Huile essentielle de poivre noir : mode d’emploi

Hélène Leroy23 avril 2020Dernière mise à jour: 18 août 2025

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Le poivre noir ou piper nigrum nommé poivrier commun est une liane vivace originaire d’Inde de la famille des Pipéracées, cultivée aussi à Ceylan, à Madagascar, au Brésil. Cette épice ancestrale de l’ayurvéda est employée à différents stades : le poivre vert est cueilli avant d’être mûr, le blanc est à maturité et le noir sec et oxydé à l’air. Les graines noires séchées, distillées à la vapeur, fournissent une huile essentielle au parfum chaud et épicé aux propriétés multiples. L’usage de l‘huile essentielle de poivre noir en aromathérapie demande quelques précautions. Pour en savoir plus sur les Bienfaits et modes d’utilisation des huiles essentielles, il est utile de consulter des ressources spécialisées.

De quoi se compose-t-elle ?

Elle contient des :

monoterpènes : limonène 20 %, alpha et béta-pinène, delta-3-carène myrcène, alpha-phellandrène pour les principaux,
sesquiterpènes : béta-caryophyllène 20 %, germacrène-D, delta-élémène, par exemple,
alcools monoterpéniques : linalol, alpha-terpinéol.

Ses propriétés sont toniques digestives, antalgiques, expectorantes, fluidifiantes, chauffantes, anti-inflammatoires et stimulantes principalement. D’autres huiles essentielles, comme celles de fenouil, sont aussi reconnues pour leurs effets bénéfiques sur la digestion. Découvrez les avantages de l’huile essentielle de fenouil pour compléter vos connaissances.

Quels sont les usages thérapeutiques de l’huile essentielle de poivre noir ?

Elle est préconisée pour :

calmer les douleurs : musculaires et articulaires, douleurs dentaires, névralgie,
améliorer la circulation sanguine et lymphatique : jambes lourdes, varices, œdème,
apaiser les problèmes ORL : angine, laryngite, bronchite chronique, nez bouché,
soutenir le système digestif : perte d’appétit, digestion difficile, constipation, dysfonctionnement et insuffisance hépato-pancréatique, ballonnement, flatulences,
stimuler l’organisme : fatigue physique, nerveuse, sexuelle, préparation musculaire et articulaire au sport.

Quels sont les modes d’utilisation ?

voie orale : uniquement sur prescription médicale, mélangée à un aliment.
voie cutanée : diluée dans une huile végétale, en massage des zones du corps concernées ou avec un dispersant dans un bain aromatique.
voie respiratoire : diffusion et inhalation sèche.

Quelles précautions prendre pour une meilleure utilisation ?

L’huile essentielle de poivre noir est déconseillée aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants ainsi qu’aux personnes asthmatiques et épileptiques.

Elle est dermocaustique et doit être diluée dans une huile végétale avant application sur la peau (10 % – 90 %). Elle a également une teneur élevée en composants allergènes comme le limonène ou le linalol : faire un test sur un petit espace de peau pour vérifier la tolérance avant application cutanée.

Elle est considérée comme “cortison like” et peut donc impacter les traitements à base de cortisone.

L’usage de l’huile essentielle de poivre noir doit être contrôlé en durée comme en dosage sous peine d’effets secondaires (gastralgies, convulsions).

Notez que le poivre de Cayenne, capsicum frutescens, est un piment et d’une autre famille botanique. Pour les soins de la bouche, sachez qu’il existe des huiles essentielles spécifiques qui peuvent apporter une aide contre infections buccales et soulager certains maux.

Toujours prendre l’avis d’un professionnel de santé car l’automédication peut entraîner des risques. Ne pas prolonger le traitement si aucune amélioration et consulter.

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Hélène Leroy23 avril 2020Dernière mise à jour: 18 août 2025

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