s’endormir facilement
- Bien être
Méthode 4-7-8 : une technique de respiration apaisante dans les moments les plus stressants
Lorsque vous avez du mal à vous endormir, il existe une technique de respiration simple que vous pouvez utiliser pour…
Lire la suite » - Médecine douce
4 clés pour vous endormir en deux temps trois mouvements
Vous amener à faire de mauvais choix alimentaires, et même vous amener à vous isoler pendant votre réunion de 15…
Lire la suite »