Toux sèche : Il n’y a pas mieux que d’essayer ces 9 remèdes naturels

La toux sèche est indéniable ! Ce chatouillement agaçant au fond de la gorge qui ne disparaît pas et s'accentue au coucher. Certes, avec ces remèdes naturels, vous allez vous en débarrasser définitivement.

Personne n’aime tousser – cela peut être gênant, embarrassant et carrément perturbant. Mais lorsque vous commencez à souffrir d’une toux sèche, la situation devient rapidement bien plus qu’une simple gêne – c’est un véritable problème de santé qui nécessite une attention immédiate ! Une toux sèche persistante n’est pas seulement irritante et inconfortable, elle peut également mettre à rude épreuve vos poumons et votre gorge. Heureusement, il existe des remèdes naturels connus pour aider à soulager une toux sèche tenace. Dans cet article, nous allons examiner 9 des meilleurs remèdes contre la toux sèche, afin que vous puissiez vous sentir à nouveau vous-même en un rien de temps !

La toux sèche est une affection courante qui touche des millions de personnes dans le monde. Elle peut être causée par des allergies, un rhume, la grippe ou même les effets secondaires de certains médicaments. Bien qu’elle puisse être gênante et inconfortable, il existe des remèdes naturels qui peuvent apporter un soulagement. Les voici !

Aunée :

L’aunée est utilisée depuis longtemps comme remède à base de plantes pour de nombreuses maladies, dont la toux sèche. C’est une plante qui contient des composés puissants, des terpénoïdes et des huiles essentielles, qui sont censés aider à apaiser la gorge, à réduire l’inflammation et à renforcer l’immunité.

Pour utiliser efficacement l’aunée contre la toux sèche, il est préférable de faire un thé en utilisant la racine séchée de la plante ou d’extraire sa teinture. Cette dernière peut être prise régulièrement tout au long de la journée et aidera à traiter une toux tenace sans aucun effet secondaire connu. Vous obtiendrez ainsi un soulagement sûr et naturel, contrairement à la prise de médicaments en vente libre.

Gingembre :

Le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’irritation de la gorge causée par la toux. Vous pouvez faire du thé avec des racines de gingembre fraîchement râpées ou acheter des sachets de thé au gingembre prêts à l’emploi dans les magasins d’aliments naturels.

Racine de guimauve :

La racine de guimauve contient du mucilage qui enrobe et apaise la gorge et réduit l’irritation due aux quintes de toux. Elle peut être prise sous forme de tisane, de teinture ou de pastille pour soulager rapidement les symptômes de la toux sèche.

Vinaigre de cidre de pomme :

Le vinaigre de cidre de pomme est riche en potassium qui aide à fluidifier le mucus, à lubrifier les voies respiratoires et à réduire l’inflammation de la gorge causée par une toux sèche. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut avec un verre d’eau chaude et buvez lentement tout au long de la journée pour soulager les symptômes de la toux sèche.

Jus de citron :

Le jus de citron aide à décomposer le mucus épais tout en augmentant les niveaux de vitamine C dans votre corps, ce qui aidera à combattre les infections qui provoquent des quintes de toux. Pressez du jus de citron frais dans de l’eau chaude et sirotez-le tout au long de la journée pour soulager rapidement la toux sèche !

Huile de menthe poivrée :

L’huile de menthe poivrée a des effets calmants sur vos voies respiratoires et aide à réduire l’inflammation associée aux quintes de toux grâce à ses propriétés antispasmodiques. Il suffit d’inhaler l’huile essentielle de menthe poivrée plusieurs fois par jour ou d’ajouter quelques gouttes à un thé chaud pour un soulagement rapide de la toux sèche !

Thé au thym :

Le thé au thym est fabriqué à partir de feuilles de thym séchées qui contiennent de puissantes propriétés antibactériennes ainsi que des composés anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement de votre gorge. Faites bouillir de l’eau puis ajoutez une cuillère à café de feuilles de thym séchées et laissez infuser pendant 15 minutes avant de filtrer et de boire jusqu’à trois fois par jour pour un soulagement rapide de la toux sèche !

Racine de réglisse :

La racine de réglisse contient de l’acide glycyrrhizinique, un ingrédient anti-irritant qui aide à apaiser les gorges irritées tout en réduisant les quintes de toux excessives. Préparez un thé de racine de réglisse en faisant bouillir une cuillère à café de racine de réglisse séchée dans une tasse d’eau bouillante, puis filtrez, ajoutez du miel si vous le souhaitez et buvez jusqu’à trois fois par jour pour un soulagement rapide !

Poudre de curcuma :

La poudre de curcuma a longtemps été utilisée comme immunomodulateur, aidant à stimuler l’immunité tout en réduisant l’inflammation associée à la toux sèche chronique. Il suffit de mélanger une demi-cuillère à café de poudre de curcuma dans du lait chaud et de boire deux fois par jour pour améliorer votre santé générale tout en soulageant la toux sèche persistante !

Avez-vous trouvé cet article utile?
À lire aussi
Margot Fontenive