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Médecine douce
MTC : Comprendre le fonctionnement de la moxibustion
.Qu’est-ce qu’un système en MTC ? La médecine traditionnelle chinoise (MTC) est une pratique ancienne de guérison du corps et…
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Le saviez vous ?
Idées simples pour réduire votre gaspillage alimentaire
Chaque année, des tonnes de nourriture finissent à la poubelle, souvent sans raison valable. Ce gaspillage a un coût énorme,…
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Actualité
Sevrage tabagique : les conseils du Dr Vanessa Marco-Botti, médecin homéopathe, pour accompagner les fumeurs
Le sevrage tabagique reste un défi, mais grâce aux avancées thérapeutiques et à des initiatives ambitieuses, un avenir sans fumée…
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Bien être
Bain froid : j’ai testé pour vous, c’est revigorant!
Après ma rencontre avec le célèbre “Iceman”, Wim Hof, l’homme qui a dompté le froid et qui enseigne sa technique…
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Le saviez vous ?
7 conseils essentiels pour garder un coeur jeune et en bonne santé
Le coeur, cet organe vital qui bat sans relâche tout au long de notre vie, mérite une attention particulière pour…
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Actualité
Augmentation des cas de dengue : le changement climatique mis en cause
Dengue et climat sont désormais étroitement liés, avec des répercussions directes sur la santé publique. Une infection du virus de…
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Bien être
Graisse abdominale : 8 exercices redoutables pour la déloger
Il est normal, et raisonnable, de vouloir se débarrasser rapidement de la graisse abdominale mais il est impossible de cibler…
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Actualité
Les jeunes adultes de plus en plus touchés par des troubles du rythme cardiaque
Les troubles du rythme cardiaque, autrefois considérés comme l’apanage des personnes âgées, touchent de plus en plus les jeunes adultes.…
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Le saviez vous ?
L’impact multiple de l’alcool sur la santé masculine
L’alcool, une substance omniprésente dans notre société, joue un rôle complexe dans la santé humaine. Bien que la consommation modérée…
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Actualité
Des fluctuations de votre taux de cholestérol pourraient être un pré-signe de démence
Le cholestérol, souvent mal compris, est une substance lipidique essentielle que notre corps produit naturellement. Bien qu’il soit vital pour…
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Actualité
Sénior : la prise de vitamine D permet de diminuer votre tension
La vitamine D est souvent qualifiée de « vitamine du soleil », car notre corps peut la synthétiser grâce à…
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Bien être
Vitalité, force, endurance: 5 points essentiels pour optimiser son entraînement fitness après 40 ans
L’importance de rester actif ne peut être sous-estimée, surtout pour les individus de plus de 40 ans. À cet âge,…
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Le saviez vous ?
Combien de temps faut-il à votre foie pour se désintoxiquer de l’alcool
La consommation d’alcool peut avoir des effets dévastateurs sur notre santé, notamment sur le foie, qui joue un rôle crucial…
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Nutrition
Les bières sans alcool : découvrez leurs propriétés et leurs bienfaits pour la santé
La tendance à la consommation d’alcool a connu un changement significatif ces dernières années, avec de plus en plus de…
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Le saviez vous ?
Quelle est la fréquence idéale pour se laver les cheveux?
Nos cheveux et notre cuir chevelu sont soumis à de nombreux facteurs qui peuvent les affecter. La sueur due à…
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Actualité
Le zinc et son influence sur la survenue de l’endométriose
L’endométriose est une affection complexe qui touche de nombreuses femmes en âge de procréer. Cette maladie se caractérise par la…
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Actualité
L’impact bénéfique de l’activité physique même modérée sur le risque de démence chez les seniors
L’importance de l’activité physique pour le bien-être général est bien connue, mais son rôle spécifique dans la prévention de la…
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Le saviez vous ?
Pourquoi votre température corporelle chute-t-elle ?
La température corporelle est un indicateur essentiel de notre santé globale. En général, une température normale se situe entre 36,1…
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Actualité
Un régime faible en sucre aide à mieux vivre son diabète
Le diabète est une maladie chronique qui affecte la manière dont le corps utilise le glucose, une source d’énergie essentielle.…
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Actualité
Les dernières recommandations des experts pour prévenir les crises cardiaques
Les crises cardiaques représentent une préoccupation majeure de santé publique dans le monde entier. Chaque année, des millions de personnes…
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Actualité
Sénior : Vous voulez entretenir votre cerveau ? Entretenez vos jambes, dit cette étude
À mesure que nous avançons en âge, il devient essentiel de prêter attention à notre santé physique et mentale. Des…
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Le saviez vous ?
Rétention d’eau: pourquoi vous stockez au lieu d’éliminer?
La rétention d’eau, également appelée œdème ou rétention de liquide, est un phénomène bien connu qui peut se produire pour…
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Bien être
Comment mettre à zéro son rythme circadien pour commencer la journée du bon pied
Maintenir un rythme circadien sain est essentiel pour notre bien-être physique et mental. Lorsque notre horloge interne est déréglée, cela…
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Nutrition
Oui, on peut absorber trop de ces vitamines et minéraux
Face à la multiplication des compléments alimentaires sur le marché, beaucoup de consommateurs pensent qu’augmenter leurs apports en vitamines et…
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Actualité
L’alcool, un facteur de risque majeur de cancer à ne pas sous-estimer
Bien que les taux de mortalité par cancer aient diminué de manière significative entre 1991 et 2021. Malheureusement, malgré les…
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Nutrition
15 idées d’aliments fermentés pour prendre soin de votre intestin
La fermentation est un processus fascinant qui a façonné certains de nos aliments et boissons préférés depuis des millénaires. Des…
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Le saviez vous ?
Pourquoi la cigarette cause le cancer du poumon
La cigarette est malheureusement l’un des principaux facteurs de risque du cancer du poumon, responsable d’environ 80 à 90 %…
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Actualité
Alcool et démence : aucun seuil n’est sûr pour la santé cérébrale
L’idée qu’un verre de vin au dîner ou une consommation modérée d’alcool n’auraient que peu, voire des effets protecteurs sur…
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Actualité
Comment l’exercice régulier vous aide mieux gérer votre graisse abdominale
Bien que de nombreuses personnes s’engagent dans une activité physique régulière dans l’espoir de perdre du poids ou d’avoir une…
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Bien être
6 conseils essentiels pour des ongles plus forts et sains
Nos ongles jouent un rôle crucial dans notre vie quotidienne, nous permettant de saisir, gratter et manipuler les objets avec…
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Découvrez comment ce fruit peut renforcer vos os et réduire l ‘inflammation
Les pruneaux ne sont pas seulement un fruit sec savoureux, ils constituent aussi un allié potentiel de la santé osseuse.…
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Arthrite : 9 signaux révélateurs de l’installation de la pathologie
L’arthrite est une affection complexe qui ne doit pas être ignorée. En repérant les signes avant-coureurs à temps, il est…
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Concentrer son activité physique le week-end est aussi bénéfique que l’étaler dans la semaine
Faire de l’exercice régulièrement est essentiel pour la santé, mais trouver le temps de s’entraîner pendant la semaine peut être…
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Science
Démence : tout comprendre sur ses symptômes, stades, causes et prévention
La démence s’impose aujourd’hui comme l’un des enjeux majeurs du vieillissement de la population. Entre inquiétude face à l’oubli et…
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8 conseils pour faire le plein de dopamine et booster son cerveau
Dans notre monde de plus en plus numérique, où les distractions sont omniprésentes, il est essentiel de prendre soin de…
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Diabète: le rôle majeur du microbiote dans cette maladie
Le diabète de type 2 est une maladie complexe qui continue de faire l’objet de nombreuses recherches afin de mieux…
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Perte de poids: les usages surprenants de la glace et du froid
Récemment, les réseaux sociaux ont vu émerger de nombreuses tendances autour de l’utilisation du froid et de la glace pour…
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Le saviez vous ?
Toux : bien distinguer chaque type pour mieux réagir
Véritable réflexe de défense de l’organisme, la toux fait partie des raisons les plus fréquentes de consultation médicale. Pourtant, il…
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Maladies rénales et cardiaques: manger plus de légumes améliore l’acidité du corps
Nos modes de vie modernes, avec leur surcharge en produits animaux et leur manque de fruits et légumes, ont entraîné…
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Le vieillissement du corps humain : un processus ponctué de deux accélérations majeures
Depuis toujours, la question du vieillissement préoccupe scientifiques et grand public. Pourtant, les idées reçues sur une dégradation progressive et…
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Lire: les 13 bénéfices surprenants de la lecture
Les bienfaits de la lecture s’étendent bien au delà du plaisir. Ouvrir un livre apaise le corps, soutient l’esprit et…
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Jeux olympiques: quels polluants de la Seine a pu rendre malade les nageurs?
La Seine, emblématique rivière de Paris, est restée au cœur des controverses olympiques en raison de ses problèmes de pollution…
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Le saviez vous ?
Grosseur sous le bras: quand faut-il s’inquiéter?
Les bosses ou gonflements sous l’aisselle peuvent être une source d’inquiétude, surtout s’ils sont douloureux ou s’ils apparaissent de manière…
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Huile d’olive extra vierge : l’allié idéal pour une santé cardiaque optimale
L’huile d’olive extra vierge (HOEV) est depuis longtemps reconnue comme un élément essentiel du régime méditerranéen, réputé pour ses bienfaits…
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Doigt à ressaut : Comprendre, soulager et prévenir ce trouble de la main
Le doigt à ressaut, souvent désigné sous le terme de doigt gâchette, apparaît comme un problème fréquent chez les personnes…
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Comprendre la rémission dans la maladie de Crohn : un défi quotidien pour des millions de patients
La maladie de Crohn touche près de 250 000 personnes en France (Source : Inserm, 2022). Cette inflammation chronique de l’intestin,…
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Epigénétique: l’activité physique diminue le risque de maladies cardiaques chez les personnes prédisposées
L’épigénétique, ce domaine fascinant qui étudie les modifications de l’expression des gènes sans pour autant altérer la séquence de l’ADN,…
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12 signes évidents que vous avez du mal avec vos émotions
Reconnaître et exprimer ses émotions peut représenter un véritable défi pour certaines personnes. Ce trouble, connu sous le nom d’alexithymie,…
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Etude: La génération X confrontée à une hausse des taux de cancer
Les résultats d’une nouvelle étude prédisent que la génération X, née entre 1965 et 1980, sera probablement confrontée à une…
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Antioxydants : un rempart essentiel pour la santé, des origines naturelles à l’assiette
Les antioxydants font l’objet d’une attention croissante dans le champ de la prévention santé. Au cœur des mécanismes de protection…
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Herbicide: ces risques de cancer quand on s’expose au Glyphosate
Les herbicides comme le Roundup sont largement utilisés dans l’agriculture moderne pour lutter contre les mauvaises herbes. Cependant, de plus…
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7 symptômes typiques du syndrome de fatigue chronique
Le syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom de myalgique encéphalomyélite (ME), est une maladie grave et…
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Vacances: 6 réactions allergiques que l’on peut déclencher sur la plage
Les vacances à la plage sont censées être un moment de détente et de plaisir, mais pour certains, elles peuvent…
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11 surprenants bienfaits des animaux de compagnie pour votre santé et bien-être
Avoir un animal de compagnie peut apporter de nombreux avantages physiques et mentaux à certaines personnes. Les experts parlent de…
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Se sentir bien: le secret d’apprécier les petites choses de la vie
Bien que les grands événements de la vie, comme l’obtention d’un diplôme, un nouvel emploi excitant ou des vacances annuelles,…
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Etude: ces deux probiotiques puissants peuvent réduire naturellement votre tension artérielle
La pression artérielle élevée, également connue sous le nom d’hypertension, touche près de la moitié de la population adulte. Cette…
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Vieillissement prématuré: 10 signes que vous vieillissez mal et comment les atténuer
Vieillir est un processus naturel que personne ne peut éviter complètement. Bien qu’il soit formidable d’introduire des changements de mode…
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Etude: un lien étonnant entre la carence en vitamines B2 et B7 et la maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson est un trouble neurodégénératif caractérisé par des tremblements et une perte de coordination, touchant principalement les…
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La santé humaine intimement liée à la santé des océans
Les océans jouent un rôle crucial dans le maintien de la vie sur notre planète. Ils fournissent de l’oxygène, absorbent…
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Maîtrisez votre sommeil : découvrez comment réduire l’exposition à la lumière bleue
La lumière bleue, présente dans de nombreux appareils électroniques tels que les smartphones, les ordinateurs et les tablettes, a un…
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