Abonnez-vous à notre canal WhatsApp ici 👉 Presse SantéL’application de graines sur l’oreille cible les points d’acupuncture sans aiguilles, et peut aider à lutter contre l’insomnie, la douleur et d’autres problèmes de santé. Voici ce que sont les graines auriculaires et comment elles fonctionnent.
Les TikTokers s’extasient ces derniers temps sur les supposés bienfaits pour la santé d’une pratique curative vieille de plusieurs milliers d’années : l’auriculothérapie. Également appelée acupression auriculaire, il s’agit d’une technique non invasive qui stimule des points de pression sur l’oreille. Elle est similaire à la technique de l’acupuncture auriculaire et comporte une carte de points similaire, mais n’utilise pas d’aiguilles. Pour en savoir plus sur l’importance de consulter des acupuncteurs professionnels qualifiés, il est conseillé de se renseigner avant toute pratique.
“L’ensemencement auriculaire” consiste à placer de minuscules billes métalliques [ou de véritables graines, des billes de céramique ou des billes magnétiques] attachées à un petit morceau de matériau adhésif, comme du ruban adhésif, à des endroits stratégiques de la surface de l’oreille.
Certaines recherches émergentes postulent, que cette technique d’acupression, une forme de médecine traditionnelle chinoise (MTC), peut réduire les douleurs chroniques, atténuer le stress et aider à la perte de poids, parmi une myriade d’autres avantages potentiels pour la santé. D’ailleurs, l’acupuncture et sevrage tabagique est de plus en plus reconnue pour ses effets bénéfiques sur l’organisme.
La tendance, du moins pour les TikTokers, tourne autour des produits d’ensemencement de l’oreille à domicile que vous pouvez acheter en vente libre et en ligne et qui sont similaires à ceux utilisés dans les cliniques d’acupuncture. Cependant, comme pour les autres thérapies complémentaires et alternatives, il est préférable de consulter un praticien en acupuncture agréé pour savoir comment (et si) utiliser ces produits pour vos problèmes spécifiques.
Voici ce que vous devez savoir sur l’utilisation des graines auriculaires, selon les experts et les nouvelles recherches scientifiques.
Qu’est-ce que l’ensemencement auriculaire ?
L’ensemencement de l’oreille est une thérapie traditionnelle ancrée dans la MTC et relève de l’auriculothérapie, une forme de médecine complémentaire et alternative, qui repose sur la croyance que le corps entier et ses systèmes (reproducteur, nerveux, digestif, respiratoire, etc.) peuvent être reflétés dans la carte de l’oreille (appelée microsystème), qui comporte divers points de pression correspondant à divers organes et systèmes.
Selon un article publié dans Medical Acupuncture en juin 2019, les premières références à l’ensemencement de l’oreille ont été découvertes dans des textes chinois datant d’environ 221 avant Jésus-Christ.
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Ensemencement de l’oreille : À propos de cette technique d’acupuncture
L’ensemencement de l’oreille, essentiellement une technique d’acupression spécifique à l’oreille, utilise de petits autocollants fins (souvent en latex), chacun d’un diamètre d’environ un demi-centimètre. Ils contiennent généralement une graine mûre de la plante Vaccaria ou saponaire, ou une perle en métal ou en céramique, et sont placés dans l’oreille externe. Contrairement à l’acupuncture, l’ensemencement auriculaire n’utilise pas d’aiguilles. Le massage des graines auriculaires sur les points d’acupuncture auriculaires peut aider à traiter des symptômes physiologiques et psychologiques tels que l’inflammation, la douleur, le stress et la fatigue.
Les graines auriculaires ne percent pas la peau, mais stimulent les points d’acupuncture, ce qui les rend [potentiellement] efficaces pour de nombreuses maladies chroniques. L’acupression auriculaire par l’ensemencement de l’oreille est traditionnellement censée affecter toutes les parties du corps grâce aux minuscules points d’acupression de l’oreille. Pour ceux qui souhaitent explorer d’autres plantes médicinales, il est intéressant de découvrir comment améliorer santé avec auriculothérapie et ses bienfaits sur l’équilibre général.
Comment fonctionne l’ensemencement auriculaire
La médecine traditionnelle chinoise considère que le corps s’autorégule et que les graines auriculaires incitent le corps à se soigner. La manière dont les graines auriculaires soulagent des problèmes de santé tels que l’insomnie ou l’anxiété est une question plus complexe et insuffisamment étudiée. On pense que la stimulation de ces points favorise la libération d’endorphines, qui inhibent les signaux de douleur. Le processus exact de la stimulation au soulagement dans le corps n’est pas bien compris. Certaines recherches antérieures sur l’auriculothérapie, qui comprend les différentes façons de stimuler les points auriculaires (acupuncture, électroacupuncture, acupression, laser, cautérisation, moxibustion), suggèrent que l’effet thérapeutique de la stimulation de certaines parties de l’oreille peut réduire l’activité des voies neurales qui signalent la douleur.
Avantages possibles de l’auriculothérapie en général
Des études de meilleure qualité spécifiques à l’auriculothérapie sont nécessaires pour confirmer ces avantages, mais l’acupression auriculaire peut aider les personnes souffrant de problèmes de santé tels que l’anxiété, la douleur chronique et aiguë, l’insomnie, le sevrage tabagique, la difficulté à perdre du poids et peut-être l’hypercholestérolémie. Il existe moins d’études sur l’acupression auriculaire que sur l’acupuncture auriculaire, mais comme l’ensemencement de l’oreille stimule des points similaires, leurs effets pourraient se chevaucher. Des recherches supplémentaires sont nécessaires.
Deux méta-analyses récentes faisant référence aux avantages potentiels des semences auriculaires pour la santé pourraient être le début d’un examen plus approfondi de cette pratique séculaire.
Une analyse publiée en septembre 2020 dans Pain Management Nursing a examiné 46 études antérieures sur les effets de l’acupression auriculaire via l’ensemencement de l’oreille sur la gestion de la douleur aiguë et chronique. Elle a révélé que l’ensemencement auriculaire était un traitement efficace pour la plupart des états douloureux aigus dans les études, y compris la lombalgie et l’inconfort abdominal, en combinaison avec d’autres interventions, quelle que soit l’intensité de la douleur. Elle a également constaté que les participants souffrant de douleurs aiguës avaient besoin d’une durée de traitement par ensemencement des oreilles plus courte que ceux souffrant de douleurs chroniques pour être soulagés.
Une autre revue, publiée en juin 2019 dans Medicine, a examiné sept études sur des personnes obèses ou en surpoids. Elle a révélé que l’acupression auriculaire seule, ou en combinaison avec des changements de régime et d’exercice, a aidé les participants à réduire leur poids et leur tour de taille et à diminuer leur pourcentage de graisse corporelle. L’étude a toutefois conclu que “d’autres études rigoureuses utilisant un plan de contrôle randomisé en double aveugle sont nécessaires pour vérifier ces résultats.” Pour ceux qui souhaitent aller plus loin, il existe des techniques comme l’acupression pour améliorer la digestion et d’autres troubles fonctionnels.
Application à domicile ou visite chez un professionnel agréé ?
Bien que les experts s’accordent à dire que l’application à domicile et l’application par un professionnel de la santé peuvent toutes deux donner des résultats, il y a certains éléments à prendre en compte avant de choisir l’une ou l’autre solution.
Tout d’abord, il est important de noter que l’application de graines auriculaires à domicile comporte un risque d’erreur de manipulation. La plupart des applications à domicile sont accompagnées de petites cartes qui identifient les points d’acuponcture de votre oreille pour faciliter l’application, mais ce n’est peut-être pas la meilleure façon de les appliquer. Il est préférable de consulter d’abord un professionnel agréé, car il peut vous aider à choisir le point le plus efficace pour répondre à votre diagnostic et il peut s’assurer que vous les mettez aux bons endroits. Après avoir consulté un acupuncteur agréé, l’application des points à domicile peut être bénéfique pour certains. Il s’agit d’une technique que le patient maîtrise et qui ne nécessite pas nécessairement un rendez-vous, une fois que vous avez rencontré un professionnel et établi un plan sous sa direction. Pour ceux qui s’intéressent à l’auriculothérapie et équilibre du corps</
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