- Nutrition
Manger des baies et fruits rouges chaque jour favorise un vieillissement sain
Saviez-vous que quelques baies par jour pourraient changer votre corps ? Oui, une consommation régulière soutient un vieillissement sain. Ces…
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Tabagisme et yeux: dommages irréversibles expliqués (DMLA)
Saviez-vous que fumer peut vous rendre aveugle ? Le tabac ne touche pas que les poumons, il abîme aussi vos…
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2 cuillères à soupe par jour de vinaigre de cidre aident à perdre du poids selon cette étude
Le vinaigre de cidre peut-il vraiment aider à perdre du poids ? Ce liquide fermenté contient de l’acide acétique, un…
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Vivre jusqu’à 100 ans: les leçons d’une étude menée sur 3000 centenaires depuis 30 ans
Pourquoi l’idée de vivre jusqu’à 100 ans fascine autant? Elle promet du temps en plus, pour la famille, les projets,…
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Sommeil et déclin cognitif : bien dormir garde le cerveau jeune
Et si une bonne nuit de sommeil était la clé pour un esprit vif plus longtemps ? Dormir, ce n’est…
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Écoute de la musique à fort volume chez les jeunes: des atteintes auditives à prévoir
Saviez-vous que vos écouteurs préférés pourraient nuire à votre ouïe? La musique est clé pour les jeunes, elle aide à…
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Exercice modéré: moins de battements du cœur, plus d’années de vie
On a tous entendu le mythe de la batterie qui se vide. L’exercice épuiserait le cœur, dit-on. Les données récentes…
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Des extraits de cacao aident à diminuer l’inflammation et maintenir un cœur sain
Une tablette de chocolat noir après le dîner, habitude gourmande et simple. Et si certains composés du cacao aidaient aussi…
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Fuite urinaire intempestive lors d’un éternuement : solutions efficaces
Un éternuement, et une fuite arrive. C’est fréquent, et souvent gênant. La cause la plus courante est l’incontinence d’effort, liée…
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Surconsommation d’antiacides, 5 effets secondaires à connaître
Les antiacides soulagent vite les brûlures d’estomac du quotidien. Beaucoup les utilisent souvent, sans réfléchir aux risques d’un usage répétitif.…
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Engourdissement du bras: quand faut-il s’inquiéter?
Un engourdissement du bras peut être anodin, comme après une mauvaise position de sommeil, ou signaler une urgence, comme un…
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Séniors: ce type d’exercice précis renforce l’équilibre et la force musculaire
Vieillir en bonne forme passe par des gestes simples. Les genoux hauts avec poids offrent un moyen clair d’améliorer équilibre,…
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Mauvaises habitudes de sommeil: le cerveau vieillit plus vite
Saviez-vous que vos nuits courtes pourraient faire vieillir votre cerveau plus vite ? Le sommeil n’est pas un luxe, c’est…
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Renforcer le système immunitaire pour prévenir la récidive du cancer et améliorer la survie
Et si notre propre immunité pouvait freiner les rechutes du cancer, puis prolonger la vie des patients? C’est l’idée qui…
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Silhouette: L’huile d’olive diminue la graisse abdominale et favorise un poids sain
Et si une simple huile de cuisine pouvait transformer votre silhouette ? L’idée paraît trop belle, pourtant elle s’appuie sur…
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Le yaourt améliore le sommeil du bébé et renforce la mémoire à 4 ans
Et si de simples gestes à 1 an soutenaient la mémoire à 4 ans. Des données récentes vont dans ce…
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5 raisons pour lesquelles les bougies parfumées nuisent à votre santé
Les bougies parfumées créent une ambiance cosy, intime, presque rassurante. Elles marquent une soirée, un bain, un cadeau. Pourtant, saviez-vous…
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Infarctus, AVC, insuffisance cardiaque: 99 % liés à des facteurs évitables selon cette étude
Saviez-vous que la plupart des problèmes cardiaques peuvent être évités? Jusqu’à 99 % des infarctus, AVC et insuffisances cardiaques sont…
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La répartition des graisses sur votre corps renseigne sur votre risque de cancer
Et si la façon dont nous stockons la graisse comptait autant que le poids total pour le cancer? La réponse…
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Les effets surprenants de la mangue sur le prédiabète
On dit souvent que les fruits tropicaux sont trop sucrés. La mangue casse ce mythe, car le contexte alimentaire compte…
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La vitamine B3 réduit les récidives du cancer de la peau (étude)
Et si une simple vitamine aidait à limiter une récidive cutanée? Une étude récente suggère que la vitamine B3, sous…
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7 aliments jugés faussement malsains alors qu’ils sont nutritifs
Saviez-vous que certains aliments qu’on évite sont en fait bons pour la santé ? Beaucoup ont une mauvaise image à…
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Une faible dose d’aspirine pourrait réduire de 55% le risque de rechute du cancer colorectal selon cette étude
Et si un simple comprimé pouvait aider à tenir la récidive à distance, après un cancer colorectal, surtout chez les…
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4 types d’aliments qui améliorent le bonheur et le bien-être des seniors
Saviez-vous que certains aliments peuvent rendre les seniors plus heureux ? Avec l’âge, le bien-être devient central, car il soutient…
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Apnée du sommeil et pollution de l’air: une sévérité accrue des symptômes
Respirer un air sale ne gêne pas que les poumons, cela perturbe aussi le sommeil. Une étude européenne récente montre…
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Les tempêtes solaires augmenteraient le risque d’infarctus chez les femmes selon cette étude
Récemment, une tempête solaire a peint le ciel d’aurores. Beau à voir, bien sûr, mais que se passe-t-il côté cœur?…
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Boire moins d’eau fait grimper le cortisol et le stress
Lundi matin, réunions qui s’enchaînent, café à la main, gourde oubliée. À midi, maux de tête, irritabilité, cœur qui s’emballe.…
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Polyarthrite rhumatoïde, détectée des années avant la douleur
Saviez-vous que votre corps peut signaler une maladie articulaire bien avant les premiers maux? La polyarthrite rhumatoïde peut commencer en…
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Pourquoi vos pupilles se dilatent-elles soudainement ? Découvrez le secret de la mydriase !
Avez-vous déjà observé dans votre miroir ces moments où vos pupilles semblent s’élargir comme par magie ? Ce phénomène, appelé mydriase,…
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Alcool: même de petites doses augmentent le risque de démence selon cette étude
Et si même un seul verre augmentait le risque de démence? Une étude récente, qui combine observation et génétique, change…
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Régime méditerranéen vert et thé vert, peut aider à freiner le vieillissement cérébral
Et si votre assiette aidait votre mémoire au fil des ans? Le régime méditerranéen vert reprend la base connue, légumes,…
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Exercice et alimentation saine suffisent pour un bien-être optimal chez les seniors en 3 ans
Et si trois ans suffisaient pour se sentir mieux ? Avec de l’exercice régulier et une alimentation saine, beaucoup de…
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Chaleur invivable en 2100: combien de villes seront touchées ?
La chaleur extrême gagne nos villes, jour après jour. En bref, environ 217 grandes villes pourraient dépasser une température annuelle…
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Le yaourt grec post-entraînement réduit l’inflammation mieux que les glucides
La récupération fait vos progrès, pas seulement l’entraînement. L’inflammation freine la réparation, augmente la douleur, perturbe le sommeil. La réduire…
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Les boissons sucrées favorisent la dépression chez les femmes en modifiant le microbiote
Saviez-vous que vos boissons préférées pourraient affecter votre humeur ? Une nouvelle étude associée au Centre allemand de recherche sur…
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Démence: 3 indicateurs sociaux courants 10 ans avant les premiers signes
La démence touche plus de 55 millions de personnes dans le monde. Elle pèse sur les familles, les soignants et…
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Régime MIND et quatre approches pour réduire le déclin cognitif et le risque de maladie d’Alzheimer
En 2025, le déclin cognitif continue de prendre de l’ampleur avec l’allongement de la vie. Perdre peu à peu la…
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Taux d’albumine élevé chez les séniors: un risque accru de démence à surveiller
Les liens entre la santé des reins et le cerveau attirent une attention grandissante dans la recherche médicale. Une étude…
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Microbiome intestinal et épigénétique : nos bactéries intestinales modifient l’expression de nos gènes
Depuis peu, la recherche souligne un lien étroit entre le microbiome intestinal et l’épigénétique. Le microbiome intestinal correspond à l’ensemble…
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Un régime riche en graisses altère la mémoire en deux jours selon cette étude
Une récente étude sur des souris révèle qu’un régime très riche en graisses peut nuire à la mémoire en à…
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La méditation de pleine conscience pour la dépression liée au trouble du jeu vidéo
La dépression (un trouble qui provoque tristesse profonde et perte d’intérêt pour les activités du quotidien) touche de nombreuses personnes…
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Le changement climatique favorise la progression du virus du Nil occidental en Europe
Les effets du changement climatique sur la santé en Europe deviennent de plus en plus tangibles. On observe aujourd’hui la…
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Plus de 62 000 décès liés à la chaleur en Europe en 2024 : fragilités régionales et urgence d’agir
Plus de 62 000 décès liés à la chaleur ont été recensés en Europe en 2024, un chiffre qui choque…
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Vinaigre de cidre : combien en prendre pour perdre du poids ? Cette étude donne la réponse
En 2025, l’obésité et le diabète de type 2 touchent plus d’un milliard de personnes dans le monde. Beaucoup cherchent…
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Notre quotidien est régit par des habitudes automatiques mais on peut les changer selon cette étude
Chaque jour, nous pensons choisir consciemment nos actions, mais la science montre tout autre chose. Selon une étude récente des…
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Exposition des enfants aux produits chimiques des plastiques : les dangers des phtalates, bisphénols et PFAS
Chaque jour, les enfants entrent en contact avec des produits chimiques invisibles mais puissants présents dans les plastiques. Une étude…
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Piercing de langue: les risques, d’infections et dommages dentaires
Le piercing de langue attire beaucoup de jeunes aujourd’hui. Son côté rebelle et unique plaît à ceux qui cherchent à…
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Le café protégerait le foie contre l’inflammation et la fibrose selon cette étude
Le foie joue un rôle essentiel pour filtrer et protéger notre corps. Aujourd’hui, les maladies du foie sont en hausse,…
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Le glucose-fructose des sodas favorise et accélère la croissance du cancer colorectal selon cette étude
Le cancer colorectal touche des millions de personnes chaque année dans le monde. C’est un des cancers les plus répandus…
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Signes précoces de la sclérose en plaques (SEP) : ces alertes reconnaissables bien avant le diagnostic reconnaissables
Les premiers signes précoces de la sclérose en plaques (SEP) restent souvent silencieux, passant inaperçus durant des années avant le…
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Nanoplastiques et transfert intergénérationnel : ce que révèlent les études scientifiques
Les nanoplastiques sont des fragments minuscules issus de la dégradation des plastiques, souvent invisibles à l’œil nu. Leur taille se…
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La pollution de l’air causée par les incendies : une menace croissante pour la qualité de l’air mondial
Les incendies de forêts et de prairies ne cessent d’augmenter et polluent l’air partout sur la planète. Cette hausse constante…
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Séniors: les programmes de marche en plein air aident à réduire la fragilité
La fragilité limite souvent l’autonomie des personnes âgées et augmente leur risque de chute, d’hospitalisation ou même de mortalité. Ce…
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Parodontite sévère: le régime méditerranéen réduit la destruction progressive des gencives
La santé des gencives suscite rarement l’attention qu’elle mérite, bien qu’elle joue un rôle clé dans le bien-être général. La…
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Préserver les nerfs en vieillissant : la musculation est une alliée éprouvée
Avec l’âge, les nerfs qui contrôlent nos muscles perdent en efficacité. Cette lente dégradation, appelée dénervation, signifie que le corps…
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Santé cardiaque: comment garder un cœur en bonne santé à 20, 30, 40 ans et au-delà
Penser à la santé du cœur dès la vingtaine n’est pas un luxe, c’est une véritable nécessité. Les habitudes prises…
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Régime cétogène : une réduction de 70 % des symptômes de la dépression chez des étudiants universitaires
La santé mentale des étudiants est une préoccupation majeure sur les campus, où l’anxiété et la dépression progressent chaque année.…
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La viande rouge transformée favoriserait les maladies neurodégénératives selon cette étude
Notre façon de manger évolue, mais l’impact de la viande rouge transformée sur la santé du cerveau reste au centre…
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Les suppléments riches en protéines aident à récupérer mieux et plus vite après un cancer selon cette étude
Les patients atteints de cancer font souvent face à la malnutrition, qui freine la guérison et rend les traitements encore…
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Syncope vasovagale : Comprendre les symptômes, causes et solutions pour éviter les évanouissements
La syncope vasovagale est la cause la plus courante d’évanouissement chez l’adulte. Ce phénomène apparaît lorsqu’une chute soudaine de la…
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