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- Bien être
12 conseils et astuces efficaces pour vaincre la sédentarité
La sédentarité est un fléau moderne qui touche de plus en plus de personnes, avec des conséquences néfastes sur la…
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Prendre les escaliers : un réflexe simple qui protège durablement le cœur
Dans les espaces urbains contemporains, ascenseurs et escalators ponctuent nos déplacements quotidiens. Pourtant, derrière cette facilité, un geste aussi anodin…
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Combien de marches devez-vous monter chaque jour pour un cœur en bonne santé?
Avez-vous déjà envisagé de prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur? Eh bien, vous devriez peut-être y penser. Une nouvelle étude…
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