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Actualité
Signes subtils de la sclérose en plaques : ce que les chercheurs ont observé 15 ans avant le diagnostic
Pendant longtemps, on a pensé que la sclérose en plaques (SEP) ne montrait ses premiers signes qu’au moment du diagnostic…
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Actualité
Marcher 3 000 pas par jour à bon rythme réduit de 17 % le risque cardiovasculaire
Marcher chaque jour, même en dessous du seuil classique des dix mille pas, montre des bénéfices concrets pour la santé…
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Activité physique
Musculation pendant un jeûne : comment optimiser son timing pour des résultats sans risques
Associer le jeûne et l’entraînement en force intrigue de plus en plus d’athlètes et de passionnés de fitness. Beaucoup choisissent…
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Bien être
Observer et écouter des oiseaux: un formidable anti-stress selon ces études
Observer les oiseaux offre plus qu’une simple pause visuelle dans la routine. Cette activité associe une attention calme à un…
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Le saviez vous ?
Métabolisme ralenti : 6 signes que votre corps montre en cas de baisse de régime
Votre corps ne garde pas le silence quand il ralentit. Savoir si votre métabolisme diminue vous aide à comprendre les…
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Actualité
Ocytocine: l’hormone des comportements sociaux favorise de bonnes relations entre nous
L’ocytocine attire beaucoup d’attention pour son rôle dans les relations humaines et les liens sociaux. Cette hormone agit directement sur…
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Actualité
Parkinson : le vélo aiderait à réparer les connexions neuronales endommagées selon cette étude
La maladie de Parkinson perturbe le fonctionnement du cerveau et le contrôle des mouvements. Elle touche des millions de personnes…
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Le saviez vous ?
Dépendance vs Addiction : Quelle différence et pourquoi c’est important ?
Parler de dépendance et d’addiction soulève beaucoup de confusion, car on utilise souvent ces deux mots comme s’ils voulaient dire…
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Actualité
La gentillesse pendant l’enfance prédit de meilleures habitudes alimentaires chez les adolescents selon cette étude de 20 ans
La gentillesse chez l’enfant ouvre souvent la porte à des relations positives avec les autres, mais elle pourrait aussi façonner…
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Actualité
Mélanome: les jeunes femmes plus à risque de ce cancer de la peau que les hommes
Le mélanome, considéré comme le cancer de la peau le plus dangereux, inquiète de plus en plus les spécialistes. Les…
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Actualité
Etude: Toutes les parties du cerveau ne vieillissent pas au même rythme
On pense souvent que le cerveau devient plus lent et perd en efficacité avec l’âge, mais les études récentes montrent…
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Actualité
Une activité physique faible peut signaler un risque cardiaque 12 ans avant l’apparition d’une maladie cardiaque
Les études récentes montrent que la baisse d’activité physique commence souvent bien avant l’apparition de la maladie cardiaque. Une réduction…
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Actualité
Dormir sur un problème : que dit la science sur la résolution de problèmes pendant le sommeil? Ca marche?
Avez-vous déjà hésité devant une décision ou un dilemme, en pensant qu’une bonne nuit de sommeil pourrait vous aider à…
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Le saviez vous ?
Quelle est la meilleure méthode pour éliminer un mauvais arrière-goût ?
Qui n’a jamais regretté un plat trop relevé à cause d’un arrière-goût persistant qui s’incruste bien après le repas ?…
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Nutrition
Gingembre et santé cardiaque : 5 effets validés par la science
Le gingembre occupe une place ancienne dans les traditions culinaires et les remèdes populaires. Connu pour soulager les nausées et…
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Actualité
Parasites chez l’humain : Faut-il vraiment faire une cure comme le supermodel Heidi Klum le recommande ?
Quand une célébrité comme Heidi Klum affirme que chacun de nous aurait des parasites dans le corps, l’effet est instantané…
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Actualité
Bien-être: La stimulation du nerf vague amplifie les effets de la méditation de la compassion
La stimulation du nerf vague attire de plus en plus l’attention en neurosciences pour ses effets sur le bien-être et…
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Actualité
SuperAgers: le secret de ces séniors qui conservent une longévité cognitive exceptionnelle après 80 ans
Peut-on vieillir sans perdre la mémoire ? Depuis vingt-cinq ans, les chercheurs de la Northwestern Medicine s’intéressent à une catégorie…
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Nutrition
Les hommes et les femmes n’abordent pas le régime méditerranéen et les bonnes habitudes de vie de la même façon
Comprendre les différences de genre dans l’alimentation et le mode de vie méditerranéens permet de mieux cibler les besoins en…
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Actualité
Peur de l’accouchement : comment émotions positives et confiance en soi facilitent la naissance
La peur de l’accouchement touche de nombreuses femmes enceintes, surtout celles qui s’apprêtent à vivre cette expérience pour la première…
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Actualité
Obésité, surpoids : alimentation ou exercice, qu’est-ce qui pèse vraiment plus ?
Le débat continue : est-ce l’alimentation ou l’activité physique qui influence le plus la prise de poids ? De nouvelles recherches…
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Actualité
Temps d’écran et santé cardiaque des enfants : des risques avérés qui peuvent diminuer à cette condition
Le temps d’écran chez les enfants inquiète de plus en plus familles et professionnels de santé. Face à des habitudes…
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Actualité
La consommation régulière de frites augmente le risque de diabète selon cette grande étude
Les chercheurs ont découvert que manger régulièrement des frites augmente le risque de développer un diabète de type 2. En…
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Nutrition
Nutrition: 8 aliments efficaces pour réduire le cholestérol
Adopter une alimentation adaptée reste l’un des moyens les plus sûrs de soutenir la santé du cœur. Les choix que…
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Nutrition
6 aliments scientifiquement reconnus pour aider à prévenir Alzheimer et la démence
L’influence de l’alimentation sur la santé du cerveau suscite un intérêt grandissant. Certains aliments, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et…
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Bien être
Vieillissement accéléré après 50 ans : ces bonnes habitudes qui ralentissent le processus
Vers cinquante ans, le rythme du vieillissement du corps s’accélère de manière marquée. Les organes ne vieillissent pas tous au…
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Actualité
Cet édulcorant artificiel populaire pourrait réduire l’efficacité de l’immunothérapie contre le cancer selon cette étude
Ces dernières années, l’intérêt pour les édulcorants artificiels a grandi, surtout chez ceux qui cherchent à réduire leur consommation de…
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Actualité
Les facteurs de risque d’Alzheimer diffèrent entre hommes et femmes selon cette étude
La maladie d’Alzheimer touche les hommes et les femmes, mais les facteurs de risque varient selon le sexe. Les femmes…
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Actualité
Les purificateurs d’air à domicile réduisent la pression artérielle chez les adultes à risque
La question de la qualité de l’air intérieur attire aujourd’hui une attention accrue, surtout chez les personnes exposées à un…
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Actualité
Souvenirs de vies antérieures : un rapport entre mémoire, troubles mentaux et spiritualité
La mémoire des vies antérieures fascine autant qu’elle interroge. De plus en plus d’adultes partagent avoir des souvenirs précis attribués…
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Actualité
La perte de poids double avec une alimentation peu transformée par rapport aux produits ultra-transformés
Remplacer les aliments ultra-transformés par des options peu transformées peut réellement changer la donne pour la gestion du poids, selon…
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Le saviez vous ?
9 symptômes neurologiques majeurs à ne pas ignorer
Savoir repérer rapidement les symptômes neurologiques inquiétants peut tout changer pour la santé. Quand le cerveau, la moelle épinière ou…
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Le saviez vous ?
Faut-il vraiment s’inquiéter des pics de glycémie que on n’est pas diabétique ?
La glycémie, c’est le taux de sucre dans le sang. C’est un chiffre qui revient souvent, surtout sur les réseaux…
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Actualité
Votre cœur est-il plus âgé que vous ? Qu’est-ce que l’âge cardiaque et le risque cardiovasculaire
Saviez-vous que votre cœur pourrait être bien plus âgé que vous ne l’êtes réellement ? Ce concept d’âge cardiaque, fondé…
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Actualité
Café ou thé du matin : la caféine améliore vraiment l’humeur
Beaucoup associent le café ou le thé du matin à un élan d’énergie et à une meilleure humeur, mais que…
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Actualité
L’apprentissage tout au long de la vie renforce la santé mentale des seniors
Vieillir ne signifie pas arrêter d’apprendre. En réalité, continuer à acquérir de nouvelles compétences s’avère précieux pour la santé mentale…
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Actualité
Mauvais sommeil : 172 maladies associées, dont démence, Parkinson et diabète selon cette étude
Un mauvais sommeil ne fatigue pas seulement, il peut surprendre par ses effets sur la santé. Des études récentes montrent…
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Le saviez vous ?
Perdre du poids dans le visage : mythe, réalité et solutions pour affiner ses traits
Chercher à affiner son visage suscite souvent une question simple : est-il possible de cibler la perte de graisse dans…
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Nutrition
Jeûne et glycémie : ce que vous devez savoir sur les effets, bienfaits positifs et risques
Lorsque l’on s’intéresse à la gestion du poids ou à la prévention du diabète, la question de l’impact du jeûne…
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Actualité
Pollution aux particules fines : hausse des hospitalisations pour maladies cardiaques et respiratoires
Les particules fines, appelées PM2.5, sont invisibles à l’œil nu et pénètrent facilement dans les poumons. Même une exposition courte…
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Actualité
Se lever plus souvent pour protéger son cœur après la ménopause : ce que révèle la recherche
Après la ménopause, beaucoup de femmes voient leur santé cardiaque devenir une vraie préoccupation. Les changements hormonaux favorisent le surpoids…
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Actualité
Trois régimes alimentaires pour réduire le risque de maladies chroniques chez les seniors
Les maladies chroniques, comme le diabète, les troubles cardiaques et la démence, touchent de nombreux seniors. Ces problèmes de santé…
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Le saviez vous ?
Conseils pour mieux dormir avec une douleur sciatique
La douleur sciatique peut transformer un simple coucher en défi interminable. Ce trouble, lié à une irritation ou compression du…
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Nutrition
Trop de fromage peut-il constiper votre enfant ? Conseils essentiels pour les parents
Peut-on vraiment parler de constipation liée au fromage chez les enfants ? Beaucoup de parents se posent cette question, surtout lorsque…
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Le saviez vous ?
Circulation, coagulation, plaquettes, tension: les effets néfastes de l’alcool sur le comportement du sang
Des milliers de personnes se demandent si l’alcool peut vraiment fluidifier le sang. Cette question revient souvent chez celles qui…
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Actualité
Des experts internationaux exigent des règles mondiales plus strictes sur la pollution plastique
L’inquiétude face à la pollution plastique gagne en force, portée par des chiffres toujours plus alarmants. Aujourd’hui, près de 8…
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Actualité
Manger des brocolis aide à soutenir votre équilibre hormonal selon ces études
L’équilibre hormonal influence pratiquement tous les aspects du bien-être, du métabolisme au sommeil, en passant par l’humeur et le poids.…
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Le saviez vous ?
Qualité de l’air chez soi: les signes de moisissure et s’en débarrasser efficacement
La moisissure ne choisit ni le style de maison ni la région, et touche autant les appartements modernes que les…
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Actualité
Microbiomes alimentaires : restaurer la santé des sols à l’assiette
Pourquoi les fraises pourrissent-elles si vite, ou pourquoi les animaux d’élevage tombent souvent malades ? Derrière ces questions se trouve le…
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Nutrition
Besoins en protéines chez la femme : apports quotidiens, calculs et conseils
Protéines chez la femme : besoins quotidiens, calculs et conseils Connaître la quantité de protéines dont une femme a besoin…
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Nutrition
Diabète de type 2 : quel régime entre Méditerranéen, DASH ou AHEI réduit le plus le risque ?
Le diabète de type 2 reste un problème majeur de santé publique, affectant des millions de personnes dans le monde.…
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Actualité
Régime inflammatoire et aliments ultra-transformés : un risque accru de maladie de Crohn
La maladie de Crohn abîme l’intestin et provoque souvent des douleurs au ventre et des troubles digestifs. Cette maladie fait…
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Le saviez vous ?
Œufs et Cholestérol : Ce que cette nouvelle étude révèle sur le vrai responsable
Pendant longtemps, beaucoup ont cru que les œufs faisaient grimper le cholestérol sanguin, les classant parmi les aliments à éviter…
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Actualité
Chiens et chats : un atout pour la santé du cerveau chez les séniors
Avoir un chien ou un chat ne se limite pas à partager quelques moments de tendresse. Les récentes recherches montrent…
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Le saviez vous ?
9 signes discrets d’une baisse de la santé osseuse à surveiller
Même si tout paraît aller bien, la santé osseuse reste une priorité qu’on oublie souvent. Les os assurent la structure,…
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Le cuivre aide à mieux récupérer après un AVC
Après un AVC, préserver la santé du cerveau devient une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes âgées. Le risque de…
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Changements subtils de la parole : premiers signes d’Alzheimer à surveiller
Les premiers signes de la maladie d’Alzheimer ne se montrent pas toujours de façon spectaculaire. Parfois, ce sont des changements…
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Pourquoi le corps vieillit plus vite après 50 ans
À partir de la cinquantaine, beaucoup remarquent que le corps change plus vite. Ce ralentissement n’est pas constant, car le…
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Le saviez vous ?
7 symptômes méconnus de la maladie de Lyme
La maladie de Lyme est une infection transmise par la piqûre de tique, répandue en Amérique du Nord et en…
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Trottinettes électriques : un risque trois fois plus élevé d’hospitalisation que le vélo selon cette étude
En plein essor dans les villes, les trottinettes électriques s’imposent comme une solution de mobilité rapide et flexible. Mais derrière…
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