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Actualité
Excès de temps d’écran chez les enfants : impact sur la santé cardiaque. Les mesures pour réduire le risque
Le temps passé devant les écrans n’a jamais été aussi élevé chez les enfants. Cette habitude, pourtant commune, est liée…
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Actualité
Microbiote vaginal et alimentation : vos choix nutritionnels modifient l’équilibre bactérien selon l’étude italienne
Peut-on vraiment dire que ce que vous mangez influence la santé de votre microbiote vaginal ? Une étude italienne publiée en…
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La localisation des graisses, et non l’IMC, oriente le risque de vieillissement cardiaque chez l’homme et la femme
Pendant longtemps, l’IMC a été l’indicateur de référence pour prédire les risques cardiaques. Pourtant, de nouvelles découvertes montrent que l’emplacement…
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Les myrtilles réduisent les allergies chez les bébés et soutiennent l’équilibre immunitaire selon cette étude
L’alimentation des nourrissons façonne leurs défenses et leur santé globale dès les premiers mois. Selon une étude récente, donner des…
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Infertilité masculine: les aliments ultra-transformés nuisent à la qualité du sperme selon cette étude
Les aliments ultra-transformés occupent une place croissante dans nos habitudes alimentaires. Ces produits, souvent riches en sucres, en graisses saturées,…
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Ces molécules actives des végétaux qui ciblent les mécanismes clés de la maladie d’Alzheimer
La maladie d’Alzheimer prive, lentement mais sûrement, de la mémoire et de l’autonomie. Face à l’angoisse de voir un proche…
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Actualité
Négligence infantile : des anomalies dans le cerveau et le comportement
La négligence infantile touche de nombreux enfants et passe souvent inaperçue. Contrairement à la maltraitance physique, ses signes sont rarement…
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L’exercice après un cancer du côlon aide à mieux vivre et réduire le risque de récidive
Chaque personne qui affronte un cancer du côlon se pose la même question après les traitements: comment mettre toutes les…
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Actualité
Le régime méditerranéen ralenti le déclin cognitif même chez les personnes à haut risque génétique d’Alzheimer
Depuis plusieurs années, les chercheurs s’intéressent à la manière dont nos habitudes alimentaires influencent la santé du cerveau, surtout chez…
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Actualité
Les preuves s’accumulent : l’anorexie à l’adolescence entraîne des risques réels de chômage et de revenus plus bas à l’âge adulte
L’anorexie à l’adolescence n’affecte pas seulement la santé physique et psychologique, elle marque aussi la trajectoire professionnelle bien au-delà de…
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Le saviez vous ?
Rots excessifs : faut-il s’inquiéter d’un risque de cancer ?
Rassurez-vous, ce symptôme reste très rarement lié à une tumeur, même si certains cancers digestifs peuvent, dans des cas particuliers,…
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Actualité
Le brocoli diminue le risque de cancer du côlon selon cette étude
Le brocoli peut-il réellement jouer un rôle dans la prévention du cancer du côlon ? Cette question intéresse de plus en…
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Actualité
La graisse cachée accélère le vieillissement du cœur
Saviez-vous que la graisse cachée, logée profondément dans l’abdomen, peut accélérer le vieillissement du cœur ? Une étude récente montre que…
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Actualité
Les additifs alimentaires les plus dangereux pour la santé et la longévité
Les additifs alimentaires posent une question de santé publique rarement discutée en profondeur. Les résultats récents issus de la vaste…
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Les boissons sucrées augmentent le risque de chute de cheveux avertissement ces études
Les chercheurs tirent aujourd’hui la sonnette d’alarme sur le lien entre boissons sucrées et chute de cheveux. De récentes études…
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Actualité
Café et longévité : boire 3 à 5 tasses par jour réduit le risque de diabète et prolonge la vie
Chaque jour, des millions de personnes choisissent le café, souvent pour son goût et son effet stimulant. Pourtant, les dernières…
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Actualité
Protéines animales et cancer : une consommation modérée pourrait réduire la mortalité selon cette étude
Pendant des années, beaucoup ont cru que manger plus de protéines animales augmentait le risque de décès, notamment par cancer…
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Actualité
Thérapie cognitive et volume de matière grise : la TCC modifie les régions cérébrales des émotions
Les dernières études révèlent une augmentation de la matière grise dans des régions clés, telles que l’amygdale et l’hippocampe, qui…
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Actualité
Régime méditerranéen : une stratégie fiable pour réduire le risque de démence selon cette étude
Le lien entre alimentation et santé cérébrale attire de plus en plus l’attention de la recherche. Face à l’augmentation constante…
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Actualité
Ralentir son vieillissement biologique protège les capacités cognitives chez les seniors
Le vieillissement biologique ne suit pas le temps du calendrier. Il mesure l’usure réelle du corps, qui peut avancer plus…
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Actualité
Le syndrome métabolique augmenterait le risque de survenue la de maladie de Parkinson
Le syndrome métabolique regroupe plusieurs troubles comme l’obésité abdominale, l’hypertension, une glycémie élevée, un excès de triglycérides et un faible…
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Activité physique
Pilates aide à perdre du poids, brûler des graisses, gagner en force et dessiner sa silhouette
Bien souvent perçu comme un simple exercice doux, le Pilates produit des effets profonds sur le corps. En travaillant la…
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Activité physique
Les meilleurs aliments à consommer avant chaque type d’entraînement (cardio, musculation, sports mixtes)
Saviez-vous que le choix d’un simple encas avant l’entraînement peut transformer vos résultats? Bien manger avant le sport prolonge l’énergie,…
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Nutrition
Pain multi-céréales : un vrai choix santé ou simple effet marketing ?
Le pain multi-céréales, que l’on retrouve partout sur les étals, est souvent perçu comme une option plus saine. Beaucoup de…
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Actualité
Alzheimer chez les femmes : moins de bonnes graisses omege 3, un risque accru selon une nouvelle étude
Une étude récente menée au Royaume-Uni révèle une observation inquiétante : les femmes atteintes de la maladie d’Alzheimer présentent beaucoup moins…
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Actualité
Le curcuma aide à la perte de poids chez les diabétiques : une aide prometteuse selon les études
La gestion du poids fait partie des priorités pour toute personne vivant avec un diabète de type 2. Un surplus…
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Actualité
Stress thermique au travail : ce rapport OMS alerte sur les risques liés à la chaleur extrême
La chaleur extrême rend le travail physique de plus en plus risqué, partout dans le monde. Selon un rapport commun…
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Actualité
6 habitudes simples pour aider à protéger le cerveau de la démence et d’Alzheimer selon ces études
La prévention de la démence et d’Alzheimer représente un enjeu majeur pour la santé publique, surtout en vieillissant. Adopter certains…
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Le saviez vous ?
Prendre trop de calcium cause-t-il des calculs rénaux ?
Les calculs rénaux posent un vrai souci de santé publique, souvent entouré de questions simples mais essentielles. Beaucoup se demandent…
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Actualité
Un régime riche en potassium réduit le risque de dépression selon cette étude
Les liens entre alimentation et santé mentale font l’objet d’une attention nouvelle. Une étude récente a révélé qu’une consommation accrue…
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Actualité
Microbiote intestinal et insomnie : comment l’intestin et le sommeil s’influencent mutuellement
Depuis peu, la science montre que le microbiote intestinal et l’insomnie sont liés dans les deux sens. Ça veut dire…
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Allergies alimentaires : huit nouveaux aliments à risque d’anaphylaxie identifiés par une étude européenne
L’anaphylaxie alimentaire touche chaque année des milliers de personnes en Europe, parfois avec des conséquences graves. Reconnaître les aliments à…
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Actualité
Epidémie record de chikungunya à La Réunion
Le chikungunya désigne une maladie virale transmise par des moustiques, en particulier l’Aedes albopictus (moustique tigre). Les symptômes apparaissent rapidement…
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Exercice en groupe: clé du maintien de la forme et de la force chez les seniors
Rester actif en prenant de l’âge n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver la forme et la force.…
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Oméga-3 et myopie des enfants : un régime riche réduit le risque
La myopie infantile touche de plus en plus d’enfants dans le monde. Dans certains pays d’Asie, les cas ont même…
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Bien être
Ces musiques qui influencent votre pression artérielle
La musique occupe une place essentielle dans notre vie. Certains sons calment, d’autres stimulent, et il existe des preuves que…
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Le saviez vous ?
5 signes à reconnaître d’une exposition excessive au soleil
Combien de fois a-t-on l’impression de passer un moment agréable sous le soleil, sans constater de problème immédiat ? Pourtant,…
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Actualité
Le syndrome métabolique accroît le risque de maladie de Parkinson selon cette étude
Des études récentes montrent un lien clair entre le syndrome métabolique et un risque accru de développer la maladie de…
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Actualité
Arthrose du genou : comment un ajustement de la marche peut soulager la douleur
Peut-on vraiment réduire la douleur de l’arthrose en changeant sa façon de marcher ? Pour beaucoup de personnes âgées, la douleur…
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Pollution de l’air intérieur: l’utilisation d’un purificateur d’air fait baisser la tension artérielle selon cette étude
La qualité de l’air intérieur influence directement la santé du cœur et la tension artérielle. Les fines particules provenant du…
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Actualité
Naringine: ce principe actif présent dans les agrumes serait un allié naturel contre l’inflammation et les risques cardiaques
Saviez-vous que le simple fait de consommer certains agrumes pourrait soutenir la santé du cœur ? La naringine, une molécule naturellement…
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Actualité
Perte de poids : misez sur les aliments peu transformés pour perdre plus de gras
Nombreux sont ceux qui peinent à garder leur poids stable sur le long terme, malgré des efforts répétés et une…
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Nutrition
Santé cardiaque: Faut-il vraiment augmenter votre « bon » cholestérol ?
Le cholestérol HDL, souvent appelé « bon » cholestérol, intrigue autant les médecins que le public. Depuis des décennies, beaucoup pensent que…
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Actualité
Hausse du cancer du poumon chez les non-fumeurs : quelles causes possibles, facteurs de risque et prévention?
Pendant longtemps, le cancer du poumon a été associé presque exclusivement au tabagisme. Pourtant, une tendance inattendue se dessine : la…
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Le saviez vous ?
Photosensibilité: ces 13 médicaments et compléments qui rendent la peau plus sensible au soleil
Certains médicaments et compléments inoffensifs en apparence peuvent modifier la manière dont la peau réagit à la lumière du soleil.…
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Bien être
Rêves lucides : conseils pour développer cette faculté de l’esprit trop peu explorée
Découvrir qu’on rêve pendant le sommeil fascine depuis des générations. Un rêve lucide se produit quand on devient conscient d’être…
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Actualité
Etude : souffler dans un coquillage (une conque) aide à réduire l’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil touche de nombreux adultes et perturbe la qualité du repos chaque nuit. Malgré l’efficacité reconnue de la…
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Actualité
Microbiote intestinal et insomnie : l’un influence l’autre selon cette étude
L’insomnie touche un nombre croissant d’adultes et perturbe la qualité du sommeil de millions de personnes. Ce trouble fréquent, longtemps…
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Actualité
Les excès du week-end favorisent l’apnée du sommeil et les troubles du sommeil
Les week-ends bouleversent souvent nos habitudes pourtant essentielles à l’équilibre du sommeil. Beaucoup repoussent l’heure du coucher, rallongent leurs nuits…
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Actualité
Le nombre de cancer colorectal chez les jeunes en Suède a presque triplé en 30 ans selon cette étude
En Suède, le cancer colorectal frappe de plus en plus de jeunes adultes. Depuis les années 1990, le nombre de…
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Nutrition
Légume de saison: entre courgette et concombre, qui gagne sur le plan des fibres et de l’hydratation ?
Courgette et concombre se retrouvent souvent sur nos tables, surtout quand arrivent les beaux jours. Ces légumes, issus de la…
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Sénior
Séniors: 7 conseils simples pour garder des articulations saines en vieillissant
Nos articulations permettent chaque mouvement de la vie quotidienne, qu’il s’agisse de marcher, de monter un escalier ou simplement de…
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Le saviez vous ?
Quels sont les vrais signes d’alerte d’une tumeur cérébrale ?
Découvrir qu’on peut avoir une tumeur cérébrale fait souvent peur, même si ce risque reste très faible. Les tumeurs du…
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Actualité
Urbanisme et santé: une ville “marchable” ajoute 1 100 pas par jour sans efforts selon cette étude
La façon dont une ville est conçue influence directement la facilité avec laquelle ses habitants peuvent marcher au quotidien. Une…
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Actualité
Les végétariens présentent un risque réduit de cancer selon une étude récente
Une question revient souvent quand on parle du végétarisme : pourquoi les personnes qui choisissent ce mode de vie semblent-elles…
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Nutrition
Manger plus de 60g d’amandes par jour protège l’ADN et réduit le stress oxydatif selon cette étude
Découvrir que manger plus de 60g d’amandes par jour pourrait réellement protéger l’ADN n’est pas anodin. Des essais cliniques évaluent…
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Actualité
Alzheimer : un faible taux de lithium cérébral serait un signe annonciateur de la maladie selon cette étude
Un nouveau sujet attire l’attention des chercheurs sur la maladie d’Alzheimer : le lithium présent dans le cerveau. Des travaux…
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Nutrition
La nutrition idéale pour une énergie continue toute la journée
Il n’est pas rare de sentir la fatigue s’installer avant la fin de la journée. Beaucoup rencontrent ce phénomène, souvent…
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Actualité
Aider les autres ralentit le déclin cognitif chez les seniors
Vieillir, c’est aussi faire face au risque d’un esprit moins vif, parfois de troubles de la mémoire, ou de difficultés…
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Actualité
Ce que la recherche révèle sur la particularité unique du cerveau humain par rapport aux autres espèces animales
Qu’est-ce qui rend le cerveau humain différent de celui des autres espèces ? Depuis des décennies, cette question fascine les…
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