LUMIÈRE
- Actualité
La lumière au quotidien: comment en profiter au mieux pour la vigilance, au bureau et le soir
Vous vous sentez parfois vif, puis lourd, sans raison claire. Le café aide un peu, mais pas toujours. Et si…
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Dépression saisonnière: 5 moyens nutritionnels d’améliorer son humeur à l’entrée de l’hiver
L’arrivée de l’hiver s’accompagne souvent d’une baisse de moral pour de nombreuses personnes. La diminution de la luminosité et les…
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Dormir: pleine lumière le jour, aucune lumière la nuit dans la chambre
Un nouveau rapport révèle que la lumière électrique a un impact sur le rythme circadien des personnes et peut perturber…
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7 conseils pour booster votre énergie en hiver
L’hiver est une période où beaucoup ressentent un coup de fatigue. Le froid, la diminution des heures de lumière naturelle…
Lire la suite » - Médecine douce
Les bienfaits de la lumière contre le stress et la dépression
Le manque de lumière peut avoir des conséquences directes sur votre organisme et entraîner fatigue, dépression, troubles du sommeil, tristesse…
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Luminothérapie: une solution efficace pour compenser le manque de lumière en automne
L’automne est une période de transition où les journées raccourcissent et les heures d’ensoleillement diminuent. Cette diminution de la lumière…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Pourquoi voyons-nous parfois des halos autour des lumières?
Les halos autour des lumières peuvent être un phénomène fascinant et étrange. Vous avez peut-être déjà remarqué des cercles de…
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10 approches naturelles pour combattre la dépression
La dépression est un trouble mental courant qui affecte des millions de personnes dans le monde. Bien que de nombreux…
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Comment la thérapie par la lumière peut aider à améliorer l’humeur et la santé mentale
La thérapie par la lumière, également connue sous le nom de photothérapie, est une méthode de traitement non médicamenteux qui…
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