- Le saviez vous ?
Combien de temps le sucre reste-t-il dans l’organisme ?
La question de savoir combien de temps le sucre reste dans l’organisme intéresse beaucoup, car la réponse éclaire ses effets…
Lire la suite » - Actualité
Le régime méditerranéen et MIND réduisent le risque de démence chez les femmes et les seniors
L’alimentation occupe aujourd’hui une place centrale dans la prévention des troubles cognitifs. De plus en plus de recherches montrent que…
Lire la suite » - Actualité
Un édulcorant populaire lié à un risque accru de caillots sanguins et d’AVC
Remplacer le sucre fait désormais partie du quotidien pour beaucoup. Les édulcorants s’imposent comme solutions pour réduire les calories ou…
Lire la suite » - Actualité
Marcher un peu plus vite améliore la fonction physique chez les seniors
Vieillir de façon active reste un objectif essentiel pour beaucoup de personnes âgées, et il n’exige pas d’efforts extrêmes ni…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Pourquoi un ongle de pied devient noir ? Causes, risques et prévention
Un ongle de pied noirci attire souvent l’attention car il traduit un problème sous-jacent qu’on ne peut pas ignorer. Ce…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Sueurs froides : ces signaux d’alerte à connaître
Les sueurs froides sont bien différentes de la sueur ordinaire qui survient quand on a chaud ou qu’on fait un…
Lire la suite » - Actualité
Votre circonférence de taille prédit mieux vos risques de santé que l’IMC
L’IMC, ou indice de masse corporelle, reste utilisé partout pour évaluer la santé liée au poids. On le calcule à…
Lire la suite » - Actualité
Manger tard le soir complique la gestion du sucre sanguin et augmente le risquez de diabète
L’heure du dernier repas joue un rôle important dans la régulation du sucre sanguin. Manger tard le soir a été…
Lire la suite » - Nutrition
Fibres alimentaires : un simple ajout pour réduire les risques santé
Les fibres alimentaires jouent un rôle important dans le maintien de la santé. Elles favorisent la régulation du poids, soutiennent…
Lire la suite » - Actualité
Jeûne intermittent et prévention de la démence : ce simple changement alimentaire protège le cerveau
Le lien entre jeûne intermittent et protection du cerveau suscite un intérêt croissant chez les chercheurs et le public. Le…
Lire la suite » - Actualité
La solitude accélère le déclin cognitif chez les personnes avec une perte auditive
Vivre avec une perte auditive ne se limite pas à des difficultés de communication. Les obstacles sensoriels créent souvent une…
Lire la suite » - Actualité
Ménopause : 4 habitudes essentielles pour réduire le risque de maladies cardiaques selon cette étude
À la ménopause, chacun sait que le corps féminin traverse une phase de profonds changements. L’arrêt de la production d’œstrogènes…
Lire la suite » - Actualité
Perdre du poids et meilleur contrôle de sa glycémie: le régime 5:2 a des atouts en cas de diabète de type 2
Le diabète de type 2 s’installe souvent discrètement chez les personnes en surpoids, compliquant la gestion quotidienne de la glycémie.…
Lire la suite » - Actualité
Indice UV élevé : 3 dangers majeurs pour votre santé
L’indice UV indique la force des rayons ultraviolets du soleil. Un indice élevé représente un danger réel pour la santé,…
Lire la suite » - Actualité
5 habitudes efficaces pour réduire le risque de diverticulite même en cas d’antécédents familiaux
La diverticulite touche chaque année des milliers de personnes et provoque des douleurs abdominales, de la fièvre et d’autres troubles…
Lire la suite » - Nutrition
Fruits et légumes : réduire le risque d’Alzheimer grâce aux caroténoïdes
L’alimentation a un poids non négligeable dans la prévention des troubles du cerveau. Plusieurs études récentes montrent que consommer plus…
Lire la suite » - Actualité
Les mauvaises habitudes de vie doublent le risque de fibrillation auriculaire
15La fibrillation auriculaire (ou FA) touche de plus en plus d’adultes dans le monde. Cette arythmie cardiaque fréquente augmente les…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Ostéoporose : Conseils essentiels pour réduire le risque de fracture
L’ostéoporose rend les os fins et cassants, car ils perdent leur densité avec le temps. Cette perte passe souvent inaperçue,…
Lire la suite » - Actualité
Légumes et produits laitiers : ce que cette étude dit sur la réduction des symptômes et du risque d’endométriose
L’endométriose touche près d’une femme sur dix en âge de procréer, souvent à l’insu des patientes pendant plusieurs années. Les…
Lire la suite » - Actualité
Hausse inquiétante des cancers gastro-intestinaux précoces (avant 50 ans) : les causes et les enjeux
Pendant que les cancers du côlon et du rectum reculent globalement chez les seniors, une croissance rapide de ces maladies…
Lire la suite » - Actualité
Obésité et surpoids font le lit de la démence précoce selon ces études
L’obésité prend une place de plus en plus grande dans nos sociétés modernes. Loin de se limiter aux maladies cardiovasculaires…
Lire la suite » - Actualité
Régime méditerranéen et alimentation végétale : des solutions contre la constipation chez les séniors
À mesure que nous vieillissons, la constipation devient un problème courant qui touche la qualité de vie et le bien-être…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
1 personne sur 7 développera des calculs biliaires: êtes-vous à risque?
Chaque année, environ une personne sur sept développera des calculs biliaires. Ce chiffre montre à quel point ce trouble digestif…
Lire la suite » - Nutrition
Raisins blancs ou raisins rouges : leurs qualités nutritionnelles respectives et bienfaits pour la santé
Chaque personne a ses préférences : certains aiment le goût doux et sucré des raisins rouges, d’autres préfèrent l’acidité des verts.…
Lire la suite » - Nutrition
Pourquoi boire du café en période de forte chaleur peut poser problème
Même quand la température grimpe, de nombreuses personnes continuent à apprécier une tasse de café. La sensation de chaleur, le…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
À quelle fréquence faut-il réappliquer sa crème solaire ?
Il existe une idée reçue sur la crème solaire : plus l’indice SPF est élevé, plus la protection dure longtemps. Pourtant,…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Prostate : 1 homme sur 8 touché, comment réagir quand le cancer se propage
Le cancer de la prostate touche beaucoup d’hommes, surtout avec l’âge. Beaucoup de personnes ne savent pas qu’il peut avancer…
Lire la suite » - Activité physique
Combien de séries faut-il faire pour gagner de la masse musculaire ? Ce que disent les études
Beaucoup croient encore qu’il faut passer des heures à la salle pour obtenir des muscles visibles ou des gains de…
Lire la suite » - Actualité
Alimentation et sommeil : Manger plus de fruits et légumes améliore la qualité du repos
La qualité du sommeil repose sur de nombreux facteurs, allant du stress quotidien aux habitudes du soir. Pourtant, des chercheurs…
Lire la suite » - Bien être
Cortisol : 6 habitudes quotidiennes surprenantes qui augmentent votre hormone du stress
Le cortisol est souvent surnommé l’hormone du stress. Il agit comme un chef d’orchestre dans la manière dont le corps…
Lire la suite » - Actualité
Jeûne intermittent 16/8: la méthode la plus efficace selon les études
Le jeûne intermittent s’est imposé ces dernières années comme une stratégie populaire pour perdre du poids. Plusieurs méthodes existent et…
Lire la suite » - Actualité
Prise de poids et maladies cardiaques augmentent le risque de cancer du sein après la ménopause
Pour les femmes ménopausées, la prise de poids et les maladies cardiaques représentent des risques bien réels et concrets. Des…
Lire la suite » - Nutrition
Quand manger une pomme pour améliorer la digestion, la perte de poids et le sommeil
Beaucoup se demandent si le moment où l’on mange une pomme peut vraiment faire la différence. Ce n’est pas un…
Lire la suite » - Nutrition
Les 6 nutriments essentiels dont votre corps a besoin
Pour rester en bonne santé chaque jour, votre corps a besoin de différents nutriments. Chacun joue un rôle essentiel, du…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Café et santé : 5 erreurs à éviter pour garder les bénéfices de cette boisson
Boire du café fait partie du quotidien de beaucoup, mais certaines habitudes peuvent nuire au bien-être sans que l’on s’en…
Lire la suite » - Actualité
Acide oléique et huile d’olive : limiter la perte osseuse liée aux infections chez les seniors
L’acide oléique, principal acide gras de l’huile d’olive, suscite un grand intérêt chez les spécialistes du vieillissement. Récemment, des chercheurs…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Température optimale de l’eau sous la douche : variez-la pour différents effets sur le corps
On pense rarement à la température de l’eau sous la douche, pourtant ce détail quotidien influence la santé bien plus…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Augmenter sa motivation sportive : la clé se trouve dans votre routine du soir
Ce n’est pas toujours facile de trouver l’énergie pour être actif régulièrement, surtout quand la journée déborde déjà de responsabilités.…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Sensation de chaleur au visage : 11 causes à connaître
Sensation de chaleur au visage, parfois accompagnée de rougeurs, concerne un grand nombre de personnes. Ce phénomène, souvent bénin, résulte…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Démangeaisons du cou : causes courantes, maladies sous-jacentes et solutions
Qui n’a jamais ressenti une envie irrésistible de se gratter le cou, souvent là où le regard ne porte pas…
Lire la suite » - Activité physique
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous faites du sport par forte chaleur ?
Quand on pratique du sport par forte chaleur, le corps ne réagit pas comme lors d’un effort à température agréable.…
Lire la suite » - Actualité
Cancers colorectaux et digestifs en progression chez les jeunes : des études tentent de l’expliquer
Les cancers du côlon, du rectum et d’autres parties du système digestif inquiètent, car ils touchent de plus en plus…
Lire la suite » - Actualité
La consommation quotidienne de viande transformée augmente le risque de plusieurs maladies selon cette étdue
Un seul hot-dog quotidien peut suffire à mettre en danger la santé, selon une étude récente qui alerte sur les…
Lire la suite » - Actualité
Manger ces aliments améliore la qualité de votre sommeil selon cette étude
Vous cherchez à mieux dormir ou à comprendre pourquoi vos nuits sont agitées ? De plus en plus de gens reconnaissent…
Lire la suite » - Actualité
Aspartame : des liens avec une forme agressive de cancer du cerveau selon cette étude
L’aspartame est un édulcorant artificiel utilisé partout, des sodas allégés à certains médicaments. Depuis des années, il intrigue chercheurs, médecins…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Hémorroïdes ou cancer du côlon : comment faire la différence?
Savoir faire la différence entre des hémorroïdes et un cancer du côlon est essentiel pour reconnaître un problème de santé…
Lire la suite » - Actualité
Séniors: Manger 1,5 tasse de légumes-feuilles par jour réduit le risque cardiaque selon cette étude
La santé du cœur devient encore plus importante avec l’âge, car les maladies cardiovasculaires touchent un grand nombre de personnes…
Lire la suite » - Activité physique
Vos traits de personnalité influencent le plaisir et la régularité dans votre activité physique
Pourquoi certaines personnes éprouvent-elles du plaisir à faire du sport, alors que d’autres peinent à s’y tenir sur la durée ?…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Se brosser les dents avec du bicarbonate de soude : Est-ce sans risque ?
Se brosser les dents avec du bicarbonate de soude attire de plus en plus de gens, surtout ceux qui cherchent…
Lire la suite » - Actualité
Fibres alimentaires : 20g/jour pour réduire l’obésité et favoriser la longévité
Trop souvent, l’apport quotidien en fibres passe au second plan dans les choix alimentaires. Pourtant, les fibres jouent un rôle…
Lire la suite » - Actualité
Séniors, adultes, enfant: La méditation de pleine conscience renforce l’attention à tout âge
La méditation de pleine conscience, souvent définie comme l’attention portée à l’instant présent sans jugement, séduit un public de plus…
Lire la suite » - Actualité
Ces deux facteurs augmentent le risque de cancer du sein chez les femmes après la ménopause
De nombreuses femmes s’interrogent sur les liens entre poids, santé cardiaque et cancer après la ménopause. Des études récentes montrent…
Lire la suite » - Actualité
Microbiome vaginal: les choix nutritionnels façonnent votre flore intime
Les habitudes alimentaires façonnent la flore vaginale bien plus que beaucoup ne l’imaginent. Aujourd’hui, la science met en avant un…
Lire la suite » - Actualité
Maladies chroniques : la diversité des flavonoïdes est un atout clé en prévention
Les flavonoïdes sont des composés naturels présents dans de nombreux aliments, comme le thé, les pommes, les agrumes et les…
Lire la suite » - Actualité
Maladie d’Alzheimer : quatre trajectoires distinctes de progression de la maladie révélées par une étude
Comprendre comment la maladie d’Alzheimer progresse dans le corps reste une question centrale pour la recherche médicale. Découvrir ces évolutions,…
Lire la suite » - Nutrition
Nutrition: Faut-il retirer le liquide sur le yaourt ?
Faut-il retirer le liquide sur le yaourt ? Quand on ouvre un pot de yaourt, on remarque souvent une fine…
Lire la suite » - Actualité
Errance mentale: Laisser son esprit vagabonder favorise l’apprentissage
On a longtemps cru qu’il fallait une concentration maximale pour bien apprendre. L’idée de laisser son esprit vagabonder évoque souvent…
Lire la suite » - Actualité
Boissons sucrées et risque de diabète : pourquoi boire du sucre est plus dangereux que le manger
La majorité pense que tout sucre nuit autant à la santé, peu importe la manière dont on le consomme. Pourtant,…
Lire la suite » - Actualité
Aides auditives et implants cochléaires : un atout pour la vie sociale et le bien-être des adultes malentendants
La perte auditive modifie bien plus que notre capacité à saisir des sons. Elle bouleverse aussi la façon dont nous…
Lire la suite » - Actualité
L’exercice aide à garder la ligne après l’arrêt du tabac
Arrêter de fumer représente une avancée majeure pour la santé, mais ce changement s’accompagne souvent d’une prise de poids qui…
Lire la suite »