Abonnez-vous à notre canal WhatsApp Originaire de l’Asie mineure et des régions tempérées de l’Europe, le cassis, fruit du cassissier, est un fruit qui renferme de nombreux bienfaits. Sur le plan médicinal, l’arbuste en entier (racines, feuilles et baies) présente des propriétés pharmacologiques intéressantes. Zoom sur les vertus santé du cassis ou Ribes nigrum.
Le cassis, un anti-inflammatoire naturel
Le cassis contribue activement à l’élimination des déchets de l’organisme. En effet, outre son effet anti-inflammatoire, cette baie améliore le drainage de l’organisme.
En outre, ce fruit renferme une haute quantité de vitamines C et d’antioxydants. Ces sont d’ailleurs les composés qui sont à l’origine de son pouvoir immunostimulant. Il améliore également les fonctions du système circulatoire. Pour en bénéficier, on peut en consommer sous forme de jus frais, ou encore découvrir d’autres aliments riches en antioxydants pour renforcer votre immunité au quotidien.
Le cassis s’avère aussi efficace contre les infections urinaires.
Le cassis, un fruit riche en vitamines
Légèrement acidulé, le cassis possède une valeur nutritionnelle intéressante. En premier lieu, par rapport aux autres fruits, il affiche une forte concentration en vitamine C (187 mg pour 100 g de baies). Cela permet aux défenses immunitaires de se montrer réactives face aux agressions externes.
En second lieu, 100 g de baies renferment jusqu’à 1.4 mg de vitamines E. Cette vitamine aux propriétés antioxydantes ralentit le phénomène de vieillissement cellulaire. Elle protège également l’organisme de certains phénomènes inflammatoires. Pour varier les plaisirs et profiter d’autres bienfaits, pensez à ajouter fruits rouges salades ou à intégrer différentes baies dans votre alimentation.
Enfin, le cassis contient des pigments de fruits qui contribuent à la santé oculaire. En effet, ces pigments participent à la formation du pigment actif de la rétine. Ils protègent également l’œil des agressions lumineuses. Aussi, cette baie renferme des proportions élevées de minéraux, ce qui prévient les carences et la déminéralisation.
Le cassis et ses vertus anti-inflammatoires
En phytothérapie, le cassis excelle dans le traitement des affections rhumatismales. En effet, les feuilles de cet arbuste possèdent un fort pouvoir diurétique. Elles contribuent donc à l’élimination des acides uriques et des urates par voie urinaire. À noter qu’une bonne évacuation de l’acide urique diminue les risques d’inflammations, et particulièrement celles affectant les articulations. On cite, entre autres, la goutte, l’arthrose ou encore l’arthrite. Les autres indications thérapeutiques des feuilles de cassis sont :
- L’hypertension artérielle
- Les calculs rénaux
- Les troubles urinaires
Cette baie s’utilise également dans le traitement d’autres types d’inflammations. Tout d’abord, sur le plan dermatologique, le cassis permet de calmer la douleur et les irritations dues :
- À l’eczéma
- Au psoriasis
- Aux urticaires
Ensuite, il permet de traiter les inflammations digestives. On distingue notamment les entérocolites et les gastrites. Pour compléter votre alimentation et profiter d’une diversité de nutriments, il est aussi intéressant d’ajouter des fruits rouges à vos menus quotidiens.
Enfin, le cassis est également utile dans le traitement des inflammations ORL et respiratoire. Par ailleurs, pour varier les plaisirs et bénéficier d’autres apports nutritionnels, n’hésitez pas à ajouter la mangue à votre régime alimentaire.
Les préparations médicamenteuses à base de cassis
Pour une tasse de tisane, infuser dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes 1 cuillère à soupe de feuilles séchées. Boire jusqu’à 4 tasses par jour pendant 3 semaines.
D’autres formes galéniques sont également disponibles, à savoir les comprimés, les gélules et les macérats de bourgeons de cassis. Ces derniers sont efficaces contre les allergies, les inflammations et en cas de baisse de tonicité.
Suivez nous sur Google NewsCet article a été élaboré avec le soutien d’un outil d’intelligence artificielle. Il a ensuite fait l’objet d’une révision approfondie par un journaliste professionnel et un rédacteur en chef, assurant ainsi son exactitude, sa pertinence et sa conformité aux standards éditoriaux.
PRESSE SANTÉ s'efforce de transmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations données ne peuvent remplacer l'avis d'un professionnel de santé.
