bénéfices de la marche sur la santé
- Activité physique
Marcher tous les jours 30 minutes : 5 bénéfices pour la santé
On peut marcher partout, pas besoin d’équipement à part une bonne paire de chaussures. On peut même seulement marcher tous…
Lire la suite » - Bien être
Combien de distance devez-vous parcourir pour perdre 1 kilo en marchant?
L’effet de la marche sur la perte de poids La marche régulière peut aider à brûler des calories et à…
Lire la suite » - Activité physique
Vous voulez perdre 1 Kilo ? Voici la distance que vous devez marcher.
Comprendre le processus de combustion des calories Premièrement, il faut noter que le nombre de calories que vous brûlez pendant…
Lire la suite » - Médecine douce
Marcher 10 000 pas par jour et la santé vous sourit
Votre corps est conçu pour bouger fréquemment et marcher. Le taux de mortalité imputable à la sédentarité chronique est similaire…
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