ruminer
- Bien être
Comment arrêter de ruminer sur les mêmes pensées encore et encore
La rumination est un processus mental dans lequel une personne se retrouve piégée dans une boucle de pensées négatives et…
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7 astuces pour apaiser un esprit qui s’emballe avant de s’endormir
Vous n’arrivez pas à mettre votre esprit en veille au moment d’aller au lit ? Qu’il vous empêche de vous…
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