Régime alimentaire
- Nutrition
Saviez-vous que les protéines sont les seules capables de limiter le risque de l’effet yo-yo ?
Avez-vous l’impression que vos efforts de régime ont été vains ? Il peut être difficile de se débarrasser de ces…
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Régime alimentaire : 6 étapes essentielles à suivre pour faire le bon choix
Lorsqu’il s’agit de faire des choix alimentaires sains, chacun a des besoins et des préférences différents. Ce qui peut convenir…
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Perte de poids : les 7 erreurs les plus courantes à éviter
Voulez-vous perdre quelques kilos rapidement et naturellement ? Vous avez essayé sans succès de vous débarrasser de vos kilos superflus,…
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Quels aliments pour mieux contrôler sa glycémie ?
Si vous souffrez de diabète, alors vous savez comme il peut être compliqué de surveiller votre régime alimentaire et de…
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Déficience en vitamines du groupe B : Qui est le plus menacé ?
Les vitamines du groupe B font partie de la classe des 8 nutriments clés, chacun ayant un rôle unique dans…
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Les 7 secrets du régime Okinawa
Intrigués par la longévité des habitants d’Okinawa, au Japon, des chercheurs ont étudié leur régime alimentaire pour tenter d’en percer…
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Suivre le régime sportif pour perdre du poids sainement et durablement
Le régime sportif est la méthode de perte de poids la plus récente et la plus prometteuse du marché. Contrairement…
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6 infos à découvrir sur les collations
Si vous essayez de mincir, il se peut que vous supprimiez complètement les en-cas dans le but d’économiser des calories.…
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Climavorisme : un régime alimentaire en faveur de la planète
Lorsque vous pensez à la meilleure façon de manger pour votre santé, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Il…
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Régime Dash : pour une alimentation saine sans se priver
Avec l’augmentation du taux d’obésité, de nombreuses personnes cherchent des moyens de perdre du poids. Parmi les méthodes les plus…
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Remplacer ces aliments par des sources végétales vous fera perdre jusqu’à 6 kg en 6 mois
Si vous essayez de perdre du poids, vous pourriez envisager de remplacer certains aliments d’origine animale par des aliments d’origine…
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Comment Olivier Minne a réussi à perdre 24 kg ?
De nombreuses personnes cherchent un moyen de perdre du poids rapidement et efficacement. Certains se tournent vers les régimes à…
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Régime céto : qu’obtiendrez-vous au bout de 7 jours ?
Le régime céto devient chaque jour plus populaire. Les gens sont attirés par ce régime, car il promet des résultats…
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Ces traditions alimentaires des quatre coins du monde pour une longévité épanouie
Dans le monde entier, il existe de nombreuses traditions et de régimes alimentaires qui ont été associés à la longévité.…
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Ce régime permet une perte de poids express !
Suivre un régime hypocalorique peut aider une personne à perdre du poids, mais ces régimes sont très intenses et ne…
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Tout savoir sur le régime Low Carb
La plupart des gens utilisent les régimes pauvres en glucides comme moyen de perdre du poids, et les recherches montrent…
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Régime Glucose Révolution : Ce régime minceur est vraiment une révolution !
Nous savons tous que les régimes vont et viennent, et qu’il est parfois difficile de les suivre. Mais lorsqu’un nouveau…
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Comment se protéger des mauvaises graisses ?
Nous savons tous que les graisses sont essentielles pour notre santé. Mais toutes les graisses ne sont pas égales. Il…
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Est-ce vrai que le régime starter peut faire perdre jusqu’à 8 kilos en un mois ?
Vous êtes à la recherche du régime idéal pour vous aider à perdre du poids ? Vous avez peut-être entendu…
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Découvrez ce régime alimentaire en vogue contre le mélanome
Nous savons tous combien il est important de se protéger du soleil. Mais saviez-vous qu’il existe un nouveau régime à…
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Vous pouvez manger ces 9 « mauvais » aliments tout en restant en bonne santé.
Vous a-t-on déjà dit que vous ne deviez pas manger un certain aliment parce qu’il est mauvais pour votre santé…
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Adoptez des corrections nutritives pour réussir votre régime alimentaire.
Perdre du poids et maintenir une bonne santé peut sembler être une tâche ardue, mais ce n’est pas forcément le…
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Sauvez la planète en mangeant sainement !
Les questions environnementales se trouvent aujourd’hui plus que jamais au cœur de notre quotidien. Prendre le vélo pour les courts…
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Top 8 des recettes minceur à base de graines de chia
Riches en fibres, antioxydants, acides aminés essentiels, protéines, oméga-3, vitamines et minéraux, les graines de chia sont une vraie mine…
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Poire : Idées de recettes légères et savoureuses en Automne.
Pour savoir si une poire est mûre, poussez doucement sur le col, autour de la tige. Si elle est ferme,…
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Pruneaux: un régime constipation pour améliorer votre transit intestinal
Néanmoins, les ballonnements, les constipations ainsi que les problèmes d’inconfort abdominal peuvent se soigner grâce à un régime constipation. Un…
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Goutte, quel régime alimentaire pauvre en purines choisir?
« Maladie de riche », elle est souvent intitulée ainsi pour sa manifestation chez les empereurs et les rois qui consommaient majoritairement…
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Classement des 6 meilleurs régimes pour votre bien-être
Les régimes ne servent pas uniquement à perdre du poids. Si modifier son alimentation est l’un des meilleurs moyens de…
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Les 5 meilleurs régimes pour les femmes de plus de 50 ans
Pour les femmes qui essaient de faire une transition élégante vers les étapes ultérieures de la vie, le nombre d’options…
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Ces régimes qui marchent pour prévenir et réduire la maladie d’Alzheimer
Bien qu’aucun régime spécifique ne permette de prévenir ou de traiter la maladie d’Alzheimer, les experts encouragent les personnes à…
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Régime alimentaire pour les maladies cardiovasculaires
Dans le monde, les maladies cardiovasculaires sont les premières responsables du taux de mortalité assez élevé. Homme, femme, voire même…
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Régime méditerranéen ou régime crétois : tout savoir
Le nutritionniste américain Ancel Keys s’est particulièrement penché sur le mode de vie des crétois. Il a souligné dans ses…
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L’arthrite : généralités et causes
L’arthrite est une pathologie assez gênante et ultra invalidante. Il correspond à des douleurs récurrentes et des inflammations des articulations.…
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Perte de poids : l’hypnose peut être décisive pour perdre quelques kilos en trop
L’hypnose peut vous aider à perdre quelques kilos en trop quand elle fait partie d’un plan de perte de poids…
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