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- Style de vie
Savez vous quelles sont les tâches ménagères qui brûlent le plus de calories
Une maison propre et bien rangée n’est pas seulement agréable à regarder, mais elle peut aussi être bénéfique pour votre…
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8 stratégies fiables pour perdre du poids efficacement
Perdre du poids et garder la ligne est un défi de longue haleine pour de nombreuses personnes. Face à cette…
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Les 12 tâches ménagères qui brûlent le plus de calories
Le ménage est souvent considéré comme une corvée, mais saviez-vous que cela peut être une excellente façon de brûler des…
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Un vélo d’appartement est-il aussi efficace qu’un vélo de route pour brûler des calories ?
Que vous optiez pour un vélo stationnaire ou un vélo de plein air, cette activité physique peut vous permettre de…
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Combien de calories peut-on brûler en nageant pendant 30 minutes ?
La natation est une activité physique complète et bénéfique pour le corps. Elle permet de solliciter tous les muscles, d’améliorer…
Lire la suite » - On en parle
Savez-vous quelle boisson alcoolisée contient le moins de calories?
Tous les nutritionnistes vous le diront, si vous voulez maigrir, cessez de boire des boissons alcoolisées. C’est que l’alcool, c’est…
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Vélo d’appartement vs Aquabike : Quel sport brûle le plus de calories pour perdre du poids ?
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids, deux activités sportives sont souvent mises en avant : le vélo d’appartement et l’aquabike.…
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Comment brûler un maximum de calories avec la méthode CaCo ?
Elle consiste à alterner entre des phases de marche et de course ou de marche rapide, le tout à un…
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Combien de distance devez-vous parcourir pour perdre 1 kilo en marchant?
En moyenne, une marche de 1 km permet de dépenser environ 100 calories. Ainsi, si vous parcourez 10 km chaque…
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Analyse comparative : Vélo d’extérieur vs Vélo d’intérieur lequel permet de brûler le plus de calories
Dans le monde du fitness, le choix entre le vélo d’extérieur et le vélo d’intérieur est souvent un sujet de…
Lire la suite » - Actualité
Comment faire fondre la graisse du ventre naturellement chez les hommes
Si vous avez quelques kilos en trop, vous n’êtes pas seul. Mais porter du poids supplémentaire, surtout de la graisse…
Lire la suite » - Nutrition
Quelles sont les viennoiseries les plus caloriques ?
Les viennoiseries font partie des pâtisseries les plus appréciées dans le monde entier. Elles sont généralement consommées au petit-déjeuner ou…
Lire la suite » Perte de poids : maigrissez en focalisant sur la « densité calorique » des aliments
Choisir des aliments moins caloriques, c’est-à-dire des portions plus importantes avec moins de calories, peut vous aider à perdre du…
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