combattre l’anxiété
- Bien être
Méthode 4-7-8 : une technique de respiration apaisante dans les moments les plus stressants
Lorsque vous avez du mal à vous endormir, il existe une technique de respiration simple que vous pouvez utiliser pour…
Lire la suite » - Médecine douce
Comprendre l’approche de la psychomotricité et quand devient-elle une nécessité
La psychomotricité est un concept relativement nouveau dans le domaine de la santé mentale. Elle fait référence à la relation…
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