VO2 max
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Etude: votre condition physique compte plus que votre poids pour vivre plus longtemps
La forme physique pourrait bien être le véritable secret pour vivre plus longtemps, peu importe le chiffre sur la balance.…
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Endurance : qu’est-ce que le VO2 max et comment l’améliorer
La capacité d’un individu à utiliser l’oxygène de manière efficace pendant l’exercice est cruciale pour le développement de l’endurance et…
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Comment améliorer votre VO2 max et optimiser votre endurance
Le VO2 max est une mesure de la quantité maximale d’oxygène que votre corps peut utiliser pendant l’exercice. Il est…
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