- Le saviez vous ?
Ménopause et cerveau: une étude révèle des changements qui peuvent toucher la mémoire et l’humeur
La question revient souvent, et elle est légitime. Pourquoi ai-je l’esprit plus lent qu’avant, et pourquoi mes émotions changent-elles si…
Lire la suite » - Nutrition
Saumon ou thon pour les oméga 3: lequel offre les meilleurs apports
Vous cherchez le meilleur poisson pour vos oméga-3. La réponse courte est simple. Le saumon apporte en général plus d’EPA…
Lire la suite » - Nutrition
Ail, oignon et gingembre: les manger crus a des vertus pour votre cœur
La cuillère de mélange cru fait le buzz. Certains avalent ail, oignon et gingembre réduits en pâte, censés agir vite.…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Où les tiques se cachent sur le corps: 12 zones à vérifier après chaque sortie
Trouver une tique tôt réduit le risque d’infection. Elle aime la chaleur, l’humidité, et la peau fine. Elle se fixe…
Lire la suite » - Actualité
Commotion cérébrale: Combien faire de têtes au football est trop pour rester en sécurité selon cette étude
La question paraît simple, la réponse ne l’est pas. Combien de têtes sont de trop, et quand le jeu de…
Lire la suite » - Actualité
Ménopause précoce et Alzheimer: la génétique et l’inflammation chronique accentuent le risque cognitif
La question est simple, mais lourde de sens. Pourquoi certaines femmes perdent la mémoire plus tôt que d’autres après la…
Lire la suite » - Actualité
Pourquoi les 1 000 jours comptent le plus pour prévenir l’obésité infantile
Les 1 000 jours vont de la conception au deuxième anniversaire. Ce temps court pose des bases durables pour la…
Lire la suite » - Actualité
La pollution de l’air prénatale ralenti la croissance du cerveau des nouveau-né
Respirer un air pollué pendant la grossesse peut ralentir le développement du cerveau du nouveau-né. Les effets moyens restent modestes,…
Lire la suite » - Actualité
4 000 pas 1 ou 2 jours par semaine, pour réduire le risque cardiaque chez les femmes âgées
Et si vous n’aviez pas besoin d’atteindre 10 000 pas chaque jour pour protéger votre cœur? De nouvelles données montrent…
Lire la suite » - Actualité
Peau à peau immédiat après la naissance: des bénéfices pour le nouveau-né
Le peau à peau commence dans la première heure qui suit la naissance. Le bébé nu est posé sur la…
Lire la suite » - Actualité
Douleur au genou: les meilleurs exercices validés par la recherche même quand on a mal
La douleur au genou freine le quotidien. L’arthrose du genou ajoute raideur et appréhension. Que faire sans aggraver les symptômes,…
Lire la suite » - Actualité
La vitamine D3 semble mieux booster le taux sanguin de vitamine sanguin
La vitamine D soutient les os, les muscles, et l’immunité. En automne et en hiver, la carence devient fréquente. Les…
Lire la suite » - Actualité
Le stress dans l’enfance triple le risque de psoriasis plus tard: ce que recommande cette étude aux familles
La question dérange, mais elle est simple. Des événements stressants dans la toute petite enfance peuvent-ils influencer la santé de…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Hématurie: les principales causes de présence de sang dans les urines chez la femme
Voir du sang dans les urines inquiète, et c’est normal. L’hématurie désigne la présence de sang dans l’urine. L’urine peut…
Lire la suite » - Nutrition
7 nutriments essentiels à renforcer après 50 ans pour rester en forme, alerte et mobile
Vieillir ne signifie pas perdre en élan. Cela demande surtout d’ajuster son carburant. Avec l’âge, le métabolisme ralentit, l’absorption intestinale…
Lire la suite » - Actualité
Régime méditerranéen, incontinence et santé intime: ce que nous apprends cette étude
Un régime méditerranéen peut aider la fonction du plancher pelvien et la santé sexuelle. Une méta-analyse publiée en 2025 dans…
Lire la suite » - Actualité
Graisse viscérale et graisse du foie : l’étude qui alerte sur les artères
La graisse viscérale et la graisse du foie peuvent abîmer les artères. Même avec un poids normal. Cette graisse est…
Lire la suite » - Actualité
Ce qui pèse le plus sur la santé mentale des ados de nos jours selon cette étude
Une question simple guide ce sujet: que pèse le plus sur l’esprit d’un ado aujourd’hui. Les conflits familiaux et la…
Lire la suite » - Actualité
La combinaison de prébiotiques, probiotiques et omega 3 apporte un effet anti-inflammatoire supérieur
L’inflammation de bas grade use le corps jour après jour. Elle pèse sur la digestion, le cœur, et les articulations.…
Lire la suite » - Actualité
Constipation chronique : kiwi et eaux minérales pour un soulagement durable selon cette étude
La constipation chronique épuise, gêne, inquiète. Quand les laxatifs déçoivent, deux alliés simples se démarquent. Le kiwi et certaines eaux…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Les étirements du dos aident à baisser la pression et calmer le stress selon cette étude
Vous cherchez un geste simple pour apaiser le corps et l’esprit. De courts étirements du haut du dos et des…
Lire la suite » - Actualité
Données santé: Vos habitudes web vous trahissent, seulement quatre sites suffisent pour vous reconnaître
Ouvrons sans détour. Quatre sites suffisent souvent pour vous reconnaître. Nos visites répétées créent une empreinte comportementale stable. Ce motif…
Lire la suite » - Actualité
Les chaussures de running pour les femmes mal adaptées au pied des femmes
Elle enfile une paire toute neuve. Joli coloris, mousse douce, promesse de vitesse. Après deux kilomètres, les pieds brûlent, le…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Flatulence: Pourquoi vous avez plus de gaz que d’habitude, et ce que cela révèle sur votre intestin
Parler de flatulence fait sourire, mais c’est un vrai sujet de santé. Les gaz sont normaux, ils montrent que votre…
Lire la suite » - Actualité
Dépression: certains symptômes dont sommeil, appétit, sédentarité, fatigue sont liés au risque cardiométabolique
La dépression ne touche pas que l’humeur. Elle peut s’accompagner de symptômes qui coïncident avec un risque cardiométabolique plus élevé.…
Lire la suite » - Actualité
Changement climatique: des scientifiques appellent à une meilleure exploitation des terres et un régime alimentaire plus sain
Canicules répétées, sols asséchés, crues soudaines. Octobre 2025 confirme une tendance installée. Les récoltes subissent la météo, les foyers subissent…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Croûtes sur le cuir chevelu : causes, soins naturels et solutions efficaces pour un cuir chevelu sain
Vous constatez la présence de croûtes sur votre cuir chevelu ? Avant de tirer la sonnette d’alarme, respirez : la…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Genou qui craque : comprendre les raisons, connaître les solutions et découvrir les traitements
Le genou qui craque est une expérience aussi fréquente qu’inquiétante, surtout lorsqu’on ne sait pas d’où cela vient. Rassurant dans…
Lire la suite » - Actualité
Troubles alimentaires: êtes-vous à risque ? Ce que révèle cette grande étude
Qui est vraiment à risque de troubles alimentaires en France et en Angleterre? Pas seulement les jeunes filles. Une récente…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Infections pulmonaires : pourquoi la guérison ne suffit pas à effacer les séquelles ?
Attraper une infection des poumons ne signifie pas toujours que tout rentre dans l’ordre une fois le virus éliminé. De…
Lire la suite » - Actualité
Arrêter de fumer après un cancer améliore la survie selon cette étude
Et si arrêter de fumer après un cancer prolongeait vraiment la vie? Oui. Cela peut ajouter des années. Le tabac…
Lire la suite » - Actualité
Arrêter de fumer freine le déclin de la mémoire après 40 ans
Saviez-vous que arrêter de fumer pourrait protéger votre mémoire ? De nouvelles données, publiées en octobre 2025, lient l’arrêt du…
Lire la suite » - Actualité
Rémission du prédiabète: mieux vaut déplacer la graisse viscérale que les kilos
Et si vous pouviez contrôler votre sucre sanguin sans régime strict ? Des données récentes indiquent que la répartition des…
Lire la suite » - Actualité
Les symptômes cutanés chez les patients psychiatriques peuvent annoncer un risque plus élevé d’aggravation de la santé mentale
Avez-vous déjà pensé que votre peau pouvait révéler des problèmes mentaux ? La peau réagit aux émotions, au stress, à…
Lire la suite » - Nutrition
Sauter le petit-déjeuner entrainerait un risque accru de syndrome métabolique
Le petit-déjeuner compte. Ce premier repas alimente le corps, règle la glycémie, soutient l’attention. Le syndrome métabolique regroupe plusieurs troubles…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Quelle est la fréquence du dysfonctionnement érectile et quelles solutions ?
Avez-vous du mal à avoir ou garder une érection pour un rapport sexuel? C’est de la dysfonction érectile, et oui,…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Quand s’inquiéter des varices : signes, risques et soins
Les varices sont des veines gonflées et visibles sur les jambes, fréquentes et souvent bénignes. Elles gênent l’esthétique, mais peuvent…
Lire la suite » - Actualité
Ce que votre profil de sommeil révèle sur votre santé d’après cetet étude
Votre sommeil dit plus que vous ne pensez. Il soutient la santé, la mémoire, la régulation de l’humeur, et l’énergie…
Lire la suite » - Actualité
Fumée des incendies de forêt: une baisse de la qualité du sperme observée
Saviez-vous que la pollution de l’air pourrait menacer votre fertilité ? Avec le changement climatique, les feux se multiplient et…
Lire la suite » - Actualité
Les sodas favoriseraient la dépression en perturbant le microbiote selon cette étude
En France, les boissons gazeuses font partie du quotidien. On pense au goût et aux bulles, pas à l’humeur. Pourtant,…
Lire la suite » - Actualité
Un sommeil de qualité renforce les souvenirs choisis. Voici comment faire
Saviez-vous que dormir peut aider votre cerveau à sélectionner et à solidifier les bons souvenirs? Cette idée n’est pas un…
Lire la suite » - Actualité
Consommer du soja fermenté améliore la mémoire des personnes âgées selon cette étude
Elle pose son carnet et hésite, les mots lui échappent. Ces petits trous de mémoire inquiètent, surtout quand on vieillit, et…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
8 habitudes quotidiennes qui abîment vos yeux à long terme et font baisser votre vision
Et si de petites habitudes fatiguaient vos yeux chaque jour sans bruit ? En France, nous passons en moyenne plus…
Lire la suite » - Actualité
Deux courtes séances d’exercice par jour boostent cœur et poumons
Et si seulement deux courtes sessions d’exercice par jour suffisaient pour améliorer votre santé cardiaque et pulmonaire? L’idée est simple, et…
Lire la suite » - Nutrition
Les chips de légumes sont elles meilleures que les chips de pomme de terre?
Comprendre la recette de ces snacks aide à trier le vrai du marketing. Le profil d’ingrédients explique une grande part…
Lire la suite » - Actualité
Un lien découvert entre les microplastiques dans l’intestin et la survenue du cancer colorectal
Les microplastiques sont partout, et mesurent 5 millimètres ou moins. On les retrouve dans l’eau, l’air et nos aliments, si bien…
Lire la suite » - Actualité
Régime sain: l’espérance de vie doublée chez les adultes fragiles
Et si manger mieux, même tard, changeait la fin de vie? Un régime sain peut renforcer l’espérance de vie des adultes fragiles, et…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Sinusite ou rhume, comment les distinguer : les signes clés
Beaucoup de personnes confondent un rhume avec une infection sinusal. Cette confusion retarde parfois des soins utiles, et prolonge l’inconfort.…
Lire la suite » - Actualité
Bienfaits surprenants des jurons pour la santé selon ces études
Vous cognez votre orteil contre la table, un juron fuse, puis la douleur baisse un peu. Ce réflexe paraît grossier,…
Lire la suite » - Actualité
Les liens sociaux ralentissent le vieillissement biologique
Et si votre cercle social aidait votre corps à rester jeune? Des données récentes l’indiquent, des liens sociaux solides s’associent…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Pourquoi l’entraînement en force est le meilleur anti-âge
La perte de muscle arrive tôt, la fatigue suit, l’équilibre devient moins sûr. Le métabolisme ralentit, et chaque faux pas compte. L’entraînement en force offre une…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Cellulite sur les cuisses : méthodes efficaces, conseils et vérités à connaître
La cellulite sur les cuisses rend la vie difficile à la majorité des femmes, quel que soit leur âge ou…
Lire la suite » - Actualité
Sodas sucrés et light: les deux sont liés à la maladie du foie gras selon cette vaste étude
Saviez-vous que vos boissons préférées pourraient nuire à votre foie? Une vaste analyse de la UK Biobank suit 103 251 adultes…
Lire la suite » - Actualité
Rapport OMS 2025 : tabac en baisse, e-cigarettes en hausse
Le nouveau rapport de l’OMS publié en octobre 2025 envoie un signal clair pour la santé publique. Le monde fume…
Lire la suite » - Actualité
Longévité: les femelles vivent plus longtemps chez mammifères, mais ce sont les mâles chez oiseaux, pourquoi ?
Pourquoi les femelles vivent-elles plus longtemps chez les mammifères, alors que les mâles prennent l’avantage chez les oiseaux? La réponse…
Lire la suite » - Actualité
La hausse des températures mets le cœur des aînés en danger
Les étés sont plus chauds, plus longs, et cela n’est plus une surprise. Avec le changement climatique, la chaleur pèse…
Lire la suite » Vinaigre de cidre: deux cuillères à soupe par jour aide à perdre du poids
Le vinaigre de cidre peut-il vraiment aider à perdre du poids ? Ce liquide fermenté contient de l’acide acétique, un…
Lire la suite »- Actualité
Eau, café, thé: la routine quotidienne qui améliore votre longévité selon cette étude
Et si vos boissons préférées étaient la clé d’une vie plus longue ? Des études récentes associent un trio quotidien,…
Lire la suite » - Actualité
Les saignements rectaux multiplie le risque de cancer colorectal par 8,5 selon cette étude
Un saignement rectal n’est pas banal. Chez les adultes de moins de 50 ans, il multiplie le risque de diagnostic…
Lire la suite » - Actualité
La graisse viscérale active favorise la progression du cancer de l’endomètre
Le cancer de l’endomètre touche la muqueuse de l’utérus. Il est fréquent chez les femmes, surtout après la ménopause, et…
Lire la suite »