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Conseils pour apaiser les yeux après une exposition prolongée devant un écran
Les écrans d’ordinateur et autres dispositifs similaires sont devenus omniprésents dans notre vie quotidienne. Que ce soit pour travailler, étudier…
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Se déconnecter pour les fêtes : retrouver la paix intérieure et renforcer les liens familiaux
Se déconnecter pendant les fêtes peut sembler difficile, mais c’est souvent une nécessité. Entre les notifications incessantes et les écrans…
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8 conseils pour réduire sa fatigue oculaire quand on travaille devant un écran
Dans notre ère numérique, où le télétravail est devenu monnaie courante, nos yeux sont soumis à une pression sans précédent.…
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Santé mentale, stress, sommeil: 7 stratégies pour une utilisation plus saine de la technologie
L’utilisation excessive des technologies peut nuire à votre bien-être. Essayez ces 7 stratégies pour retrouver un usage sain pour vous…
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Attention : écran toute la journée, mort prématurée
Les personnes qui passent chaque jour plus de sept heures devant un écran d’ordinateur ou de télévision ont 85 %…
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