Mémoire
- Science
Course : le moyen le plus simple de chasser le stress et de protéger sa mémoire
La plupart des gens reconnaissent que la pratique d’un peu d’exercice aide à gérer le stress. Une étude menée par…
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Perte de mémoire: les gras trans vous font oublier les mots
Selon une nouvelle étude de la San Diego School of Medicine, un apport en acides gras trans important est associé…
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Le régime Méditerranéen protège de la démence et stimule le cerveau
Une étude récente montre que les survivants d’un AVC qui adoptent un régime alimentaire de type Méditerranéen ont un cerveau…
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Bonne humeur, mémoire, apprentissage: s’exposer 15 min/jour au soleil fait des merveilles
Une fascinante recherche récente rapporte qu’une exposition modérée aux rayons ultraviolets stimule la production d’un neurotransmetteur qui favorise la mémoire…
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Moins de sommeil : moins de mémoire
Les troubles du sommeil sont très fréquents chez les personnes âgées et peuvent réduire substantiellement leur qualité de vie. Selon…
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Votre régime alimentaire protège t-il votre cerveau d’Alzheimer? Faites le test, vous saurez.
Vous voulez préserver votre santé cérébrale à long terme? Voici les recommandations à suivre. Avez-vous entendu parler de l’alimentation pour…
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Que se passe t-il quand vous fumez du cannabis ?
La consommation élevée de cannabis peut entraîner des pertes de mémoire à court et à long terme. Des travaux récents…
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7 conseils alimentaires et 6 conseils d’hygiène de vie qui aident à prévenir la maladie d’Alzheimer
1) Évitez le sucre et le fructose raffiné. Idéalement, vous devez limiter au maximum votre consommation de sucre et ne…
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Manger du poisson prévient le déclin cognitif et la perte de mémoire
La consommation hebdomadaire de poisson cuit au four ou grillé, mais pas frit, s’avère associée à une perte moindre de…
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