- Actualité
Maladies chroniques : la diversité des flavonoïdes est un atout clé en prévention
Les flavonoïdes sont des composés naturels présents dans de nombreux aliments, comme le thé, les pommes, les agrumes et les…
Lire la suite » - Actualité
Maladie d’Alzheimer : quatre trajectoires distinctes de progression de la maladie révélées par une étude
Comprendre comment la maladie d’Alzheimer progresse dans le corps reste une question centrale pour la recherche médicale. Découvrir ces évolutions,…
Lire la suite » - Nutrition
Nutrition: Faut-il retirer le liquide sur le yaourt ?
Faut-il retirer le liquide sur le yaourt ? Quand on ouvre un pot de yaourt, on remarque souvent une fine…
Lire la suite » - Actualité
Errance mentale: Laisser son esprit vagabonder favorise l’apprentissage
On a longtemps cru qu’il fallait une concentration maximale pour bien apprendre. L’idée de laisser son esprit vagabonder évoque souvent…
Lire la suite » - Actualité
Boissons sucrées et risque de diabète : pourquoi boire du sucre est plus dangereux que le manger
La majorité pense que tout sucre nuit autant à la santé, peu importe la manière dont on le consomme. Pourtant,…
Lire la suite » - Actualité
Aides auditives et implants cochléaires : un atout pour la vie sociale et le bien-être des adultes malentendants
La perte auditive modifie bien plus que notre capacité à saisir des sons. Elle bouleverse aussi la façon dont nous…
Lire la suite » - Actualité
L’exercice aide à garder la ligne après l’arrêt du tabac
Arrêter de fumer représente une avancée majeure pour la santé, mais ce changement s’accompagne souvent d’une prise de poids qui…
Lire la suite » - Actualité
Emballages plastiques et migration vers nos aliments : que mettons-nous vraiment dans nos assiettes ?
Chaque jour, nous utilisons des emballages plastiques pour conserver, protéger et transporter nos aliments. Pourtant, une question inquiète de plus…
Lire la suite » - Actualité
150 minutes d’exercice par semaine pour inverser la prédiabète
Personne ne veut voir la prédiabète évoluer en diabète de type 2. Pourtant, beaucoup ignorent qu’on peut vraiment agir. Adopter…
Lire la suite » - Actualité
Rémission du diabète : remplacer les sodas diététiques par l’eau optimise vos chances selon cette étude
La rémission du diabète de type 2 représente un véritable objectif pour bien des patients, car elle s’accompagne d’une nette…
Lire la suite » - Actualité
Régime végan faible en gras : une approche plus efficace que le régime méditerranéen pour perdre du poids
Beaucoup de personnes cherchent une méthode fiable pour perdre du poids sans risquer leur santé. Aujourd’hui, deux régimes reviennent souvent…
Lire la suite » - Actualité
Les bouteilles en verre renferment plus de microplastiques que celles en plastique, selon une étude
L’attention portée aux microplastiques dans nos boissons ne cesse d’augmenter. Beaucoup pensent encore que choisir le verre au lieu du…
Lire la suite » - Nutrition
Intoxication alimentaire : Pourquoi le risque monte en été
Tout le monde profite des repas en plein air à la belle saison, mais peu de gens réalisent à quel…
Lire la suite » - Actualité
Régime imitant le jeûne et diabète de type 2 : une piste prometteuse pour mieux contrôler la glycémie
Le régime imitant le jeûne propose une approche alimentaire très structurée, conçue pour amener le corps à tirer parti des…
Lire la suite » - Actualité
Jeûne intermittent pour perdre du poids : la méthode du jeûne un jour sur deux (ADF) semble vraiment la plus efficace
Le jeûne intermittent séduit de plus en plus de personnes cherchant à perdre du poids, car il propose des cycles…
Lire la suite » - Actualité
Régime MIND : Comprendre les aliments qui protègent la mémoire et freinent le déclin cognitif
Le nombre de personnes touchées par des maladies du cerveau ne cesse d’augmenter, ce qui inquiète autant les familles que…
Lire la suite » - Actualité
Le fromage pourrait provoquer des cauchemars. Ce que cette étude révèle
L’idée que le fromage puisse provoquer des cauchemars intrigue depuis longtemps. Beaucoup de gens racontent avoir vécu des rêves étranges…
Lire la suite » - Nutrition
Réduire les carcinogènes du barbecue jusqu’à 99 % : astuces pour des grillades plus sûres
Chaque été, le barbecue réunit familles et amis autour de viandes grillées et de légumes dorés. Pourtant, ce type de…
Lire la suite » - Actualité
Crises cardiaques moins mortelles : d’autres maladies menacent aujourd’hui
Le nombre de décès liés aux crises cardiaques a nettement diminué ces cinquante dernières années, grâce à des progrès majeurs…
Lire la suite » - Actualité
La thérapie du plancher pelvien chez l’homme : une solution pour les troubles de la prostate, de la vessie et la douleur
Le plancher pelvien possède un rôle fondamental chez l’homme, mais beaucoup l’ignorent. Ces muscles soutiennent la vessie, le rectum, la…
Lire la suite » - Actualité
Curcuma et cancer colorectal : une étude indique que l’épice peut cibler les cellules souches tumorales
Quel ingrédient de cuisine aussi anodin que le curcuma peut-il vraiment changer la donne face au cancer colorectal ? Les chercheurs…
Lire la suite » - Actualité
Inflammaging : un phénomène de mode de vie et non une fatalité du vieillissement
L’inflammaging désigne une inflammation légère et continue qui apparaît avec l’âge. Cependant, de récentes études montrent que ce phénomène n’est…
Lire la suite » - Activité physique
Combien d’heures de sommeil pour une récupération musculaire optimale ?
Le sommeil n’est pas seulement un temps de repos, c’est un élément clé pour la récupération musculaire. Sans un sommeil…
Lire la suite » - Actualité
Seniors : le corps supporte moins bien les températures élevées et canicules
Avec l’âge, même les personnes en bonne santé deviennent plus sensibles à la chaleur. Le corps d’un senior lutte plus…
Lire la suite » - Activité physique
Cholestérol: marcher chaque jour aide à maintenir un cholestérol bas
Beaucoup de personnes cherchent à mieux contrôler leur cholestérol, car des taux élevés peuvent accroître le risque de maladies cardiovasculaires.…
Lire la suite » - Activité physique
3 types de morphologie : quelle est la votre et comment adopter les bons gestes?
La notion de type de corps (ou morphologie) sert à mieux comprendre comment le physique de chaque personne influence sa…
Lire la suite » - Actualité
Oméga-3, un facteur d’amélioration de la performance sportive selon cette étude
Pour de nombreux sportifs, les suppléments d’oméga-3 sont devenus un réflexe aussi courant que l’entraînement ou la récupération active. La…
Lire la suite » - Nutrition
Régime japonais et dépression : une grande étude confirme le lien positif sur la santé mentale
L’alimentation japonaise traditionnelle attire de plus en plus l’attention pour ses bienfaits sur la santé globale, mais son rôle pour…
Lire la suite » - Actualité
Vieillissement cardiaque : un biomatériau ouvre la voie au rajeunissement cardiaque
Le vieillissement du cœur demeure une préoccupation majeure pour la médecine et la société, car il aggrave les risques de…
Lire la suite » - Actualité
Ce que vos habitudes de sieste révèlent sur votre état général
Les chercheurs s’intéressent de près aux habitudes de sieste, car elles donnent parfois des indices sur la santé globale d’une…
Lire la suite » - Nutrition
9 aliments à éviter pour garder une pression artérielle saine
Beaucoup de personnes surveillent leur tension au quotidien, mais peu réfléchissent à l’effet de leur alimentation. Pourtant, certains aliments courants…
Lire la suite » - Actualité
Enseigner les compétences émotionnelles améliore le bien-être des élèves. L’exemple du Japon
À l’heure où les élèves sont exposés à une pression scolaire de plus en plus forte, la question du bien-être…
Lire la suite » - Actualité
Test assis-debout : Un outil simple pour prédire votre espérance de vie
Et si votre capacité à vous relever du sol en disait long sur votre santé future ? Le test assis-debout, développé…
Lire la suite » - Actualité
La longueur de vos doigts révèle votre forme cardiovasculaire : des études suprenantes
Avez-vous déjà remarqué la longueur de vos doigts et vous êtes-vous demandé si elle pouvait dire quelque chose sur votre…
Lire la suite » - Actualité
Exercice et microbiote : pourquoi bouger plus améliore vraiment la santé intestinale
La santé intestinale ne dépend pas seulement de ce que nous mangeons. Des études récentes montrent que l’activité physique joue…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
La taurine présente dans les boissons énergisantes serait liée à la survenue de leucémie selon cette étude
La taurine des boissons énergisantes liée à un risque accru de leucémie agressive [Étude 2025] Présenter un ingrédient courant sous…
Lire la suite » - Actualité
Maladies auto-immunes: le régime AIP (Protocole Auto-immun) apporte des bénéfices
Fatigue persistante, douleurs diffuses ou troubles digestifs, beaucoup de personnes atteintes de maladies auto-immunes cherchent des solutions quand les traitements…
Lire la suite » - Activité physique
Perdre plus de graisse et gagner en force : le rôle clé de l’ordre cardio-muscu
Quand il s’agit de progresser à la salle, l’ordre dans lequel on enchaîne cardio et musculation peut faire une vraie…
Lire la suite » - Actualité
Manger 3 portions de baies par jour : Un atout pour bien vieillir selon cette étude
Manger des baies tous les jours n’est pas seulement un plaisir, mais pourrait aussi être un choix judicieux pour bien…
Lire la suite » - Actualité
Coureur: ce type de chaussures augmente risque de blessure révèle une nouvelle étude
Le choix de chaussures influence directement la sécurité et la performance en course. Porter des chaussures épaisses, souvent conçues avec…
Lire la suite » - Actualité
Un risque de passage de maladies d’élevages de volailles aux hommes augmente fortement alerte des experts
Depuis quelques années, les infections intestinales chez les volailles se multiplient dans les élevages partout dans le monde. Cette progression…
Lire la suite » - Activité physique
Pilates, HIIT, Cardio ou Musculation : Quelle méthode privilégier pour perdre du poids?
De nombreux sportifs débutants et confirmés cherchent à savoir quelle méthode choisir pour perdre du poids. Entre Pilates, HIIT, cardio…
Lire la suite » - Actualité
Les hommes qui adoptent un régime cétogène perdent plus de poids que les femmes selon cette étude
Le régime cétogène a séduit beaucoup de personnes cherchant à mincir vite, souvent avec des résultats visibles en quelques semaines.…
Lire la suite » - Actualité
L’âge maternel avancé influence les risques pour la santé des nouveau-nés selon cette étude
Donner naissance après 35 ans est de plus en plus courant, un phénomène lié à l’évolution des choix de vie,…
Lire la suite » - Actualité
Facteurs de mode de vie pour un cerveau en bonne santé : ce que révèle l’IA
Comprendre ce qui influence la santé du cerveau aide à orienter des choix de vie plus éclairés. Une étude récente…
Lire la suite » - Actualité
Café instantané et risques pour la vue : un lien révélé par une étude génétique
Le café instantané fait partie du quotidien de nombreux foyers, mais une récente étude génétique remet en cause son innocuité.…
Lire la suite » - Actualité
Ca y est, on connait l’origine de la bedaine de la quarantaine
Pourquoi la fameuse bedaine apparaît-elle souvent à la quarantaine, alors qu’on croyait la tenir à distance ? Ce phénomène concerne…
Lire la suite » - Actualité
Le vélo stimule davantage la santé cérébrale que la marche, selon une étude
Peut-on vraiment protéger sa mémoire en choisissant le vélo plutôt que la marche ? Des chercheurs viennent de surprendre la communauté…
Lire la suite » - Actualité
Diabète, hypertension et tabac : comment ces facteurs augmentent le risque de démence
Le lien entre le diabète, l’hypertension et le tabagisme avec le risque de démence suscite une préoccupation croissante en santé…
Lire la suite » - Actualité
Un régime DASH peut réduire la pression artérielle chez les personnes atteintes de diabète de type 2 ?
L’hypertension et le diabète de type 2 partagent souvent la même personne, ce qui aggrave le risque de maladies cardiaques.…
Lire la suite » - Actualité
Marcher 100 minutes par jour réduit le risque de douleur lombaire chronique
La douleur lombaire chronique touche des millions de personnes chaque année, rendant les gestes simples parfois difficiles. Une nouvelle étude…
Lire la suite » - Actualité
3 exercices simples qui améliorent la santé du cerveau à tout âge selon cette étude
Protéger la santé de son cerveau ne nécessite pas d’exploits sportifs ni de longues séances intenses. Selon une récente étude,…
Lire la suite » - Actualité
Régime végétarien malsain: un risque accru de maladies cardiaques confirmé par la science
De plus en plus de personnes choisissent des aliments d’origine végétale, pensant faire un choix sain. Pourtant, tous les produits…
Lire la suite » - Actualité
Maladie d’Alzheimer : une nouvelle étude révèle le lien protecteur de l’activité physique
La maladie d’Alzheimer suscite la peur parce qu’elle entraîne une lente perte des souvenirs, de la pensée claire, et des…
Lire la suite » - Actualité
Diabète : le mode de vie ou le poids, ce qui influence le plus le risque selon cette étude
Le lien entre le mode de vie, le poids corporel et le risque de diabète suscite toujours de vives discussions.…
Lire la suite » - Actualité
Un régime pauvre en fibres favorise les plaques dangereuses dans les artères du coeur
Personne n’est à l’abri du risque cardiaque. Les maladies du cœur restent la première cause de décès prématuré dans la…
Lire la suite » - Actualité
Réchauffement climatique et apnée du sommeil : hausse des cas, risques sanitaires et coûts économiques
L’apnée du sommeil est un trouble fréquent qui bloque la respiration la nuit et interrompt le repos. Ce phénomène touche…
Lire la suite » - Actualité
Ces habitudes de sieste augmenteraient le risque de mortalité: comment bien se reposer en journée
De récentes recherches remettent en question l’innocence de la sieste, soulignant que certaines habitudes pourraient affecter la santé de façon…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
7 symptômes méconnus de la maladie de Lyme à connaître absolument
La maladie de Lyme, causée par une bactérie transmise par les tiques, frappe souvent sans prévenir. Beaucoup ignorent l’infection car…
Lire la suite » - Le saviez vous ?
Goutte, calculs rénaux, santé rénale: surveiller et comprendre votre taux d’acide urique
L’acide urique résulte de la dégradation des purines, des composants que l’on trouve dans certaines cellules et aliments du quotidien,…
Lire la suite »