Éviter les microplastiques : 4 façons de réduire l’exposition

Abonnez-vous à notre canal WhatsApp

Les préoccupations sur les microplastiques augmentent dans la société au point que certaines entreprises commencent à proposer des nettoyages sanguins et d’autres « désintoxications ». Cependant, pour valider ce type de services, les recherches ne sont pas suffisantes à propos de leur impact sur la santé.

La Food and Drug Administration (FDA) américaine affirme que le taux de microplastiques dans les aliments ne présente pas de risque pour la santé humaine. Pourtant, une étude récente a mis en évidence des niveaux plus élevés de microplastiques dans le cerveau de personnes atteintes de démence. Bien que les résultats ne soient pas une preuve de cause à effet, des questions sur les conséquences des microplastiques pour la santé cérébrale sont soulevées. De nouvelles recherches sont donc attendues.

Voici des conseils pour éviter les microplastiques, sachant qu’il semble impossible de ne jamais les côtoyer

Ne chauffez plus les récipients en plastique aux micro-ondes

Une étude de 2023 a révélé que chauffer aux micro-ondes des récipients en plastique peut libérer des millions de microplastiques dans l’alimentation.

C’est bien plus que lors de son stockage dans le même récipient à température ambiante ou au réfrigérateur.

❤️ Soutenez Presse Santé

Pour que nos contenus restent gratuits et accessibles à tous, vous pouvez nous soutenir via notre cagnotte Tipeee.

👉 Faire un don

Remplacer le plastique par des récipients en verre est un début de solution. Mais tous les aliments peuvent malheureusement en contenir et cela ne résout pas tout dans l’alimentation.

Changez d’habitudes de lessive pour éviter les microplastiques

Les tissus synthétiques, nylon, acrylique, polyester, etc., libèrent des microplastiques pendant le lavage, lorsque les vêtements frottent les uns contre les autres dans la machine à laver.

Selon certaines estimations, 35 % des microplastiques océaniques proviennent de ces fibres. C’est un sérieux  problème à résoudre par tous les fabricants de polymères, d’emballages ou de machines à laver.

Chez vous, installez un filtre dans la machine à laver pour piéger les microplastiques et les empêcher de pénétrer dans l’environnement.

Achetez des fibres naturelles autant que possible. Vous pouvez également éviter le cycle de prélavage qui, selon les recherches, libère presque autant de microfibres que le lavage.

Préférez des sachets de thé en papier ou du thé en vrac

Les sachets de thé du commerce fabriqués avec du polypropylène peuvent libérer des milliards de particules microplastiques.

Si vous en buvez souvent, choisissez des sachets de thé produits à partir de cellulose végétale.

Certains sachets de thé « non plastiques » peuvent encore en contenir un peu comme agent de scellement. Pour une option sans plastique, passez au thé en vrac.

Recyclez plus, jetez moins

Le recyclage du plastique aide à réduire la pollution par les microplastiques car, dans les décharges, les plastiques peuvent se décomposer et infiltrer l’environnement. Cependant, le recyclage n’est pas parfait.

Seulement environ 15 % à 20 % des déchets plastiques sont réellement recyclés. Une étude de 2023 a montré que les méthodes de recyclage actuelles peuvent générer des microplastiques.

Le recyclage vaut tout de même la peine. Si les plastiques ne sont pas recyclés, ils sont soit incinérés, soit jetés dans l’environnement soit mis en décharge.

Jetés dans l’environnement, ils sont dégradés par davantage de facteurs mécaniques, chimiques et biologiques, provoquant la production et une exposition plus directe aux microplastiques.

Les directives de recyclage peuvent varier d’un endroit à l’autre : vérifiez auprès de votre centre local avant de jeter tous les plastiques dans la poubelle de recyclage.

Les microplastiques sont presque impossibles à éviter, mais des mesures permettent de réduire l’exposition. Leurs risques sur la santé des humains et de l’environnement sont de plus en plus manifestes.

Suivez nous sur Google News