, il est préférable de laver la zone doucement pour éviter toute accumulation de sperme ou tout risque d’infection. Des lingettes pour bébé non parfumées peuvent également faire l’affaire jusqu’au matin. Contentez-vous de rincer la vulve et laissez le vagin gérer son propre nettoyage. Mais si les taches vous dérangent, gardez des lingettes pour bébé non parfumées à portée de main. Ou gardez une serviette à proximité et placez-la sous vous avant que les choses ne deviennent trop chaudes. Évitez de vous fier à votre drap de dessus, car les fluides pourraient s’infiltrer à travers. Cela dit, si vous êtes une personne sujette aux irritations, aux infections urinaires (IU) ou aux mycoses et que le fait de nettoyer après les rapports sexuels vous apporte une certaine tranquillité d’esprit, un rinçage doux convient parfaitement.

2. Avez-vous besoin de faire pipi immédiatement après le rapport sexuel ?

Si une douche vous semble trop contraignante (ce qui peut être le cas après une bonne séance de sexe !), faire pipi pourrait être un autre moyen de réduire les risques d’infection vaginale ou d’infection urinaire. Bien que les études sur cette méthode soient minces ou ne montrent aucune preuve significative, de nombreuses personnes ne jurent que par cette tactique.

La théorie veut que lorsque votre corps se vide de ses fluides, toute bactérie qui aurait pu être introduite dans l’urètre pendant les rapports sexuels peut également être éliminée. Il n’y a pas de mal à faire pipi après un rapport sexuel, surtout si cela vous soulage. Cependant, vous n’êtes pas obligé de vous précipiter aux toilettes dès que vous avez terminé. Vous pouvez prendre quelques minutes pour profiter de l’éclat de l’après-sexe. Tant que vous faites pipi dans un délai raisonnable (il n’y a pas de limite fixée, mais 30 minutes est une estimation raisonnable), votre urètre et vous devriez vous en sortir. Conseil : gardez un verre d’eau près du lit. Buvez-le avant ou après les rapports sexuels, chaque fois que votre corps en a besoin. Cela peut vous aider à aller aux toilettes après le sexe.

3. Et après un rapport anal ?

Le sexe anal peut provoquer des déchirures microscopiques de votre sphincter. Et si les bactéries de l’anus (y compris les matières fécales) pénètrent dans ces déchirures, elles peuvent provoquer une infection. Si vous avez eu un rapport sexuel anal, assurez-vous de prendre une douche après. Rincez également votre zone génitale pour vous débarrasser de toute bactérie persistante. Pour les personnes dont le pénis a un prépuce, assurez-vous de tirer la peau vers l’arrière afin de pouvoir nettoyer toute la tête du pénis. Il est fréquent que le sperme sèche sous la peau ou que des bactéries y soient piégées. Pour les femmes, tirez doucement les plis vaginaux vers l’arrière et soulevez le capuchon clitoridien vers votre nombril pour le nettoyer. Utilisez de l’eau chaude et un savon doux ou des lingettes nettoyantes. Il est préférable de ne pas mettre de savon dans la zone vaginale.

4. Comment nettoyer correctement les jouets sexuels ?

Si vous et votre partenaire utilisez des jouets sexuels, vous devez vous assurer de les nettoyer après les rapports sexuels. Cela permet non seulement d’éliminer les bactéries et de s’assurer qu’ils sont prêts pour la prochaine fois, mais aussi de s’assurer qu’ils restent en parfait état.

Mais comment les nettoyer exactement ?

Chaque sex-toy a des instructions spécifiques en fonction du matériau dont il est fait et de la présence ou non d’un moteur ou de piles. Les produits en silicone durci au platine (sans moteur) peuvent être bouillis ou mis au lave-vaisselle pour être nettoyés. Les produits étiquetés « 100 % étanches » peuvent être lavés avec un savon antibactérien liquide et de l’eau chaude.

Et si votre sex-toy n’est pas accompagné d’instructions de nettoyage ? Pour tout produit dont vous n’êtes pas sûr ou qui ne comporte pas d’instructions de nettoyage sur l’étiquette, lavez la partie du produit qui a été en contact avec des fluides corporels ou la peau avec un savon antibactérien liquide et un gant de toilette trempé dans de l’eau chaude.

5. Retournez au lit (et préparez-vous pour le deuxième round)

Les moments qui suivent l’acte sexuel sont l’occasion de se rapprocher de votre partenaire et de profiter de la poussée d’endorphines bénéfiques qui se répandent dans votre corps. Vous pouvez parfaitement dormir dans votre état naturel, après l’acte sexuel (fluides corporels et tout le reste !). Et qui sait ? Il se peut que vous soyez plus enclin à faire l’amour le lendemain matin !

PS : Demandez aussi à votre partenaire quelles sont ses préférences ! Le sexe a longtemps été un sujet tabou, il n’est donc pas surprenant que quelqu’un se sente mal à l’aise pour exprimer ses habitudes de nettoyage ou qu’on lui ait enseigné une façon de faire et jamais une autre.

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