apport en fibres
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Bien être
Améliorer dès demain son transit intestinal : quand manger des fibres
Rester un jour ou deux sans aller à la selle peut être inconfortable. Les fibres peuvent contribuer à régler le…
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Nutrition
30 g de fibres par jour : C’est possible !
Obtenir l’apport quotidien recommandé en fibres peut sembler être une tâche écrasante et décourageante. 30 g, c’est beaucoup d’aliments à…
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