Abonnez-vous à notre canal WhatsApp Le nom latin du serpolet est thymus serpyllum mais on le nomme aussi communément thym sauvage ou thym rouge. C’est un petit arbrisseau de la famille des Lamiacées. Ses fleurs ont une odeur aromatique, parfois citronnée. Originaire de Turquie et des Balkans, le serpolet ressemble à la sarriette et au thym. De ses sommités fleuries est extraite une huile essentielle parfumée et curative.
Quels sont les actifs de l’huile essentielle de serpolet et ses propriétés ?
- monoterpènes : 10 à 15 % de paracymène, du limonène, de l’apha-pinène, du gamma-terpinène, du camphène, du myrcène,
- monoterpénols : du géraniol (10 à 15 %), linalol, bornéol, thuyanol, etc.,
- phénols monoterpéniques : comme le carvacrol (20 à 30 %) et le thymol,
- sesquiterpènes : de type béta-caryophyllène ou encore alpha-humulène,
- esters terpéniques : 3 % d’acétate de géranyle,
- cétones : 1 à 3 % de camphre,
- oxydes terpéniques : 1.8-cinéole.
Ses propriétés sont anti-infectieuses, antivirales et antibactériennes, antispasmodiques, antioxydantes, immunostimulantes, toniques, cicatrisantes. Par ailleurs, pour soulager les douleurs musculaires, il existe d’autres huiles essentielles comme l’ajowan contre douleurs musculaires, qui est également reconnue pour ses effets bénéfiques dans ce domaine.
Pour quels remèdes l’utiliser ?
- stimuler l’organisme : perte de tonus musculaire, faiblesse immunitaire,
- améliorer les infections virales : toux, grippe, bronchite, coups de froid hivernaux,
- soulager les infections urinaires : infection, cystite,
- apaiser les troubles digestifs : colite et entérocolite, dyspepsie, transit intestinal,
- calmer les douleurs : sciatique, lumbago, crampes,
- traiter des problèmes cutanés : impétigo, dermite infectieuse, panaris, abcès, peau grasse et acnéique.
De quelle façon utiliser l’huile essentielle de serpolet ?
- voie orale : 1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel, 2 à 3 fois par jour (prendre un avis médical au préalable).
- voie cutanée : diluée dans une huile de support ou dans un dispersant, en massage des zones à traiter ou en bain aromatique.
- voie respiratoire : inhalation et olfaction. En diffusion, cette huile doit être fortement diluée (5% dans 95 % d’une autre huile plus douce).
Y a-t-il des effets indésirables avec l’huile essentielle de serpolet ?
Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.
Suivez nous sur Google NewsCet article a été élaboré avec le soutien d’un outil d’intelligence artificielle. Il a ensuite fait l’objet d’une révision approfondie par un journaliste professionnel et un rédacteur en chef, assurant ainsi son exactitude, sa pertinence et sa conformité aux standards éditoriaux.
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