Abonnez-vous à notre canal WhatsApp La sécheresse oculaire est une maladie courante qui se produit lorsque les larmes ne peuvent pas assurer une lubrification adéquate des yeux. Les larmes peuvent être insuffisantes et instables pour de nombreuses raisons. Par exemple, la sécheresse oculaire peut se produire si vous ne produisez pas assez de larmes ou si vous produisez des larmes de mauvaise qualité. Cette instabilité des larmes entraîne une inflammation et une détérioration de la surface de l’œil. Parmi les causes des yeux secs, on retrouve aussi des facteurs environnementaux et certaines habitudes de vie.
La sécheresse oculaire est inconfortable. Si vous avez les yeux secs, vos yeux peuvent piquer ou brûler. Vous pouvez souffrir de sécheresse oculaire dans certaines situations, par exemple dans un avion, dans une pièce climatisée, en faisant du vélo ou après avoir regardé un écran d’ordinateur pendant quelques heures. Pour soulager ces symptômes, il existe des solutions naturelles comme le bain oculaire à l’euphraise, reconnu pour ses propriétés apaisantes.
Les traitements contre la sécheresse oculaire peuvent vous apporter plus de confort. Ces traitements peuvent comprendre des changements de mode de vie et des gouttes pour les yeux. Vous devrez probablement prendre ces mesures indéfiniment pour contrôler les symptômes de la sécheresse oculaire. Pour aller plus loin, découvrez aussi des conseils pour maintenir l’hydratation de la peau et des muqueuses, ce qui peut indirectement aider à limiter la sécheresse oculaire.
Symptômes de la sécheresse oculaire
Les signes et symptômes, qui affectent généralement les deux yeux, peuvent comprendre:
– une sensation de picotement, de brûlure ou de grattement dans les yeux
– Mucus filandreux dans ou autour des yeux
– Sensibilité à la lumière
– Rougeur des yeux
– La sensation d’avoir quelque chose dans les yeux
– Difficulté à porter des lentilles de contact
– Difficulté à conduire la nuit
– Vision floue ou fatigue oculaire
Quand consulter un médecin
Consultez votre médecin si vous présentez des signes et symptômes prolongés de sécheresse oculaire: des yeux rouges, irrités, fatigués ou douloureux. Votre médecin peut prendre des mesures pour déterminer ce qui vous dérange ou vous adresser à un spécialiste. Il pourra également vous expliquer les causes fréquentes des larmoiements et vous orienter vers le traitement adapté.
Causes de la sécheresse oculaire
La sécheresse oculaire est causée par diverses raisons qui perturbent le film lacrymal sain. Votre film lacrymal est constitué de trois couches : huiles grasses, liquide aqueux et mucus. Cette combinaison permet normalement de maintenir la surface de vos yeux lubrifiée, lisse et claire. Les problèmes liés à l’une de ces couches peuvent entraîner une sécheresse oculaire.
Les raisons d’un dysfonctionnement du film lacrymal sont nombreuses, notamment les changements hormonaux, les maladies auto-immunes, l’inflammation des glandes des paupières ou une maladie oculaire allergique. Pour certaines personnes, la cause de la sécheresse oculaire est une diminution de la production de larmes ou une augmentation de l’évaporation des larmes.
Diminution de la production de larmes
Les causes courantes de la diminution de la production de larmes sont les suivantes :
– Vieillissement
– Certaines affections médicales, notamment le syndrome de Sjögren, les maladies oculaires allergiques, la polyarthrite rhumatoïde, le lupus, la sclérodermie, la maladie du greffon contre l’hôte, la sarcoïdose, les troubles thyroïdiens ou la carence en vitamine A
– Certains médicaments, notamment les antihistaminiques, les décongestionnants, l’hormonothérapie substitutive, les antidépresseurs et les médicaments contre l’hypertension, l’acné, le contrôle des naissances et la maladie de Parkinson
– Désensibilisation du nerf cornéen causée par l’utilisation de lentilles de contact, une lésion nerveuse ou celle causée par une chirurgie oculaire au laser, bien que les symptômes de sécheresse oculaire liés à cette procédure soient généralement temporaires
Augmentation de l’évaporation des larmes
Le film d’huile produit par les petites glandes situées sur le bord des paupières (glandes meibomiennes) peut s’obstruer. Les glandes meibomiennes obstruées sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de rosacée ou d’autres maladies de la peau.
Parmi les causes courantes de l’augmentation de l’évaporation des larmes, on peut citer
– Cligner moins souvent des yeux, ce qui tend à se produire dans certaines conditions, comme la maladie de Parkinson. Ou lorsque vous êtes concentré pendant certaines activités, comme la lecture, la conduite ou le travail à l’ordinateur
– Problèmes de paupières, tels que les paupières qui se tournent vers l’extérieur (ectropion) et les paupières qui se tournent vers l’intérieur (entropion)
– Allergies oculaires
– Vent, fumée ou air sec
– Carence en vitamine A
Facteurs de risque de la sécheresse oculaire
Parmi les facteurs qui augmentent le risque de sécheresse oculaire, on peut citer
– Avoir plus de 50 ans.
La production de larmes a tendance à diminuer avec l’âge. La sécheresse oculaire est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans.
– Le fait d’être une femme
L’absence de larmes est plus fréquente chez les femmes, surtout si elles subissent des changements hormonaux dus à la grossesse, à l’utilisation de pilules contraceptives ou à la ménopause.
– Suivre un régime alimentaire pauvre en vitamine A.
On trouve cette vitamine dans le foie, les carottes et les brocolis, ou pauvre en acides gras oméga-3, que l’on trouve dans le poisson, les noix et les huiles végétales. Pour améliorer votre alimentation, privilégiez les aliments riches en oméga-3 et veillez à un apport suffisant en vitamines. Il est également recommandé d’intégrer des aliments riches en acides gras dans votre alimentation quotidienne, car ils contribuent à la santé de la peau et des muqueuses, y compris celles des yeux.
– Porter des lentilles de contact ou avoir des antécédents de chirurgie réfractive.
Complications de la sécheresse oculaire
Les personnes qui ont les yeux secs peuvent connaître ces complications :
– Infections oculaires
Vos larmes protègent la surface de vos yeux contre les infections. Sans larmes suffisantes, vous pouvez avoir un risque accru d’infection oculaire.
– Dommages à la surface de vos yeux
Si elle n’est pas traitée, une sécheresse oculaire sévère peut entraîner une inflammation oculaire, une abrasion de la surface de la cornée, des ulcères cornéens et une perte de vision.
– Diminution de la qualité de vie
La sécheresse oculaire peut rendre difficile l’accomplissement des activités quotidiennes, telles que la lecture. Pour préserver la santé de vos yeux, il est aussi important de bien conserver vos cosmétiques et d’éviter les produits périmés.
Prévention de la sécheresse oculaire
Si vous avez les yeux secs, faites attention aux situations qui sont les plus susceptibles de provoquer vos symptômes. Trouvez ensuite des moyens d’éviter ces situations afin de prévenir vos symptômes de sécheresse oculaire. Par exemple :
– Évitez d’avoir de l’air dans vos yeux.
Ne dirigez pas les sèche-cheveux, les chauffages de voiture, les climatiseurs ou les ventilateurs vers vos yeux.
– Ajoutez de l’humidité à l’air.
En hiver, un humidificateur peut ajouter de l’humidité à l’air intérieur sec. Pour apaiser l’inconfort lié à la sécheresse, vous pouvez aussi essayer un <a href=”https://
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