régime Méditerranéen
- Nutrition
Les bienfaits du régime méditerranéen sur le cerveau des séniors visibles à l’IRM
Les personnes âgées qui suivent les principes de l’alimentation méditerranéenne voient leur cerveau se dégrader deux fois moins rapidement que…
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Le régime Méditerranéen protège de la démence et stimule le cerveau
Une étude récente montre que les survivants d’un AVC qui adoptent un régime alimentaire de type Méditerranéen ont un cerveau…
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Régime méditerranéen ou régime crétois : tout savoir
Le nutritionniste américain Ancel Keys s’est particulièrement penché sur le mode de vie des crétois. Il a souligné dans ses…
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Le régime méditerranéen protège contre l’obésité, le pré-diabète et la malbouffe
Le régime méditerranéen protégerait contre la consommation d’aliments plus riches que la normale, l’obésité et le pré-diabète. Des scientifiques de…
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Le régime méditerranéen réduit de 30 % le risque de diabète chez les femmes
Les résultats d’un suivi sur vingt ans permettent de mettre en lumière les principaux bienfaits protecteurs du régime méditerranéen sur…
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Régime méditerranéen : Spécificités et bénéfices pour la santé
Il existe plusieurs types de régimes, les plus prisés et en vogue récemment sont ceux dont les bienfaits ont été…
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Maladie d’Alzheimer: les 5 aliments qui la préviennent et ralentissent son évolution
La maladie d’Alzheimer est une véritable menace pour les sociétés occidentales avec l’augmentation de l’espérance de vie et une alimentation…
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Dépression légère, modérée, sévère: quelle différence ? Que faire pour s’en sortir ?
Comment la dépression est-elle classée ? Il est courant de se sentir déprimé de temps en temps, mais la dépression…
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Régime méditerranéen : tout ce qu’il faut savoir pour s’y mettre
Prêt à passer à une alimentation plus saine pour le cœur ? Voici comment commencer à suivre le régime méditerranéen.…
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Le fonctionnement du régime méditerranéen
Vous voulez souligner votre taille, perdre des poids ou juste augmenter votre densité musculaire ? Pour vous aider, plusieurs formes de…
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Octobre Rose: réduire le risque de 40% du cancer du sein grâce au régime méditerranéen
L ’adoption du régime méditerranéen réduit de 40 % le risque de développer un cancer du sein. Du point de…
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Régimes rapides et efficaces : les régimes les plus faciles
Nombreuses personnes utilisent les méthodes des régimes minceur pour perdre du poids. Ce ne sont pas tous les régimes minceur…
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Le mystère de ces 5 régions du monde où vivent le plus de centenaires en bonne santé
Dans son livre à succès, The Blue Zones Solutions (La solution des zones bleues), Dan Buettner, auteur et expert de…
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Dépression: Le régime méditerranéen protège des troubles dépressifs
Des chercheurs de l’Inserm et de l’Université de Montpellier ont produit une méta-analyse des associations entre un score qui mesure…
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Le secret du régime méditerranéen dévoilé contre le vieillissement et les maladies chroniques
On savait déjà que le régime méditerranéen aidait à vivre plus longtemps, désormais des chercheurs américains semblent avoir découvert le…
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