fessier
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5 exercices spécifiques pour avoir des fessiers bien musclés
Dans le monde du fitness, l’importance de travailler les muscles fessiers est souvent sous-estimée. Pourtant, des fessiers bien musclés ne…
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Les graisses au niveau des fesses sont souvent un objectif courant en matière de remise en forme. Cependant, il n’est…
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Connaissez-vous le « Fire Hydrant », cet exercice qui sollicite les fessiers, les cuisses et les abdos ?
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Comment bien faire des fentes et pourquoi elles sont si bonnes pour vous
Les fentes ciblent principalement les muscles du bas du corps, mais elles sollicitent également les muscles du tronc, car il…
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