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Actualité
Bleu de méthylène: que sait-on vraiment de ses bénéfices et des risques?
Sur les réseaux sociaux, le moindre geste des personnalités publiques fait parler. La récente vidéo montrant Robert F. Kennedy Jr.…
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Nutrition
Manger tard le soir: À quel moment faut-il arrêter de manger avant de dormir ?
Beaucoup se demandent à quel moment il faut cesser de manger avant d’aller se coucher. Les experts s’accordent à dire…
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Actualité
Risque cardiaque : Une vaste étude avec 196 000 participants Espagnols qui change la donne
Près de 200 000 personnes en Espagne se sont lancées dans une grande étude sur les maladies cardiaques. Recrutés de…
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Nutrition
Manger lentement : 3 astuces simples pour mieux contrôler son poids
Prendre le temps de manger est devenu très populaire ces dernières années. Beaucoup de gens partagent des photos et des…
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Le saviez vous ?
Muscle ou graisse : Qui pèse vraiment plus ?
On entend souvent dire que le muscle pèse plus que la graisse. Cette phrase circule partout, mais elle prête à…
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Nutrition
Microplastiques: Micro-ondes et congélateur, mieux vaut arrêter d’utiliser des contenants en plastique pour nos aliments
Chauffer ou congeler du plastique fait souvent douter, même avec le logo « micro-ondes » ou « congélation » sur l’emballage. Beaucoup se demandent…
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Actualité
La fatigue chronique peut durer un an après un mini-AVC
On pense souvent que les symptômes d’un AIT disparaissent vite. Pourtant, beaucoup de personnes se sentent encore très fatiguées des…
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Actualité
Manger plus de fibres peut réduire la présence de polluants éternels, les PFAS, dans le corps
Les PFAS sont des substances chimiques qui restent longtemps dans le corps et l’environnement. On les trouve dans certains emballages,…
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Actualité
Changement climatique et santé intestinale : des impacts directs sur votre microbiote
Le changement climatique ne se limite pas à la planète ou à la météo. Il transforme aussi la santé humaine…
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Actualité
Ce test simple est un bon indicateur simple de la façon dont on va vieillir
Tout le monde perd un peu de force avec l’âge, mais saviez-vous que la force de préhension en dit long…
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Actualité
Manger uniquement des “aliments sauvages” transforme votre microbiote intestinal en quelques semaines
Qui aurait cru que changer tout ce qu’on mange pendant quelques semaines pouvait bouleverser notre intérieur ? Choisir de ne…
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Actualité
La vitamine D protège les télomères et ralentit le vieillissement cellulaire chez l’adulte
Les télomères fonctionnent comme des capuchons placés au bout de chaque chromosome afin de protéger l’ADN. Avec le temps, ils…
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Actualité
Kombucha au thé noir : un allié pour réduire les microbes intestinaux liés à l’obésité selon cette étude
Le kombucha au thé noir attire de plus en plus l’attention pour ses effets sur la santé intestinale. Cette boisson…
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Actualité
S’asseoir moins longtemps pourrait réduire le risque d’Alzheimer selon une étude
L’idée que nos gestes quotidiens influent sur la santé du cerveau prend un poids inédit. Les récentes recherches montrent que…
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Actualité
Les risques majeurs pour la santé mondiale : pollution de l’air et hypertension d’aprés une grande étude
La santé mondiale traverse une période critique où certains dangers pèsent plus lourd que jamais. Une vaste étude, basée sur…
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Actualité
Ratio tour de taille/taille : le meilleur indicateur du risque d’insuffisance cardiaque
Ratio tour de taille/taille : le meilleur indicateur du risque d’insuffisance cardiaque Prédire le risque d’insuffisance cardiaque peut sauver des…
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Actualité
Tomates et lycopène : leur consommation pourrait réduire le risque de cancer
Les tomates occupent une place de choix dans nos repas et nos discussions santé. Leur couleur vive attire le regard,…
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Actualité
Ces glucides de qualité qui soutiennent le vieillissement en bonne santé
Bien choisir ses glucides n’a jamais été aussi important pour garder forme et bien vieillir. Les recherches montrent que la…
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Actualité
Remplacer 30 minutes assis par de l’exercice réduit le risque de second infarctus
Après un infarctus, chaque choix de vie compte pour réduire le risque d’un nouvel accident cardiaque. Remplacer ne serait-ce que…
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Le saviez vous ?
Demi-lunes sur les ongles : ce que révèlent vos ongles sur votre santé
Demi-lunes sur les ongles : ce que révèlent vos ongles sur votre santé Les demi-lunes sur les ongles intriguent ceux…
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Vivre près d’un golf augmente le risque de maladie de Parkinson, selon une nouvelle étude
Vivre près d’un terrain de golf peut sembler sans risque. Pourtant, une étude récente met en avant un lien entre…
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Bien être
Marcher après les repas : Un geste simple et si bénéfique pour le métabolisme
Il suffit parfois d’un petit changement pour voir des bénéfices surprenants sur la santé. Marcher après les repas en est…
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Nutrition
Thé, pommes et chocolat noir : des alliés prouvés pour la santé du foie
Le foie joue un rôle central dans de nombreux aspects de la santé. Il filtre les toxines, aide à digérer…
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Actualité
Végétaliser les villes : comment les espaces verts sauvent des vies et améliorent la santé urbaine
La végétalisation transforme la ville en un espace respirable, où chaque mètre carré de verdure agit comme un puissant bouclier…
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Le saviez vous ?
Syndrome du cœur brisé : un risque de mortalité deux fois plus élevé chez les hommes
On peut croire qu’un cœur brisé, c’est seulement une expression. Pourtant, le syndrome du cœur brisé est réel et peut…
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Probiotiques et humeur : quand l’intestin dialogue avec le cerveau
Les probiotiques font parler d’eux depuis plusieurs années, surtout pour leurs effets sur la digestion et l’équilibre intestinal. Aujourd’hui, les…
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Actualité
Senior: Rester assis trop longtemps augmente votre risque de maladie d’Alzheimer même en faisant du sport
On pense souvent qu’une séance de sport compense une journée passée assis. Pourtant, rester assis trop longtemps peut nuire à…
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Actualité
Vieillir en bonne santé : Miser sur les glucides de qualité
Qui ne voudrait pas rester en pleine forme après 70 ans ? Vieillir en bonne santé tient souvent à quelques choix…
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Nutrition
Une poignée de noix chaque jour : quel effet pour le corps ?
Consommer une poignée de noix quotidiennement pourrait soutenir la santé cérébrale, protéger le cœur, favoriser un meilleur sommeil et même…
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Le saviez vous ?
Les différents types d’hypertension : origines, risques et solutions
L’hypertension touche des millions de personnes, mais elle ne se manifeste pas toujours de la même manière. Cette maladie fréquente…
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Le saviez vous ?
Polypes sessiles : un développement discret vers un possible cancer colorectal
Les polypes sessiles représentent un sujet central pour la santé digestive, car ils se développent discrètement sur la muqueuse du…
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Le saviez vous ?
Le triangle de la mort: Cette zone du visage où il ne faut jamais percer un bouton
Le « triangle de la mort » se situe entre l’arête du nez et les coins de la bouche. Cette…
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Lunettes anti-lumière bleue : que dit vraiment la science sur leur efficacité pour la santé des yeux ?
Les lunettes anti-lumière bleue connaissent une popularité croissante, vendues comme la solution idéale face à la lumière des écrans. Elles…
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Le poulet augmente-t-il le risque de cancer ? Ce que montre une étude Italienne
Un récent rapport scientifique a relancé la peur concernant le poulet et le risque de cancer. Une étude italienne a…
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Obésité : une étude révèle une fracture entre le vécu des patients et la vision des médecins
De récentes recherches mettent en lumière un fait préoccupant : les patients souffrant d’obésité et leurs médecins voient la maladie…
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Activité physique chez les adolescents : une étude norvégienne révèle un lien solide avec la baisse du risque de dépression
Chaque année, de nombreux jeunes se sentent dépassés par le stress ou l’isolement. La santé mentale chez les adolescents reste…
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Aliments ultra-transformés : Un risque accru de signes précoces de Parkinson
Les aliments ultra-transformés font désormais partie du quotidien. Leur présence s’étend à presque chaque repas, des sodas sucrés aux snacks…
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Flavonoïdes : comment le thé, les baies et d’autres aliments peuvent ralentir le vieillissement
Flavonoïdes : comment le thé, les baies et d’autres aliments peuvent ralentir le vieillissement Depuis longtemps, la nutrition occupe une…
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La vitamine D préviendrait et améliorerait les chances de survie du cancer colorectal selon cette étude
Chaque année, le cancer colorectal touche des centaines de milliers de personnes dans le monde. Malgré les progrès de la…
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Consommation intensive de cannabis : un risque accru de 72 % de développer une démence
Le lien entre usage intensif du cannabis et démence attire une nouvelle attention depuis la publication d’une vaste étude canadienne.…
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Perte auditive et démence : jusqu’à 32 % des cas seraient liés selon les études
Peut-on vraiment passer à côté de l’impact de la perte auditive sur la démence ? Les recherches récentes montrent que…
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Pourquoi la qualité du sommeil influence la santé du cœur
Le lien entre le sommeil et la santé cardiaque ne cesse de susciter l’attention des spécialistes. Selon l’American Heart Association,…
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Cinq minutes d’activité physique par jour suffisent pour protéger la santé cérébrale en vieillissant
Peut-on vraiment préserver la santé de son cerveau en bougeant cinq minutes par jour ? Les preuves récentes montrent que même…
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Ces mauvaises habitudes et maladies chroniques qui accélèrent le vieillissement du cœur
De petites habitudes anodines, comme un manque d’activité physique ou un excès de sel dans l’alimentation, peuvent peser lourd sur…
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Une saine alimentation peut réduire le risque de cancer du poumon selon ces études
Le cancer du poumon reste l’un des cancers les plus meurtriers aujourd’hui. Il touche chaque année des milliers de personnes,…
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Combien de temps dure un coup de soleil et comment le traiter efficacement
Les coups de soleil restent un problème fréquent et souvent sous-estimé, même lors d’expositions courtes. En quelques heures, la peau…
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Les aliments ultra-transformés augmentent le risque de mortalité précoce, selon une étude
À chaque repas, le débat sur les aliments ultra-transformés revient. Beaucoup s’interrogent : ces produits si présents au quotidien nuisent-ils…
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Activité physique à la quarantaine : un atout clé pour la prévention d’Alzheimer
Prendre soin de son cerveau en vieillissant préoccupe de plus en plus de personnes, surtout à partir de 40 ans.…
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Trop de cannelle : un risque sous-estimé pour l’efficacité de certains médicaments
La cannelle attire souvent pour son parfum doux et ses bienfaits perçus. Pourtant, derrière son usage fréquent, un aspect reste…
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Nutrition
Noix de pécan et cholestérol : une étude clinique confirme les bienfaits pour les adultes à risque
Des chercheurs ont récemment voulu savoir si les noix de pécan pouvaient aider les personnes exposées à des risques cardiométaboliques.…
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Nutrition
Les édulcorants artificiels peuvent-ils augmenter la faim ? Ce que révèle une nouvelle étude sur le cerveau
Peu de gens s’attendent à ce qu’un édulcorant sans calorie puisse donner faim, et pourtant, une récente étude remet en…
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Adoptez le régime méditerranéen après la ménopause limite le risque de cancer du sein
L’alimentation joue un rôle clé dans la santé, bien au-delà du simple plaisir de manger. De nombreuses études récentes mettent…
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Fatigue et dépression liées au cancer : pourquoi les femmes sont plus touchées
06La fatigue et la dépression liées au cancer ne touchent pas tout le monde de la même façon. Les recherches…
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Bien être
Astuce pour mieux dormir: le sommeil incliné peut améliorer votre sommeil et votre santé
De plus en plus de personnes cherchent des solutions simples pour mieux dormir et soulager des soucis de santé courants.…
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Andropause: les signes de la “ménopause” masculine
Le terme ménopause masculine prête souvent à confusion. Contrairement à la ménopause féminine, les hommes ne cessent jamais totalement de…
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Bien être
Les battements binauraux: ce son qui booste votre humeur et votre créativité
Vous avez déjà remarqué ces sons curieux qui semblent vibrer dans votre tête ? Ce sont des battements binauraux. Ils sont…
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Nutrition
Régime MIND : Baisse du risque de déclin cognitif, surtout chez les femmes
Le régime MIND réunit les principes du régime méditerranéen et du régime DASH. Il a gagné en popularité car il…
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Calculs rénaux: les aliments à consommer et à éviter dans un régime pauvre en oxalates
Un régime pauvre en oxalates peut être une nécessité pour certaines personnes souffrant de problèmes de santé comme les calculs…
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Astuces pour ajouter de la saveur à vos plats sans utiliser de sel
Réduire le sel dans votre alimentation ne signifie pas sacrifier les saveurs. Avec quelques ajustements simples, il est possible de…
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