- Sénior
Séniors: 7 conseils simples pour garder des articulations saines en vieillissant
Nos articulations permettent chaque mouvement de la vie quotidienne, qu’il s’agisse de marcher, de monter un escalier ou simplement de…
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Quels sont les vrais signes d’alerte d’une tumeur cérébrale ?
Découvrir qu’on peut avoir une tumeur cérébrale fait souvent peur, même si ce risque reste très faible. Les tumeurs du…
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Urbanisme et santé: une ville “marchable” ajoute 1 100 pas par jour sans efforts selon cette étude
La façon dont une ville est conçue influence directement la facilité avec laquelle ses habitants peuvent marcher au quotidien. Une…
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Les végétariens présentent un risque réduit de cancer selon une étude récente
Une question revient souvent quand on parle du végétarisme : pourquoi les personnes qui choisissent ce mode de vie semblent-elles…
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Manger plus de 60g d’amandes par jour protège l’ADN et réduit le stress oxydatif selon cette étude
Découvrir que manger plus de 60g d’amandes par jour pourrait réellement protéger l’ADN n’est pas anodin. Des essais cliniques évaluent…
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Alzheimer : un faible taux de lithium cérébral serait un signe annonciateur de la maladie selon cette étude
Un nouveau sujet attire l’attention des chercheurs sur la maladie d’Alzheimer : le lithium présent dans le cerveau. Des travaux…
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La nutrition idéale pour une énergie continue toute la journée
Il n’est pas rare de sentir la fatigue s’installer avant la fin de la journée. Beaucoup rencontrent ce phénomène, souvent…
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Aider les autres ralentit le déclin cognitif chez les seniors
Vieillir, c’est aussi faire face au risque d’un esprit moins vif, parfois de troubles de la mémoire, ou de difficultés…
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Ce que la recherche révèle sur la particularité unique du cerveau humain par rapport aux autres espèces animales
Qu’est-ce qui rend le cerveau humain différent de celui des autres espèces ? Depuis des décennies, cette question fascine les…
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Signes subtils de la sclérose en plaques : ce que les chercheurs ont observé 15 ans avant le diagnostic
Pendant longtemps, on a pensé que la sclérose en plaques (SEP) ne montrait ses premiers signes qu’au moment du diagnostic…
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Marcher 3 000 pas par jour à bon rythme réduit de 17 % le risque cardiovasculaire
Marcher chaque jour, même en dessous du seuil classique des dix mille pas, montre des bénéfices concrets pour la santé…
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Musculation pendant un jeûne : comment optimiser son timing pour des résultats sans risques
Associer le jeûne et l’entraînement en force intrigue de plus en plus d’athlètes et de passionnés de fitness. Beaucoup choisissent…
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Observer et écouter des oiseaux: un formidable anti-stress selon ces études
Observer les oiseaux offre plus qu’une simple pause visuelle dans la routine. Cette activité associe une attention calme à un…
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Métabolisme ralenti : 6 signes que votre corps montre en cas de baisse de régime
Votre corps ne garde pas le silence quand il ralentit. Savoir si votre métabolisme diminue vous aide à comprendre les…
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Ocytocine: l’hormone des comportements sociaux favorise de bonnes relations entre nous
L’ocytocine attire beaucoup d’attention pour son rôle dans les relations humaines et les liens sociaux. Cette hormone agit directement sur…
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Parkinson : le vélo aiderait à réparer les connexions neuronales endommagées selon cette étude
La maladie de Parkinson perturbe le fonctionnement du cerveau et le contrôle des mouvements. Elle touche des millions de personnes…
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Dépendance vs Addiction : Quelle différence et pourquoi c’est important ?
Parler de dépendance et d’addiction soulève beaucoup de confusion, car on utilise souvent ces deux mots comme s’ils voulaient dire…
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La gentillesse pendant l’enfance prédit de meilleures habitudes alimentaires chez les adolescents selon cette étude de 20 ans
La gentillesse chez l’enfant ouvre souvent la porte à des relations positives avec les autres, mais elle pourrait aussi façonner…
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Mélanome: les jeunes femmes plus à risque de ce cancer de la peau que les hommes
Le mélanome, considéré comme le cancer de la peau le plus dangereux, inquiète de plus en plus les spécialistes. Les…
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Etude: Toutes les parties du cerveau ne vieillissent pas au même rythme
On pense souvent que le cerveau devient plus lent et perd en efficacité avec l’âge, mais les études récentes montrent…
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Une activité physique faible peut signaler un risque cardiaque 12 ans avant l’apparition d’une maladie cardiaque
Les études récentes montrent que la baisse d’activité physique commence souvent bien avant l’apparition de la maladie cardiaque. Une réduction…
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Dormir sur un problème : que dit la science sur la résolution de problèmes pendant le sommeil? Ca marche?
Avez-vous déjà hésité devant une décision ou un dilemme, en pensant qu’une bonne nuit de sommeil pourrait vous aider à…
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Quelle est la meilleure méthode pour éliminer un mauvais arrière-goût ?
Qui n’a jamais regretté un plat trop relevé à cause d’un arrière-goût persistant qui s’incruste bien après le repas ?…
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Gingembre et santé cardiaque : 5 effets validés par la science
Le gingembre occupe une place ancienne dans les traditions culinaires et les remèdes populaires. Connu pour soulager les nausées et…
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Parasites chez l’humain : Faut-il vraiment faire une cure comme le supermodel Heidi Klum le recommande ?
Quand une célébrité comme Heidi Klum affirme que chacun de nous aurait des parasites dans le corps, l’effet est instantané…
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Bien-être: La stimulation du nerf vague amplifie les effets de la méditation de la compassion
La stimulation du nerf vague attire de plus en plus l’attention en neurosciences pour ses effets sur le bien-être et…
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SuperAgers: le secret de ces séniors qui conservent une longévité cognitive exceptionnelle après 80 ans
Peut-on vieillir sans perdre la mémoire ? Depuis vingt-cinq ans, les chercheurs de la Northwestern Medicine s’intéressent à une catégorie…
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Les hommes et les femmes n’abordent pas le régime méditerranéen et les bonnes habitudes de vie de la même façon
Comprendre les différences de genre dans l’alimentation et le mode de vie méditerranéens permet de mieux cibler les besoins en…
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Peur de l’accouchement : comment émotions positives et confiance en soi facilitent la naissance
La peur de l’accouchement touche de nombreuses femmes enceintes, surtout celles qui s’apprêtent à vivre cette expérience pour la première…
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Obésité, surpoids : alimentation ou exercice, qu’est-ce qui pèse vraiment plus ?
Le débat continue : est-ce l’alimentation ou l’activité physique qui influence le plus la prise de poids ? De nouvelles recherches…
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Temps d’écran et santé cardiaque des enfants : des risques avérés qui peuvent diminuer à cette condition
Le temps d’écran chez les enfants inquiète de plus en plus familles et professionnels de santé. Face à des habitudes…
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La consommation régulière de frites augmente le risque de diabète selon cette grande étude
Les chercheurs ont découvert que manger régulièrement des frites augmente le risque de développer un diabète de type 2. En…
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Nutrition: 8 aliments efficaces pour réduire le cholestérol
Adopter une alimentation adaptée reste l’un des moyens les plus sûrs de soutenir la santé du cœur. Les choix que…
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6 aliments scientifiquement reconnus pour aider à prévenir Alzheimer et la démence
L’influence de l’alimentation sur la santé du cerveau suscite un intérêt grandissant. Certains aliments, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires et…
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Vieillissement accéléré après 50 ans : ces bonnes habitudes qui ralentissent le processus
Vers cinquante ans, le rythme du vieillissement du corps s’accélère de manière marquée. Les organes ne vieillissent pas tous au…
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Cet édulcorant artificiel populaire pourrait réduire l’efficacité de l’immunothérapie contre le cancer selon cette étude
Ces dernières années, l’intérêt pour les édulcorants artificiels a grandi, surtout chez ceux qui cherchent à réduire leur consommation de…
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Les facteurs de risque d’Alzheimer diffèrent entre hommes et femmes selon cette étude
La maladie d’Alzheimer touche les hommes et les femmes, mais les facteurs de risque varient selon le sexe. Les femmes…
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Les purificateurs d’air à domicile réduisent la pression artérielle chez les adultes à risque
La question de la qualité de l’air intérieur attire aujourd’hui une attention accrue, surtout chez les personnes exposées à un…
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Souvenirs de vies antérieures : un rapport entre mémoire, troubles mentaux et spiritualité
La mémoire des vies antérieures fascine autant qu’elle interroge. De plus en plus d’adultes partagent avoir des souvenirs précis attribués…
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La perte de poids double avec une alimentation peu transformée par rapport aux produits ultra-transformés
Remplacer les aliments ultra-transformés par des options peu transformées peut réellement changer la donne pour la gestion du poids, selon…
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9 symptômes neurologiques majeurs à ne pas ignorer
Savoir repérer rapidement les symptômes neurologiques inquiétants peut tout changer pour la santé. Quand le cerveau, la moelle épinière ou…
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Faut-il vraiment s’inquiéter des pics de glycémie que on n’est pas diabétique ?
La glycémie, c’est le taux de sucre dans le sang. C’est un chiffre qui revient souvent, surtout sur les réseaux…
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Votre cœur est-il plus âgé que vous ? Qu’est-ce que l’âge cardiaque et le risque cardiovasculaire
Saviez-vous que votre cœur pourrait être bien plus âgé que vous ne l’êtes réellement ? Ce concept d’âge cardiaque, fondé…
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Café ou thé du matin : la caféine améliore vraiment l’humeur
Beaucoup associent le café ou le thé du matin à un élan d’énergie et à une meilleure humeur, mais que…
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L’apprentissage tout au long de la vie renforce la santé mentale des seniors
Vieillir ne signifie pas arrêter d’apprendre. En réalité, continuer à acquérir de nouvelles compétences s’avère précieux pour la santé mentale…
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Mauvais sommeil : 172 maladies associées, dont démence, Parkinson et diabète selon cette étude
Un mauvais sommeil ne fatigue pas seulement, il peut surprendre par ses effets sur la santé. Des études récentes montrent…
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Perdre du poids dans le visage : mythe, réalité et solutions pour affiner ses traits
Chercher à affiner son visage suscite souvent une question simple : est-il possible de cibler la perte de graisse dans…
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Jeûne et glycémie : ce que vous devez savoir sur les effets, bienfaits positifs et risques
Lorsque l’on s’intéresse à la gestion du poids ou à la prévention du diabète, la question de l’impact du jeûne…
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Pollution aux particules fines : hausse des hospitalisations pour maladies cardiaques et respiratoires
Les particules fines, appelées PM2.5, sont invisibles à l’œil nu et pénètrent facilement dans les poumons. Même une exposition courte…
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Se lever plus souvent pour protéger son cœur après la ménopause : ce que révèle la recherche
Après la ménopause, beaucoup de femmes voient leur santé cardiaque devenir une vraie préoccupation. Les changements hormonaux favorisent le surpoids…
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Trois régimes alimentaires pour réduire le risque de maladies chroniques chez les seniors
Les maladies chroniques, comme le diabète, les troubles cardiaques et la démence, touchent de nombreux seniors. Ces problèmes de santé…
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Conseils pour mieux dormir avec une douleur sciatique
La douleur sciatique peut transformer un simple coucher en défi interminable. Ce trouble, lié à une irritation ou compression du…
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Trop de fromage peut-il constiper votre enfant ? Conseils essentiels pour les parents
Peut-on vraiment parler de constipation liée au fromage chez les enfants ? Beaucoup de parents se posent cette question, surtout lorsque…
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Circulation, coagulation, plaquettes, tension: les effets néfastes de l’alcool sur le comportement du sang
Des milliers de personnes se demandent si l’alcool peut vraiment fluidifier le sang. Cette question revient souvent chez celles qui…
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Des experts internationaux exigent des règles mondiales plus strictes sur la pollution plastique
L’inquiétude face à la pollution plastique gagne en force, portée par des chiffres toujours plus alarmants. Aujourd’hui, près de 8…
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Manger des brocolis aide à soutenir votre équilibre hormonal selon ces études
L’équilibre hormonal influence pratiquement tous les aspects du bien-être, du métabolisme au sommeil, en passant par l’humeur et le poids.…
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Qualité de l’air chez soi: les signes de moisissure et s’en débarrasser efficacement
La moisissure ne choisit ni le style de maison ni la région, et touche autant les appartements modernes que les…
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Microbiomes alimentaires : restaurer la santé des sols à l’assiette
Pourquoi les fraises pourrissent-elles si vite, ou pourquoi les animaux d’élevage tombent souvent malades ? Derrière ces questions se trouve le…
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Besoins en protéines chez la femme : apports quotidiens, calculs et conseils
Protéines chez la femme : besoins quotidiens, calculs et conseils Connaître la quantité de protéines dont une femme a besoin…
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Diabète de type 2 : quel régime entre Méditerranéen, DASH ou AHEI réduit le plus le risque ?
Le diabète de type 2 reste un problème majeur de santé publique, affectant des millions de personnes dans le monde.…
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