Effets de la musique sur la pensée créative : aide ou frein ?
Écouter de la musique en travaillant nuirait considérablement à la pensée créative selon une étude de 2025 publiée dans la revue Applied Cognitive Psychology.
Abonnez-vous à notre canal WhatsApp L’objectif de l’étude était d’examiner les effets de la musique sur la créativité et la résolution de problèmes. Dans cette recherche, différents types de musiques de fond ont été utilisés par des chercheurs britanniques qui ont soumis des participants à une série de jeux de mots conçus pour mesurer la créativité et les processus basés sur l’intuition.
Que révèle cette étude des effets de la musique sur la créativité ?
Les résultats remettent en question l’idée reçue selon laquelle la musique de fond améliorerait forcément la créativité.
Dans cette étude, les participants effectuaient des tests de créativité dans le calme ou avec de la musique. Résultat : qu’elle soit familière ou non, chantée ou instrumentale, la musique entraînait des scores inférieurs à ceux obtenus dans le silence.
Quelle musique pourrait-elle favoriser la pensée créative ?
Une musique de fond joyeuse pourrait améliorer les tâches de pensée divergente pour sortir des sentiers battus.
Une étude de 2017 parue dans PLOS ONE montre qu’écouter de la musique « joyeuse » (airs classiques entraînants) améliore les résultats dans les tâches de pensée divergente. Cette forme de pensée, essentielle à la créativité, consiste à sortir des sentiers battus pour créer des combinaisons inattendues ou des idées innovantes. Selon la chercheuse Simone Ritter, la musique vivante dynamiserait le cerveau, favorisant un « style de pensée flexible ».
Réduire l’anxiété grâce à la musique permet de libérer l’esprit. Selon Mark Beeman, spécialiste du cerveau et de la créativité, l’anxiété pousse à une focalisation excessive, ce qui est contre-productif. Pour trouver une idée originale, il faut parfois cesser de regarder le problème fixement, comme on le ferait pour une étoile faible, et regarder du coin de l’œil pour mieux percevoir les idées nouvelles.
La musique est-elle une aide ou un frein à l’incubation d’idées créatives ?
La musique détend la focalisation trop rigide du cerveau, lui permettant de poursuivre son travail inconscient.
Lorsqu’une personne se heurte à un obstacle après avoir analysé un problème, elle entre dans une phase d’incubation. Le cerveau continue de travailler inconsciemment sur le problème. C’est à ce moment que surgissent les éclairs de génie de type « Eurêka ! ».
Contrairement à des tâches exigeantes (comme lire des e-mails) qui accaparent trop de ressources mentales, la musique peut agir comme une distraction légère, qui détend le cerveau et lui permet de poursuivre son travail inconscient. Elle stimulerait même le « réseau du mode par défaut », lié aux intuitions créatives.
Vaut-il mieux écouter de la musique ou non ?
Tout dépend de l’étape de travail : analyse initiale (silence préférable), blocage (fond musical) :
- lors de l’analyse initiale : pour éliminer des options évidentes, la musique est une distraction inutile,
- lors d’un blocage : pour trouver l’inspiration, laisser l’esprit vagabonder sur un fond sonore agréable et familier peut libérer le cerveau. Un morceau de musique trop nouveau risque de devenir une distraction.
Sources :
Wiley Online Library : la musique de fond stimulant de la créativité
PLOS One : la créativité heureuse et la pensée divergente grâce à la musique
Taylors & Francis : tentative qui marche pour être heureux (2 expérimentations)
Suivez nous sur Google NewsCet article a été élaboré avec le soutien d’un outil d’intelligence artificielle. Il a ensuite fait l’objet d’une révision approfondie par un journaliste professionnel et un rédacteur en chef, assurant ainsi son exactitude, sa pertinence et sa conformité aux standards éditoriaux.
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