- Nutrition
Les édulcorants artificiels peuvent-ils augmenter la faim ? Ce que révèle une nouvelle étude sur le cerveau
Peu de gens s’attendent à ce qu’un édulcorant sans calorie puisse donner faim, et pourtant, une récente étude remet en…
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Adoptez le régime méditerranéen après la ménopause limite le risque de cancer du sein
L’alimentation joue un rôle clé dans la santé, bien au-delà du simple plaisir de manger. De nombreuses études récentes mettent…
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- Activité physique
Fatigue et dépression liées au cancer : pourquoi les femmes sont plus touchées
06La fatigue et la dépression liées au cancer ne touchent pas tout le monde de la même façon. Les recherches…
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Astuce pour mieux dormir: le sommeil incliné peut améliorer votre sommeil et votre santé
De plus en plus de personnes cherchent des solutions simples pour mieux dormir et soulager des soucis de santé courants.…
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Andropause: les signes de la “ménopause” masculine
Le terme ménopause masculine prête souvent à confusion. Contrairement à la ménopause féminine, les hommes ne cessent jamais totalement de…
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Les battements binauraux: ce son qui booste votre humeur et votre créativité
Vous avez déjà remarqué ces sons curieux qui semblent vibrer dans votre tête ? Ce sont des battements binauraux. Ils sont…
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Régime MIND : Baisse du risque de déclin cognitif, surtout chez les femmes
Le régime MIND réunit les principes du régime méditerranéen et du régime DASH. Il a gagné en popularité car il…
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Calculs rénaux: les aliments à consommer et à éviter dans un régime pauvre en oxalates
Un régime pauvre en oxalates peut être une nécessité pour certaines personnes souffrant de problèmes de santé comme les calculs…
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Astuces pour ajouter de la saveur à vos plats sans utiliser de sel
Réduire le sel dans votre alimentation ne signifie pas sacrifier les saveurs. Avec quelques ajustements simples, il est possible de…
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Respirer par la bouche ou par le nez : quel Impact sur votre santé
Respirer par la bouche ou par le nez peut sembler anodin, mais ce choix influence votre santé plus que vous…
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8 astuces simples pour assurer vos besoins quotidiens en magnésium
Le magnésium est un minéral indispensable dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Pourtant, beaucoup en consomment moins que…
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Comment savoir si vous avez une cloison nasale déviée: faites cet auto-test
Une cloison nasale déviée peut passer inaperçue si elle ne cause aucun symptôme gênant. Cependant, pour certains, elle peut entraîner…
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Diabète non diagnostiqué: comment savoir si vous êtes atteint? Ces signes à surveiller immédiatement
Le diabète est souvent appelé “le tueur silencieux” pour une raison. Beaucoup de personnes en sont atteintes sans même le…
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Les antibiotiques endommagent-ils nos bonnes bactéries intestinales aussi?
Les antibiotiques jouent un rôle essentiel dans le traitement des infections bactériennes, mais saviez-vous qu’ils peuvent aussi affecter les bonnes…
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3 astuces pour améliorer sa concentration et son attention au quotidien
La concentration joue un rôle clé dans nos activités quotidiennes, qu’il s’agisse de travailler, d’apprendre ou de simplement accomplir des…
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Zoonose inversée : Pouvez-vous rendre votre animal de compagnie malade ?
La zoonose inversée, ou la transmission de maladies des humains vers les animaux de compagnie, est un phénomène préoccupant. Avec…
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Pourquoi la couleur du sperme peut changer et ce que cela dit de votre santé
Le sperme peut en dire long sur la santé. Un changement de couleur, souvent ignoré, peut être un signe révélateur.…
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Les probiotiques du kéfir aideraient à à lutter contre la maladie d’Alzheimer selon cette étude.
La maladie d’Alzheimer touche des millions de personnes dans le monde. Elle provoque des troubles progressifs de la mémoire, du…
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Cette boisson courante pourrait aider à préserver vos muscles avec l’âge, selon une étude
Vieillir peut entraîner une perte musculaire progressive, un phénomène qui touche beaucoup d’entre nous. Mais une récente étude pourrait avoir…
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Santé intestinale : les probiotiques pourraient vraiment aider à faire la différence en cas d’anxiété
Les liens entre l’anxiété et la santé intestinale intriguent de plus en plus les experts. Des études montrent qu’un déséquilibre…
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Beurre ou huiles végétales : un impact très différent sur la santé et le risque de cancer selon cette étude
Comprendre les choix que nous faisons en cuisine n’est pas uniquement une question de goût. Le beurre et les huiles…
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Microplastiques dans le cerveau : 5 conseils pour réduire les risques d’exposition
Les microplastiques sont partout, mais leur présence dans notre cerveau soulève de véritables inquiétudes. Ces minuscules particules, issues du plastique…
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Le jeûne intermittent : une méthode naturelle pour réduire les caillots sanguins et protéger le cœur selon cette étude
Les caillots sanguins peuvent entraîner des problèmes graves comme les attaques cardiaques et les AVC. Ces formations, bien qu’essentielles pour…
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Combien de calories brûlez-vous lorsque vous faîtes une séance de musculation?
Comprendre comment la musculation influence la dépense calorique quotidienne peut changer votre approche du fitness. Chaque mouvement compte, et soulever…
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Ces endroits surprenants du corps où des pierres peuvent se former et comment les prévenir
Les pierres corporelles, aussi appelées calculs, peuvent se former dans diverses parties du corps. Leur apparition résulte souvent de dépôts…
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Oignons crus ou cuits : Quelle option est meilleure pour votre santé ?
Les oignons sont bien plus qu’un simple ingrédient de cuisine. Ils regorgent de nutriments essentiels et de composés bénéfiques pour…
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Rhinorrhée chronique : 7 causes surprenantes d’un nez qui coule constamment
La rhinorrhée chronique peut sembler une simple gêne, mais elle cache parfois des causes inattendues. Un nez qui coule constamment…
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Sénior: trop ou trop peu de vitamine B12 a un effet négatif sur les fonctions cognitives
Les liens entre les niveaux de vitamine B12 et la santé cognitive chez les seniors Les niveaux de vitamine B12…
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Comment choisir le bon nettoyant et laver votre visage correctement
Prendre soin de son visage va bien au-delà d’un simple geste quotidien. Un nettoyage adapté est la base d’une peau…
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Fuite urinaire: comment renforcer votre plancher pelvien : les conseils essentiels
Prendre soin de votre plancher pelvien est essentiel pour votre bien-être global. Ces muscles jouent un rôle clé dans le…
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Pourquoi avez-vous la chair de poule ?
La chair de poule, ce phénomène étrange et universel, intrigue autant qu’il fascine. Elle apparaît sans prévenir : une brise…
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Les troubles gynécologiques peuvent accroître le risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires Cerebraux
Certaines conditions gynécologiques, comme le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l’endométriose, peuvent avoir des effets inattendus sur la santé…
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Cette carence en vitamine peut vous faire sentir avoir froid tout le temps
Vous arrive-t-il de frissonner alors que tout le monde semble à l’aise ? Ressentir le froid de façon excessive peut…
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Vrai ou faux: Le muscle pèse-t-il plus lourd que la graisse ?
Le muscle pèse-t-il plus que la graisse ? Cette question soulève souvent des malentendus. En réalité, un kilo de muscle…
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Bruxisme: 7 astuces pour arrêter de grincer des dents la nuit
Grincer des dents pendant la nuit, aussi connu sous le nom de bruxisme nocturne, peut sembler inoffensif au départ. Pourtant,…
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Sénior: une perte de poids inattendue, un possible signe précoce de démence
La perte de poids non intentionnelle peut parfois révéler bien plus qu’un simple changement d’apparence. Des chercheurs ont découvert un…
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Mini-AVC : Un danger sous-estimé pour la santé cérébrale à long terme
Un mini-AVC, ou accident ischémique transitoire (AIT), est souvent perçu comme moins grave qu’un AVC complet. Pourtant, cette idée reçue…
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Apaiser une migraine : le sel est-il la solution ?
Ne serait-ce pas un grand soulagement si une chose aussi simple que l’eau salée pouvait apaiser une migraine ? Les…
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Alimentation et risque de cancer : que disent les dernières études ?
Saviez-vous que ce que vous mangez pourrait influencer votre risque de développer certains cancers ? Plusieurs études récentes ont mis…
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Quand consulter un médecin pour une toux ?
Une toux persistante peut être plus qu’un simple tracas; elle pourrait signaler un problème plus grave. Quand devrait-on s’inquiéter et…
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Comment régler votre horloge de sommeil pour une meilleure santé
Le sommeil joue un rôle essentiel dans votre santé et votre bien-être. Pourtant, maintenir un horaire de sommeil régulier est…
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Des fluctuations du cholestérol qui pourraient menacer la santé de votre cerveau
Les variations fréquentes de votre cholestérol pourraient être plus inquiétantes qu’un simple chiffre sur vos résultats médicaux. Selon de nouvelles…
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Combien de calories faut-il brûler par jour pour perdre du poids ou le maintenir ?
Comprendre combien de calories on doit brûler chaque jour est essentiel pour atteindre ses objectifs de poids. Que vous cherchiez…
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Microplastiques: il y a maintenant l’équivalent d’une cuillère en plastique dans notre cerveau
Les microplastiques se glissent partout, même dans nos cerveaux. Une récente étude révèle une augmentation alarmante de ces particules invisibles…
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Sucre et cancer : Comment le fructose favorise le développement du cancer
Le lien entre le sucre et le cancer mérite notre attention. Malgré sa douceur, le fructose peut avoir des effets…
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Réduire le cholestérol grâce aux alternatives végétales à la viande : une solution scientifique et savoureuse
Le cholestérol joue un rôle essentiel dans notre organisme, mais des niveaux élevés peuvent nuire à la santé cardiovasculaire. Trouver…
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Un lien étonnant entre bactéries bucales et troubles de la mémoire
Et si votre santé buccale influençait votre mémoire ? Des études récentes montrent un lien surprenant entre certaines bactéries buccales…
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Réduisez les risques de déclin cognitif grâce à une meilleure gestion de l’hypertension
L’hypertension est un problème de santé silencieux, mais ses effets à long terme peuvent être dévastateurs. Ce n’est pas seulement…
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Comprendre le poids : l’influence méconnue des hormones sur la faim et la satiété
Beaucoup considèrent la perte de poids comme un défi insurmontable, souvent ponctué de frustrations et de rebonds. Derrière ces difficultés,…
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5 astuces simples pour réduire votre apport calorique
Réduire votre apport calorique peut sembler compliqué, mais des ajustements simples peuvent faire toute la différence. En remplaçant certains aliments…
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Résilience: un petit guide pratique pour faire face aux défis et crises de la vie
Faire face aux défis de la vie est rarement simple. Les crises, grandes ou petites, nous obligent à puiser dans…
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Démence : comment agir pour prévenir la maladie et conserver ses capacités mentales
Le nombre de personnes touchées par la démence ne cesse d’augmenter à travers le monde, et les estimations préviennent qu’il…
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Etude: votre condition physique compte plus que votre poids pour vivre plus longtemps
La forme physique pourrait bien être le véritable secret pour vivre plus longtemps, peu importe le chiffre sur la balance.…
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Marcher après un repas : un geste simple pour une meilleure santé digestive
Marcher après un repas, un geste simple souvent sous-estimé, peut transformer votre digestion. En stimulant le mouvement naturel de l’intestin,…
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Etude: Les sachets de thé libèrent des milliards de microplastiques
Saviez-vous que votre tasse de thé quotidienne pourrait contenir des milliards de microplastiques invisibles ? Ces minuscules particules, issues des…
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Adoptez la règle 10-3-2-1-0 pour améliorer votre sommeil chaque nuit
Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Le manque de repos nuit à votre santé physique et mentale.…
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Etude: Les boissons sucrées alimentent l’explosion du diabète et des maladies cardiaques
Les boissons sucrées ne sont pas seulement un plaisir éphémère. Elles sont aujourd’hui au cœur d’un problème de santé publique…
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Le meilleur moment pour boire du café : boostez votre cœur et augmentez votre espérance de vie
Beaucoup de gens savourent leur café sans trop réfléchir au moment où ils le consomment. Pourtant, une nouvelle étude révèle…
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Étude : L’inhalation de microplastiques liée à des troubles digestifs, respiratoires et de fertilité
Les microplastiques sont partout : dans notre nourriture, l'eau, l'air que nous respirons. Ces particules invisibles envahissent progressivement nos corps…
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