visualisation
- Bien être
4 techniques de relaxation imparables pour vaincre le stress
Les techniques de relaxation peuvent réduire les symptômes du stress et vous aider à jouir d’une meilleure qualité de vie.…
Lire la suite » - Science
Qu’est-ce que la visualisation et l’imagerie mentale ?
L’imagerie mentale est une technique consistant à créer ou à recréer une situation ou une expérience. Quant à la visualisation,…
Lire la suite » - Médecine douce
Coronavirus : 7 astuces anti-anxiété pour mieux supporter le confinement
S’inquiéter est une partie normale de l’expérience humaine, surtout par ces temps de pandémie et de confinement. Si votre anxiété…
Lire la suite » - Médecine douce
Quel type de méditation vous convient? Voici 3 types de méditation pour trouver la votre
Pensez-vous que la méditation est trop difficile ? Ou peut-être avez-vous déjà essayé, avec des résultats moins qu’excellents ? Ce…
Lire la suite »