exercices physiques
- Bien être
Ces exercices et conseils permettront de relancer votre circulation sanguine
Tout comme le système cardiovasculaire, le système digestif, le système endocrinien et les autres systèmes organiques du corps doivent être…
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Comment bien faire des fentes et pourquoi elles sont si bonnes pour vous
Les fentes ciblent principalement les muscles du bas du corps, mais elles sollicitent également les muscles du tronc, car il…
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Hiver, qui dit ski dit extrémités froides : suivez ces conseils pour réchauffer vos mains et pieds !
Lorsque le mercure descend, garder vos doigts et vos orteils au chaud peut sembler être un travail à plein temps.…
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Comment se préparer aux sports de glisse ?
Vous prévoyez de faire du ski ou du snowboard cet hiver ? Si c’est le cas, vous vous demandez peut-être…
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Les meilleurs exercices physiques spécifiques à la plage
Lorsque vous faites de l’exercice dans le sable, vous sollicitez davantage les muscles des pieds et des jambes pour vous…
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